Mae pawb yn gwybod bod sinsir yn ddefnyddiol iawn i iechyd pobl, ond oherwydd ei flas penodol, nid oes pob un ohono. Er mwyn dal i ddefnyddio ei eiddo ansefydlog, rydym yn cynnig ryseitiau i chi ar gyfer salad gyda sinsir, lle mae'n gwbl berffaith i'r cynhwysion eraill ac yn gwneud blas y pryd yn fwy mynegiannol.
Salad gyda sinsir wedi'i biclo
Cynhwysion:
- tomatos ceirios - 130 g;
- salad gwyrdd - 150 g;
- sinsir marinog - 40 g;
- ffiled cyw iâr - 230 g;
- Pupur Bwlgareg - 1 pc.;
- sesame - 1 llwy fwrdd. llwy;
- olew llysiau - 4 llwy fwrdd. llwyau;
- bwydo ar gyfer cyw iâr - 1 / 2h. llwyau;
- saws soi - 2 lwy fwrdd. llwyau;
- mêl hylif - 1 llwy fwrdd. llwy.
Paratoi
Golchwch lysiau a llysiau gwyrdd. Torri ceiryn yn hanner, gwellt torri pupur, a'r salad yn torri gyda'ch dwylo. Cymysgwch hyn i gyd mewn powlen salad, gan ychwanegu sinsir. Ffiled cyw iâr yn chwistrellu gyda bwydo a ffrio mewn 1 llwy fwrdd. llwytwch y menyn nes ei goginio, yna gadewch iddo oeri, ei dorri'n ddarnau bach a'i hanfon i'r llysiau.
Mewn powlen ar wahân, cyfuno gweddillion olew llysiau, mêl a saws soi, arllwyswch y salad gwisgo hwn, taenellwch sesame a'i weini.
Salad gyda gwreiddyn sinsir
Mae salad gyda seleri a sinsir yn berffaith i'r rhai sy'n bwyta neu'n unig yn gwylio eu bwyd, gan ei bod yn ymddangos yn ddeietegol, ond yn flasus ar yr un pryd.
Cynhwysion:
- moron - 1 darn;
- betys - 1 pc.;
- gwreiddyn sinsir - 2-3 cm;
- lemon - ½ pcs.;
- seleri - 1 goes;
- olew llysiau - 1.5 llwy fwrdd. llwyau;
- croen oren wedi'i gratio - 1 llwy fwrdd.
Paratoi
Gwisgwch betys yn y ffwrn, yna, ynghyd â'r torri seleri yn ddarnau bach. Mae moron yn croesi grater mawr, a sinsir - ar grater dirwy. Cyfunwch yr holl gynhwysion, tymor gyda menyn, sudd hanner lemon, cymysgu'n dda a thrin eich hun.
Salad gyda sinsir a bresych
Cynhwysion:
- bresych - 1 kg;
- afal - 2 ddarnau;
- sinsir - 3-4 cm;
- lemwn - 1 darn;
- olew olewydd - 175 ml;
- finegr winwyddog tywyll - 4 llwy fwrdd. llwyau;
- hylif mel - 1 llwy fwrdd. llwy;
- mwstard - 1 llwy fwrdd. llwy;
- halen a phupur - i flasu.
Paratoi
Mae bresych yn torri'n fân, plygu mewn powlen, halen a chofiwch ychydig â'ch dwylo. Torrwch afalau i stribedi a chwistrellu sudd lemwn fel na fyddant yn dywyllu. Mae sinsir yn lân, croeswch ar grater dirwy a'i gyfuno â bresych ac afal.
Mewn powlen ar wahân, cymysgwch y finegr, olew olewydd, mêl a mwstard, a'u gwisgo'n drylwyr nes eu bod yn llyfn, yna tymor gyda halen a phupur. Tymorwch y salad hwn gyda salad a ffoniwch ffrindiau i'w roi arni.
Ydych chi eisiau gwneud hyd yn oed mwy o salad ysgafn a blasus? Rhowch gynnig ar ryseitiau ar gyfer saladau gydag afalau a zucchini .