Rydyn ni bob amser yn flin iawn o'r rheini sydd yn y byd crazy hwn yn llwyddo i gynnal agwedd hawdd at fywyd. Sut maen nhw'n llwyddo i ddod o hyd i gydbwysedd a chynnal y cydbwysedd hwn? Y dychymyg, oherwydd bydd y rhan fwyaf o'r bobl hyn yn ymateb gyda rhywbeth anhygoel, fel "Rydw i'n byw gan fy nghydwybod, rwy'n ceisio beidio â throseddu unrhyw un, felly rwy'n iawn."
Sut i adfer cydbwysedd meddwl?
Arhoswch, efallai bod y bobl hyn yn iawn ac nid oes unrhyw gyfrinach, oherwydd gall pawb gofio'r amser pan oedd popeth yn iawn, dim gwrthdaro mewnol (ni ystyrir y groth mam a'r plentyndod). Mae'n ymddangos, rydym yn gwybod sut i ddod o hyd i gydbwysedd meddwl, dim ond ychydig yn anghofio. Cofiwch sut ddigwyddodd hyn, na? Wel, bydd rhaid i chi gofio, mae hynny'n ffordd dda o gael eich tawelwch meddwl yn ôl.
- Cofiwch yr amser pan oeddech yn gwneud yn dda, yr hyn sydd wedi newid ers y funud honno.
- Mae'n amlwg bod llawer o newidiadau. Chwiliwch am eu plith yr un sydd wedi newid eich bywyd mor fawr, wedi'i wneud gan fenyw hyderus a thawel yn berson hysterical anghytbwys.
- Edrychwch am ffordd i newid y sefyllfa. Peidiwch â bod ofn newidiadau cardinal, bydd yn rhy hwyr yn unig pan fydd y galon yn stopio guro. Ond cyn i rywbeth newid, ni fydd y meddwl yn ymyrryd.
Gadewch i ni edrych ar enghraifft fach.
- Pryd oedd popeth yn dda? Ychydig flynyddoedd yn ôl.
- Beth sydd nawr nad oedd hynny wedyn? Do, nid oedd y gwaith dwp hwn!
- Pam ydych chi'n meddwl ei fod? Yn y bore y gweinidogai'n gweiddi, a ydych chi'n meddwl eich bod chi'n gallu gwneud mwy neu a ydych chi'n gwneud rhywbeth nad oes gennych ddiddordeb ynddo?
- Yn dibynnu ar yr ateb i'r cwestiwn blaenorol a bydd angen cymryd mesurau a fydd yn eich helpu i gyflawni cydbwysedd meddwl. A chofiwch sut rydych chi'n penderfynu, felly bydd, mae eich bywyd yn eich dwylo.
10 gorchymyn o heddwch meddwl
Os na allwch gofio'r amser pan wnaethoch chi mewn cytgord â chi eich hun, yna mae angen rysáit arnoch chi sut i gael tawelwch meddwl. Gall helpu i gydymffurfio â nifer o reolau, y gorchmynion hyn o alw cydbwysedd meddwl.
- Dylech bob amser ac ym mhobman feddwl yn unig o'r da. Mae meddyliau'n ddeunydd, gan feddwl am y drwg, rydym ni'n hunain yn rhaglennu ein hunain ar gyfer y drwg. Ac ar gyfer cytgord ysbrydol, dim ond meddyliau da sydd eu hangen. Felly, gwnewch yn siŵr eich bod chi bob amser yn gobeithio am y gorau a byth yn cyfaddef meddwl am ganlyniad gwael y digwyddiadau.
- Dysgwch fod yn ddiolchgar. Er mwyn cwyno am fywyd yn syml, gall popeth blino: glaw, sawdl wedi'i dorri, cerydd gan yr awdurdodau. A cheisiwch ddiolch i fywyd am yr hyn a roddodd i chi. Gwaith, cartref, teulu, ffyniant - mae hyn i gyd? Felly, diolch bywyd am bob eitem.
- Byddwch yn wyliadwrus o hunan-barch gorbwyso. Oes, gallwch chi wneud rhywbeth yn well nag eraill, ond nid yw hynny'n golygu bod yn rhaid ichi ymfalchïo. Efallai bod y rhai sy'n eich amgylch chi yn wych mewn ardaloedd eraill. Ac, ar ben hynny, mae cuddio gwag yn atal yr asesiad sobr o'r sefyllfa, sy'n arwain at siom.
- Peidiwch â bod ofn anawsterau. Fe allwch chi oresgyn unrhyw un ohonynt, a bod yn ansicr, gallwch golli'ch eiliad hapus.
- Methiannau - dim rheswm i roi'r gorau iddi. Dysgu i elwa oddi wrthynt. Wedi'i adennill, a'ch hoff blouse ddim yn cydgyfeirio ar eich brest? Mae hwn yn esgus i ddangos neckline chic! Dywedodd y pennaeth eich bod yn anghywir? Cofiwch y camgymeriadau ac nid ydynt yn ailadrodd.
- Peidiwch â stopio yno. Ydych chi rywle wedi osgoi rhywun? Mae'n wych, ond nid yw'n esgus i orffwys ar eich laurels, nid oes terfyn i berffeithrwydd. Ac mae'r rheol hon yn berthnasol yn y maes proffesiynol ac ar gyfer hunan-ddatblygiad.
- Dysgu i fwynhau bywyd. Cofiwch sut mae plant yn edrych ar y byd gyda llygaid agored, llawen. Felly, rydych chi'n synnu gan harddwch y cymylau rhedeg, gras y ddeilen sy'n cwympo - rydych chi o amgylch y mwyaf prydferth, y gorau. Felly peidiwch â'i cholli!
- Peidiwch â chywilydd o'r hyn sydd gennych. Oes gennych chi ymddangosiad anhygoel, sefyllfa dda, incwm sefydlog? Mae'n eithaf naturiol i hyn ymfalchïo, ond peidiwch â gadael i gyfoeth (o unrhyw beth materol) gymryd meddiant ohonoch chi.
Peidiwch â mynd ymlaen â chysur a chydnabyddiaeth, oherwydd unwaith i chi roedd "baradwys mewn cwt". - Edrychwch am eich hapusrwydd wrth ofalu am eraill. Yn aml, nid ydym yn teimlo'n hapus yn unig oherwydd ein bod ni'n meddwl dim ond ein hunain. Ond mae'n werth rhoi darn o gyfranogi a gofalu am eraill, sut mae pethau'n newid. Rydym i gyd eisiau bod yn rhywun yr ydych ei angen.
- Ymddiriedolaeth yn Nuw. Dywedant mai'r sawl sydd ddim yn credu mewn unrhyw beth yw corff byw. Mae gan bawb ei Dduw ei hun, boed yn Gristnogol, yn Fwslimaidd neu'n baganiaid, y mae angen inni gredu bod gan ein bodolaeth y nod uchaf, dyma'r cymhelliad cryfaf i beidio â thorri a mynd ymhellach.