Edrychwch ar y gymdeithas fodern, faint o bobl sy'n treulio eu hamser rhydd? Dyma rai opsiynau: eistedd o flaen cyfrifiadur neu ger teledu lle, yn ogystal â chyfresolion, ffilmiau a sioeau siarad amrywiol, maent yn dangos hysbysebion yn gyson. Mae eisoes wedi'i brofi bod fideos o'r fath yn effeithio'n uniongyrchol ar ordewdra , felly os ydych am ychwanegu ychydig o bunnoedd ychwanegol i'ch pwysau, yna gwyliwch y teledu gymaint ag y bo modd.
Beth yw'r rheswm?
I raddau helaeth, mae hysbysebu yn effeithio ar ordewdra mewn plant, ond mae hefyd yn effeithio ar oedolion. Gwnaed y casgliad hwn gan wyddonwyr Americanaidd a gynhaliodd ymchwil am nifer o flynyddoedd, a chymerodd tua 3,500 o bobl o wahanol oedrannau ran yn yr arbrawf. Nid dim ond yr amser a dreulir o flaen y teledu, ond am y lluniau y maent yn eu dangos. Yn gyffredinol, mae hysbysebu wedi'i neilltuo i fwyta afiach, bwydydd cyflym amrywiol, diodydd carbonedig, sglodion, cracwyr, ac ati.
"Bwyd sbwriel"
Mae hyn yn cyfieithu bwyd sothach sbon Saesneg - bwyd, sy'n cael ei hysbysebu'n bennaf ar y teledu. Mae gweld y fideo llachar ar y sgrin lle mae'r dynion a'r merched hardd yn cael hwyl, yn chwerthin, yn chwarae, yn cwympo mewn cariad ac ar yr un pryd yn bwyta sglodion, a'u golchi â Coca Cola, rydych am fyw gyda'r ewyllys yn union fel hynny, a phobl yn cael eu harwain, gan brynu yr hyn sy'n cael ei hysbysebu mor hyfryd . Ond mae bwyd o'r fath yn niweidiol iawn i'r corff dynol, gan nad oes ganddo fitaminau, microniwtryddion defnyddiol, ond dim ond cadwolion, brasterau niweidiol a charbohydradau. Mae hyn i gyd yn arwain at ymddangosiad bunnoedd ychwanegol ac, yn y pen draw, i ordewdra. Mewn hysbysebion o'r fath, mae llawer o wneuthurwyr yn gwahodd i serennu yn y sêr busnes sioe ac yn actorion adnabyddus sy'n tynnu pobl i brynu hyn neu "cynnyrch niweidiol", er na fyddant eu hunain, yn hysbysebu, wrth iddynt wylio eu siâp a'u hiechyd.
Effaith gwylio teledu
Ni all gorwedd o flaen y dyn teledu golli pwysau, gan nad yw'n defnyddio calorïau. Oherwydd y ffordd o fyw hon, efallai y byddwch chi'n dioddef o glefydau cardiofasgwlar amrywiol, yn ogystal â phroblemau iechyd eraill hyd yn oed mwy difrifol a all arwain at farwolaeth. Os ydych chi'n treulio mwy na 4 awr o flaen y teledu bob dydd, yna mae'r risg o broblemau calon difrifol yn 80% yn uwch na'r rhai sy'n gwylio'r "sgrîn las" am lai na 2 awr. Oherwydd ffordd o fyw eisteddog yn y corff dynol, mae gormodedd o fraster yn cronni ac mae lefel y colesterol yn y gwaed yn cynyddu. Yn gyffredinol, ar ôl ychydig fisoedd o fywyd o'r fath, byddwch yn gallu sylwi ar newidiadau go iawn mewn golwg a phroblemau iechyd.
Beth ddylwn i ei wneud?
Dylech ddeall bod hysbysebion yn cael eu creu er mwyn denu prynwyr a'r mwyaf disglair a
Hefyd, mae'n werth cyfyngu ar amser gwylio teledu i blant, gan eu bod hyd yn oed yn fwy tueddol i ennill pwysau oherwydd hysbysebu. Ar gyfer plentyn 2 awr y dydd - yr uchafswm amser a ganiateir y gall ei wario o flaen y teledu. Yma, er enghraifft, yn y DU, mae'r llywodraeth wedi gwahardd hysbysebu am fwyd "niweidiol" ar sianeli plant.
Felly, datryswch y mater hwn ar eich cyfer chi cyn gynted ag y bo modd, ac orau i roi blaenoriaeth i ffordd o fyw iach a gorffwys gweithredol.