Mae seleri wedi bod yn hysbys ers ei hen am ei nodweddion defnyddiol. Dyma un o'r ychydig blanhigion y mae person yn eu defnyddio'n gyfan gwbl: gwreiddiau, coesau a dail. Mae dail ar gyfer glaswellt am gawl a salad yn cael eu cynaeafu ym mis Mehefin-Gorffennaf. Gorsedd - ym mis Awst, mae'r gwreiddiau yn cael eu cynaeafu ym mis Medi-Hydref. Mae'r rhan fwyaf oll o olewau hanfodol wedi'u cynnwys mewn tiwbiau gwreiddiau.
Sut i wneud sudd o seleri?
Ystyrir sudd o seleri yn offeryn gwych i golli pwysau. Fel rheol, mae'n cael ei baratoi o wreiddiau'r planhigyn, ond mae coesau ifanc hefyd yn addas. Wrth gwrs, mae defnyddio juicer yw'r ffordd hawsaf ac yn llai dwys o ynni. Gellir paratoi sudd seleri wedi'i wasgu'n ffres gyda grater a gwydr. Mae'r defnydd o sudd o seleri ar gyfer colli pwysau wedi'i dosnodi'n llym - dim mwy na 100 ml y dydd.
Fel unrhyw blanhigyn sy'n cynnwys llawer iawn o sylweddau gweithredol ac olewau hanfodol, mae gan sudd seleri nifer o wrthdrawiadau i'w defnyddio. Ni ellir ei ddefnyddio yn ystod gwaethygu clefydau cronig y system dreulio. Menywod beichiog a lactant, ni argymhellir i blant ifanc yfed sudd seleri, gan y gall hyn ysgogi alergedd.
Sut i gymryd sudd o seleri?
Os yw popeth yn glir gyda sut i baratoi a gwasgu sudd o seleri, yna mae'r cwestiwn o sut i gymryd sudd seleri yn aml yn parhau i fod heb ei halaru tan y diwedd. Dylai'r rhannau fod yn fach. Am golli pwysau, cymerwch 3 llwy fwrdd. llwy cyn bwyta. Mewn gwirionedd, seleri yw un o'r cynhyrchion
Mae'r sudd o seleri yn eithaf penodol i'r blas. I'r rheiny sy'n well ganddyn nhw heb blasau blas yn y diet, gallwch gynghori ei gymysgu â sudd llysiau eraill. Y tomato a'r moron yw'r gorau ar gyfer hyn, gallwch chi hefyd ddefnyddio betys betys a sudd melys.