Ar becynnau sigarét heddiw gallwch weld llawer o wahanol luniau brawychus, gan addawol rhagolygon anhygoel i bobl ddibynnol ar nicotin gydag iechyd. Mae'r rhan fwyaf o ysmygwyr mewn unrhyw ffordd yn ymateb i ddelweddau o'r fath, nac i ymdeimlad o feddygon, yn greadigol na'u cyfiawnhau eu hunain bod y niwed ysmygu yn cael ei gorgyffwrdd yn fawr. Ond yn erbyn y ffeithiau a'r ystadegau na allwch drechu: bob blwyddyn yn y byd mae 5 miliwn o bobl yn marw, ac nid ydynt wedi cael amser i roi'r gorau i'r arfer niweidiol hwn.
Niwed rhag ysmygu sigaréts
Nid yw chwedl ysmygu yn chwedl ac arswyd gwag o feddygon. Er mwyn asesu difrifoldeb y geiriau hyn yn sobr, bydd yn ddigonol i ddarganfod bod un sigarét yn cynnwys mwy na 4,000 o sylweddau gwenwynig, ymhlith y mae 3 yn farwol:
- nwyon gwenwynig;
- nicotin;
- resin.
Effaith ysmygu ar y corff dynol
Mae ysmygu yn niweidio iechyd - mae'n wir! Ond ychydig iawn sy'n gwybod beth sy'n digwydd ar hyn o bryd o drawma nicotin i'r corff:
- Yn ystod y tynhau, nicotin, sylweddau gwenwynig a sylweddau gwenwynig, mae cynhyrchion llosgi fel ysbwriel, soot a nwyon yn treiddio ac yn effeithio ar bob organau'r system resbiradol.
- Blwyddyn yn yr alveoli o'r ysgyfaint, mae tua 1 kg o resinau gwenwynig yn ymgartrefu.
- Mae llwyth mawr ar y galon a phibellau gwaed.
- Mae system croen, sgerbwd, afu a bwyd yn cael niwed enfawr rhag ysmygu.
- Ar ran y system nerfol, nodir dibyniaeth i nicotin, yn debyg i'r narcotig.
- Mae llwybrau anadlu trwy gydol y bywyd ysmygu yn y modd nad ydynt yn pasio llid, sy'n ysgogi datblygiad oncoleg, patholegau bronciol a peswch cronig, fel ymateb amddiffynnol y corff i sylweddau gwenwynig.
- Mae sigaréts yn lleihau imiwnedd yn sylweddol, yn gwneud y corff yn ansefydlog i heintiau a firysau a hefyd yn cael effaith negyddol ar berfformiad yr ymennydd.
Mae ysmygu rheolaidd yn effeithio'n negyddol ar waith yr holl systemau ac organau. Ond mae'r niwed i ysmygu i ferched, yn enwedig yn ddiffygiol neu'n feichiog, yn cynyddu sawl gwaith ac yn ymestyn nid yn unig i'r fam yn y dyfodol, ond hefyd i'r babi, hyd yn oed os nad yw eto yn y groth, ac mae'r babi yn ffigurau yn unig yn y cynlluniau ar gyfer y dyfodol. Beth mae'r fam "ysmygu" yn ei ddisgwyl:
- pwysau annigonol y plentyn ar adeg ei eni;
- cyfradd geni uchel;
- prematurity y ffetws;
- patholegau cynhenid;
- camgymeriadau difrifol a beichiogrwydd cyson ;
- oedi datblygiad plant.
Effaith ysmygu ar y system nerfol
Y system nerfol yw'r cyswllt mwyaf trefnus a bregus yn ein corff. Gan roi sylw i beryglon ysmygu, yn gyntaf oll, dylid ystyried dylanwad tybaco ar y Cynulliad Cenedlaethol yn beryglus. Dibyniaeth yw un o'r meini prawf pwysicaf ar gyfer ysmygu. Mae ysmygwyr difreintiedig, pan fyddant yn tynhau, yn teimlo bod egni, gweithgarwch meddyliol, pacio a chanolbwyntio sylw. Mae hyn i ryw raddau yn wir, oherwydd mae nicotin, fel cyffur, ar adeg ymosodiad yn actifadu'r ganolfan bleser yn yr ymennydd, gan wneud ysgogwyr nicotin "caethweision."
Gorchfygu'r system nerfol uwch, sy'n arwain at ymddygiad gwrthgymdeithasol, ymosodiadau o ymosodedd, aeddfedrwydd. Mae system nerfol ymylol hefyd yn dioddef o dybaco. Canlyniad:
- neuritis;
- radiculitis;
- polyneuritis.
Effaith ysmygu ar yr ymennydd
Mae effaith negyddol ysmygu ar y corff yn fawr iawn. Mae cydrannau mwg tybaco yn fwyaf sensitif i'r CNS a'r ymennydd. O dan ddylanwad nicotin, mae llongau'r ymennydd yn cul, gan achosi hypoxia ymennydd, ac o ganlyniad mae'n datblygu:
- cof gwanhau;
- cur pen systematig;
- sylw gwasgaredig;
- gwanhau gweithgarwch biolegol yr ymennydd;
Effaith ysmygu ar y system cardiofasgwlaidd
Ymhlith pethau eraill, mae'r niwed i ysmygu yn ymestyn i'r system gardiofasgwlaidd. Mae'r risg o ddatblygu patholegau cardiaidd ar gyfer ysmygwyr yn cynyddu 5 gwaith! Beth yw achos effaith patholegol ysmygu ar y galon?
- Hypoxemia - mae diffyg ocsigen yn y gwaed, sy'n datblygu yn erbyn cefndir nifer o flynyddoedd o ysmygu, yn achos llawer o glefydau cardiofasgwlaidd, gan gynnwys atherosglerosis.
- Mae nicotin yn cyfrannu nid yn unig i gynyddu'r pwysau yn y llongau a chynyddu'r llwyth arnynt, ond hefyd yn cynyddu lefel y catecolaminau (niwro-drosglwyddyddion) yn y gwaed.
- Mae resinau tybaco yn achosi vasospasm, sy'n arwain at eu difrod ac i waith cynyddol y galon oherwydd diffyg ocsigen. Canlyniad y dylanwad hwn yw clefyd isgemig y galon .
- Mae thrombosis cynyddol yn arwain at drawiadau ar y galon, strôc.
Effaith ysmygu ar y llwybr gastroberfeddol
Mae dros 65% o achosion o ddatblygiad a gwaethygu wlser gastrig yn gysylltiedig â chaethiwed nicotin, ac mae hon yn rheswm pwysicaf arall pam ei fod yn niweidiol i ysmygu.
- Mae ysmygu yn amharu ar reoleiddio nerfus a humoral y stumog, ac o ganlyniad mae ysmygwr yn gallu profi unrhyw newyn difrifol neu ddiffyg archwaeth cyflawn. Oherwydd yr aflonyddwch hwn, mae'r system dreulio'n taflu'r sylweddau sy'n angenrheidiol ar gyfer treulio bwyd (asid, bilis), waeth a yw'r bwyd wedi mynd i mewn i'r stumog.
- Mae pob pwdin yn ysgogi sbasm o gyhyrau llyfn ac yn rhwystro gwaith y coluddion, fel bod bwyd yn gallu marwolaeth yn rhannau uchaf y llwybr treulio, gan beidio â chaniatáu i'r corff amsugno'r holl faetholion angenrheidiol.
- Mae'r rhan fwyaf o gyfansoddion gwenwynig o fwg tybaco gyda saliva yn mynd i mewn i'r stumog, a hyd yn oed dosau bach yn ddigon i achosi llid y mwcosa gastrig.
Niwed i ysmygu hookah
Mae hwyl boblogaidd o'r fath gyda mwg ffrwythau ar yr olwg gyntaf yn ymddangos yn gwbl ddiniwed. Ond a yw'n wirioneddol niweidiol i ysmygu hookah? Mae deall hyn yn angenrheidiol, oherwydd bod poblogrwydd gwasanaethau o'r fath mewn sawl man adloniant bob dydd yn cynyddu.
Yn ôl y Weinyddiaeth Iechyd, mae'r niwed o ysmygu hookah yn bendant yno! Mae ymchwil diweddar wedi dangos:
- Mae sesiwn bob awr y fwg hookah am niweidio yn gyfartal â chant o sigaréts ysmygu.
- Mae sesiwn hookah 45 munud yn gwenwynu'r corff gyda charbon monocsid yn fwy nag un pecyn o sigaréts syml ar yr un pryd. Dylid nodi hefyd mai tymheredd y glo yn y hookah yw 650 ° C, a gall mwg niweidiol dreiddio hyd yn ddyfnach i'r llwybr anadlol.
- Mewn ysgogwyr hookah prin yn y corff mae mwy o gynnwys arsenig, plwm, cromiwm, carboxyhemoglobin.
- Gall Hookah ysgogi datblygiad yr un patholegau â sigaréts, a hyd yn oed anffrwythlondeb.
- Mae hookah ysmygu mewn cwmni mawr yn arwain at risg uchel o drosglwyddo clefydau gan ddiffygion awyrennau, oherwydd gyda gylchlythyr hookah ar gyfer sesiwn mae nifer o bobl yn dod i gysylltiad, a phan fydd ysmygu yn cynyddu.
Niwed rhag ysmygu
Mae llawer o ysmygwyr i gael gwared ar yr arfer gaethiwus yn symud i sigaréts electronig. Fodd bynnag, mae'n niweidiol i ysmygu, ac nid yn unig oherwydd mwgwd anadlu a all achosi clefydau'r system resbiradol, ond hefyd oherwydd cyfansoddiad y cymysgedd, sy'n cynnwys:
- Glycerin, sy'n amharu ar waith a strwythur y pibellau gwaed. Yn negyddol yn effeithio ar y cylchrediad gwaed. Mae'n amgylchedd buddiol ar gyfer datblygu microbau pathogenig.
- Nicotin.
- Mae glycol propylene yn ysgogi adweithiau alergaidd: brech, chwydd y mwcosa nasal, ac ati.
- Mae blasau yn gwella effeithiau niweidiol nicotin.
- Mae metelau, resinau, carcinogenau, cynhyrchion hylosgi a ocsideiddio yn achosi'r niwed mwyaf o ysmygu. Maent yn achosi dychryn y corff ac yn effeithio ar bron pob system ac organau, gan ddechrau o'r llwybr anadlol a'r system cylchrediad.
Niwed rhag ysmygu marijuana
Mewn rhai gwledydd a datganiadau UDA, mae marijuana wedi'i ragnodi fel meddyginiaeth. Fodd bynnag, mae meddygon yn cymryd y cam hwn yn unig mewn achosion pan nad oes ffordd arall allan, ac o ystyried bod y difrod o laswellt ysmygu yn llai na'r clefyd ei hun. Yn ychwanegol at y ffaith bod marijuana yn gyffur, mae gan y perlysiau hyn anfanteision eraill:
- y drech grefaf o seicomotor a swyddogaethau gwybyddol;
- effaith negyddol gref ar y system nerfol ganolog a'r ymennydd;
- risg o ddatblygu sgitsoffrenia;
- newyn anfodlonadwy;
- ymddygiad gwrthgymdeithasol;
- iselder a dibyniaeth;
- imiwnedd gostwng;
- weledigaeth â nam;
- angina pectoris, arrhythmia, hyper- neu hypotension;
- difrod i'r system resbiradol gan dar a chynhyrchion hylosgi.
Niwed ysmygu goddefol
Hyd yn oed i'r rhai nad ydynt yn "freint" sigaréts, mae ysmygu yn achosi niwed difrifol mewn modd goddefol, oherwydd bod hyd at 60% o'r sylweddau gwenwynig o dybaco yn syrthio i'r awyr. Gan anadlu'r awyr yn wenwynig gan fwg sigaréts, mae person yn agored i'r effeithiau negyddol cryfaf:
- gwenwyn carbon monocsid;
- anhwylder ocsigen;
- gwenwyno â nitrogen ocsid;
- gordewdr aldehyde o'r system nerfol;
- gwenwyno gyda ffurfioldehydes;
- difrod i'r corff yn ei gyfanrwydd gan hydrogen sianid;
- dinistrio celloedd yr ymennydd oherwydd anadlu nitrosamin;
- llid y bronchi a'r nasopharyncs gydag acrolein - elfen o losgi tybaco;
- risg o oncoleg, o ganlyniad i amlygiad i giginogenau mwg tybaco.
Sut i leihau'r niwed rhag ysmygu?
Gall gwrthweithio effaith negyddol ysmygu ar y corff fod yn ddibyniaeth yn unig i ddibyniaeth, ond os na all person roi'r gorau i ysmygu, mae'n bosib lleihau'r niwed i ysmygu gan ddefnyddio sawl rheolau:
- peidiwch â smygu ar yr ewch;
- peidiwch â smygu yn yr oerfel;
- peidiwch â smygu ar stumog gwag;
- mwg dim ond pan fyddwch wir eisiau;
- treulio mwy o amser yn yr awyr iach;
- ail-lenwi diffyg fitamin C ;
- i fynd i mewn i chwaraeon;
- peidiwch â ysmygu nesaf i bobl nad ydynt yn ysmygu.
Mythau am beryglon ysmygu
Yn aml, mae'r rheini sy'n amddiffyn eu hawliau i ysmygu'n ysgubol, yn barod i bobl "fwydo" â ffablau ar y pwnc nad yw'r sigarét mor farwol, ac yn gyffredinol mae ei fanteision braster ei hun. Gadewch i ni geisio ateb y cwestiwn yn onest, a yw'n niweidiol i ysmygu?
- Myth 1 . Mae nicotin yn hyrwyddo ymlacio. Ddim yn eithaf felly - mae'r ddefod ei hun yn ymlacio, nid y sylweddau yn y mwg tybaco.
- Myth 2 . Mae nicotin yn cael ei ddefnyddio gan rhedwyr marathon fel cyffuriau, ond nid oes neb yn pennu bod llawer o athletwyr wedi marw yn uniongyrchol ar bellter o'r llwythi, ynghyd ag effeithiau niweidiol ysgogwyr cyn cyflwyno'r gwaharddiad ar gyffuriau.
- Myth 3 . Mae nicotin yn ysgogi llif y gwaed a'r system nerfol ... Ar yr un pryd cynyddu'r llwyth ar y corff, gan gynyddu lefel y catecolaminau ac achosi dibyniaeth.