Ymhlith y rhestr fobia niferus, mae ofn germau yn un o'r bywydau mwyaf cyffredin a chymhleth fel y camgymeriad iawn, sy'n dioddef o bob cysylltiad â gwrthrychau a phethau, ac yn cau pobl sydd wedi eu gorfodi i arsylwi a phrofi anhrefnedd eu person brodorol.
Beth yw misofobia?
Mae pawb yn ofni rhywbeth, ond nid yw bob amser yn ofni eu hunain yn amlwg. Mae pobl sy'n byw gyda meddyliau obsesiynol pryderus yn codi unrhyw haint, yn aml nid ydynt hyd yn oed yn gwybod beth yw ofn microbau a beth y gellir ei osgoi o'r ofn hwn. Misoffobia (o'r ancient Greek μύσος - mud) - ffobia o germau, ofn halogiad a halogiad o gysylltiad â gwrthrychau cyfagos a chreu dwylo gyda phobl. Mae gan ofn microbau heintus enwau eraill:
- bacterioffobia;
- germanoffobia;
- bacilloffobia.
Clefyd - ofn germau
Misoffobia - nid yw ofn microbau a baw yn synnwyr yn glefyd, ond mae'n cyfeirio at anhwylderau niwrootig pryderus. Sylwodd y meddyg milwrol Americanaidd William Hammond, a ymroddodd i astudio niwroleg, gan arsylwi ar ei glaf gyda syndrom o obsesiynau, ei fod bob amser yn mynd i olchi ei ddwylo cyn gynted ag y byddai'n cyffwrdd â rhywbeth. Rhoddodd Hammond yr enw i'r obsesiwn hon - misofobia.
Yn ddiweddarach, fe wnaeth y seico-gymhellydd Americanaidd amlwg, G. Sullivan, gan seilio ei arsylwadau ar gleifion yn ystod therapi, nad yw rhywun yn sylweddoli bod ofn sylfaenol microbau yn aml, ond dim ond un meddwl y dylai'r dwylo gael ei olchi. Pam mae ofn germau a baw - y rhesymau:
- mam pryderus, sy'n dioddef o amlygiad o gamoffobia (rhoddir arddull ymddygiad y rhiant i'r plentyn);
- clefyd heintus difrifol, a gludir yn ystod plentyndod â fygythiad i fywyd;
- argraffiad cryf;
- math personoliaeth hypogondriaidd;
- cynnydd yn nifer y clefydau angheuol (AIDS, twbercwlosis, hepatitis B a C).
Misoffobia - symptomau
Mae ofn germau yn ffobia, gyda symptomatoleg amlwg, sy'n anodd ei beidio â sylwi ac ar gyfer y bobl gyfagos, mae'r mizoffobau yn edrych yn rhyfedd iawn ac yn achosi difrod. Maniffestiadau allanol neu ymddygiadol person sy'n dioddef o gamofobia:
- yn gwrthod ysgwyd dwylo;
- yn aml yn defnyddio prydau tafladwy yn unig;
- yn ddigalon iawn pan fyddant yn cyffwrdd â'i bethau personol;
- nid yw'n teithio ar drafnidiaeth gyhoeddus;
- gyda ofn a diswyddo yn gysylltiedig ag anifeiliaid anwes;
- yn gweld ffynonellau ymyriad mewn gwrthrychau cyfagos, ofn eu cyffwrdd;
- Golchwch ddwylo'r dydd i fyny â chanolfan y sebon;
- mewn achosion difrifol, wrth olchi, crafu'r croen ar y dwylo a'r corff i'r gwaed;
- Paratoi ar gyfer yr allanfa i'r stryd, wedi'i wisgo'n ofalus fel bod y corff mor agos â phosibl, gan wisgo masgiau meddygol;
- anaml y mae'n gadael yn ei dŷ anwyliaid a dieithriaid oherwydd ofn haint;
- hunan-ynysu a dadansoddiad o gysylltiadau â chymdeithas.
Arwyddion ffisiolegol mizophobia, gydag ofn activated:
- diffyg pwysau aer, cist;
- cyfradd y galon gynyddol;
- chwydu;
- croen pale;
- tremor.
Misoffobia - sut i gael gwared?
Mae'n bosib cywiro ofn microbau marwol dim ond os yw person yn sylweddoli pa mor boenus ac anodd yw iddo amlygu ffobiaidd. Dylai fod awydd i wneud rhywbeth am hyn a dechrau bywyd llawn. Misoffobia - sut i drin yr anhrefn a achosodd ynysu cymdeithasol unigolyn? Ymwybyddiaeth o'r broblem yw'r cam cyntaf sy'n arwain at yr ymwybyddiaeth nesaf: yr angen am help arbenigol.
Misoffobia - triniaeth gan feddyg
Mae angen cywiro meddygol ar berson sydd ag amlygiad difrifol o anhwylder niwrotig. Misoffobia - mae triniaeth y clefyd yn anhysbys ac nid oes cyffuriau arbennig. Mae seiciatrydd neu seicolegolegydd yn cael ei arwain gan symptomau a chyflwr y person sy'n dioddef. Yn aml, mae'r mizoffobau mewn cyflwr isel ac yn bryderus yn aros i leihau anghysur y claf y mae'r meddyg yn rhagnodi:
- gwrth-iselder (Prozac, Zoloft, Paxil);
- tawelyddion (phenazepam, lorazepam);
- Neuroleptig (aminazine, haloperidol).
Trin mesoffobia gyda hypnosis
Mae is-gyngor y person yn cadw pob digwyddiad trawmatig, profiad negyddol a thasg y hypnotherapydd i gywiro profiad y gorffennol, i ddisodli'r ffurflenni meddwl gyda rhai cadarnhaol. Mae effaith hypnotherapi yn sefydlog, ond mae'n cymryd cryn dipyn o amser, ac oddi wrth y claf, dim ond mewn arbenigwr sy'n bwysig sy'n ymddiried ynddi. Weithiau, yn ychwanegol at y sesiwn hypnosis traddodiadol, mae'r therapydd yn defnyddio hypnosis sain. Cywirir camoffobia mewn modd ysgafn am sawl sesiwn. Effeithiau hypnotherapi:
- mae person yn dechrau asesu bygythiad i iechyd yn realistig, yn hytrach nag o un haniaethol;
- daw dealltwriaeth bod micro-organebau yr un mor rhan o'r byd hwn;
- mae adfer cysylltiadau â phobl eraill a chyfathrebu ar y cyd digonol;
- mae pryder bob dydd yn mynd i ffwrdd.
Sut i gael gwared ar gamopi eich hun?
Mae ffyddia yn ofni baw a microbau y gellir ei gywiro'n annibynnol, os nad yw amlygrwydd yn amlwg iawn. Mae'r ffurf ysgafn o mesoffobia yn cael ei ddileu yn llwyddiannus gyda chymorth hyfforddiant awtogenig a thechnegau meintiol. Mae ymarferion anadlu a meditations wedi'u hanelu at adfer cydbwysedd a lleddfu pryder. Gellir defnyddio'r dull o fwriadau paradocsig yn annibynnol hefyd, peidio â rhedeg o ofn, ond i gwrdd â hanner ffordd, gan ddechrau gyda chamau bach, olrhain y synhwyrau a gosod ar deimladau dymunol:
- Patiwch gath neu gi yn yr iard;
- ysgwyd llaw ffrind wrth gyfarfod;
- Dechreuwch gymryd cawod ddim mwy na dwywaith y dydd: bore a nos