Mae menywod Monodiet yn dod i mewn i achosion arbennig, pan fydd angen ichi wneud argraff neu gymaint ag y bo modd i newid mewn amser byr. Mae diet mono-effeithiol am 5 diwrnod yn helpu i gyflawni canlyniad gwych ac yn syfrdanu'r bobl o'ch cwmpas.
Amrywiadau o ddiet dadlwytho am 5 diwrnod
Mae yna lawer o opsiynau ar gyfer diet mono am 5 diwrnod. Y rheolau pwysicaf ar gyfer dadlwytho yw cadw'n gadarn at y diet a argymhellir ac i beidio â chynyddu hyd y diet mono . Os byddlonir yr amodau hyn, ni fydd dirywiad mewn iechyd yn arwain at ganlyniad allanol cadarnhaol. Effaith diet mono - llai 4-7 kg am 5 diwrnod.
Ymhlith ffigurau busnes y sioe, mae'n boblogaidd bob dydd dieteg ar wyau ac orennau. Mae'r diet am ddiwrnod gyda'r diet hwn yn cynnwys 6 wy wedi'i ferwi a 3 orennau. Mae'r cynhyrchion yn ail yn ystod y dydd: 2 o wyau yn cael eu bwyta yn y bore, 2 awr yn ddiweddarach - oren, 2 awr arall yn ddiweddarach - 2 wy, ac ati. Yfed yn ystod y diet mono-wyau wyau-wynt am 5 diwrnod y mae arnoch angen dŵr mwynol a the gwyrdd.
Mae geisha diet Japan yn helpu nid yn unig i leihau pwysau, ond hefyd i lanhau'r corff. Bydd bwyta yn ystod y deiet mono hwn yn cael ei rewi wedi'i ferwi heb ei hail, orau i gyd - brown neu frown.
Ychydig o eithaf eithaf o'i gymharu â'r flaenorol yw'r deiet "5x5", sydd, mewn gwirionedd, yn ailiad o bum mono-ddeiet:
- Ar y diwrnod cyntaf, mae brecwast, cinio a chinio yn cynnwys 100-150 g o gig braster wedi'i ferwi;
- ar yr ail ddiwrnod, gallwch chi fwyta llysiau ar ffurf salad gyda 1 llwy de o olew llysiau neu stwff, yn gwasanaethu - 150-200 g;
- y trydydd dydd - ffrwythau , y gallwch hefyd baratoi salad gyda 1 llwy de o fêl, gan wasanaethu - 100-150 g;
- y pedwerydd diwrnod - reis, pob un yn gwasanaethu tua 100-150 gram, gallwch chi ychwanegu at reis gyda nifer o gnau - cedr, almond, cnau Ffrengig;
- y pumed diwrnod o'r diet - darperir carth, ar gyfer brecwast, cinio a cinio ar gyfer 100-150 gram o gaws bwthyn.