Yn aml bydd y cysyniad o ewyllys yn cael ei nodi a chryfder ysbryd dyn yn cael ei adnabod. Ond, i fod yn fanwl gywir, mae'r rhain yn bethau cwbl wahanol. Yn yr erthygl hon byddwn yn diffinio cryfder yr ysbryd dynol, yn ystyried sut i ddod o hyd iddo a'i ddatblygu.
Nerth ysbryd dyn a'i enghreifftiau
Y potensial mewnol, yr ail anadl, cronfeydd wrth gefn y psyche a'r corff, sefydlogrwydd emosiynol, y gallu i gadw'n dawel a meddwl ddigonol mewn sefyllfaoedd eithafol - mae hyn i gyd yn gryfder yr ysbryd.
Enghreifftiau o bobl sy'n ei gael yn llawn, rydym yn arsylwi bob dydd, weithiau nid ydym yn sylwi arno. Yn fwyaf aml maen nhw'n agos atom - rhieni, neiniau a theidiau. Wedi'r cyfan, ychydig iawn o bobl sy'n meddwl pa mor anodd yw hi i barhau i fod yn dawel ac yn gallu mwynhau bywyd mewn henaint, i ymladd yn erbyn afiechydon ac ar yr un pryd i helpu plant a gwyrion. Yn ogystal, mae'n werth talu sylw a meddwl am enghreifftiau o bobl llwyddiannus ag anableddau corfforol. Maent yn goroesi problem cryfder yr ysbryd dynol trwy brofion bywyd hir, yn gysylltiedig nid yn unig â chlefyd anhygoel, ond hefyd gyda llwyth emosiynol trwm. Mae pobl o'r fath wedi dysgu ymdopi ag anawsterau ar eu pennau eu hunain, er mwyn cyflawni eu nodau a gwerthfawrogi'r amser.
Sut i godi cryfder yr ysbryd?
Y cam cyntaf yw dysgu sut i garu bywyd yn ei holl amlygrwydd, i fwynhau pob munud ohoni. Mae angen sylweddoli nad yw'n ddi-baid bod y gorffennol yn anffodus ac yn ofni camgymeriadau yn y dyfodol. Ni ellir newid digwyddiadau yn y gorffennol mewn unrhyw ffordd, ac mae'r dyfodol yn dibynnu'n gyfan gwbl ar weithredoedd go iawn, ymddygiad cyfredol a ffordd o feddwl yw sail y dyfodol.
Dylai'r cam nesaf fod yn ddealltwriaeth o gyfrifoldeb personol am fywyd a datblygiad eich hun. Fe'ch cynghorir i roi'r gorau i beidio tynged neu bwerau uwch ym mhopeth. Mae popeth sy'n digwydd yn fuan neu'n hwyrach, yn wael ac yn dda, yn ganlyniad i'n penderfyniadau a'n dewisiadau ein hunain.
Mae'r ddau gam blaenorol yn mynd yn raddol i'r trydydd - y gallu i ddeall a charu eraill, i dderbyn a pharchu eu barn, i faddau a chydymdeimlo. Mae person cryf iawn byth yn ymateb i ddial am unrhyw ddrwg perffaith. Nid yw hyn yn golygu na ddylai un geisio cyfiawnder a chosb haeddiannol. Dim ond cryfder yr ysbryd sy'n cynnwys y gallu i adnabod eu camgymeriadau eu hunain, deall cymhellion a theimladau rhywun arall, maddeuant hyd yn oed camymddwyn difrifol.
Ac, ar y diwedd, mae gan yr ysbryd cryf safbwynt hanfodol cadarn a normau moesol a moesol cyson. Mae hyn yn golygu na ddylai un ddatgelu egwyddorion personol mewn unrhyw achos ac addasu barn pobl eraill. Dylai fod yn gywir ac yn daclus, ond yn cadarnhau eu barn yn gadarn, yn cydymffurfio â'r llinell ymddygiad a ddewiswyd. Wrth gwrs, mae'r gallu i ddod o hyd i gyfaddawd yn werthfawr iawn, ond dim ond os nad yw ffordd y tu allan i'r sefyllfa yn diraddio urddas personol.
Sut i ddatblygu a chryfhau cryfder meddwl?
Mae angen cofio pedair elfen ysbryd cryf:
- Iechyd corfforol.
- Hunanhyder a hunan-ddibyniaeth.
- Gweddill ac ymlacio amserol, myfyrdod.
- Hunan-wella ac ehangu gorwelion.
Yn ogystal, mae pob dydd yn byw, gydag unrhyw straen emosiynol, yn cryfhau pob person yn gyson. Wedi'r cyfan, mae goresgyn anawsterau a digwyddiadau llawen yn brofiad amhrisiadwy a chaledu ar gyfer yr ysbryd dynol.
Llyfrau am bŵer yr ysbryd, sy'n werth eu darllen:
- Y ffordd hawdd, yr awdur yw Mother Teresa.
- Theori popeth, yr awdur yw Ken Wilber.
- Ymwybyddiaeth Cosmig, gan Richard Maurice Beck.
- Drysau canfyddiad, yr awdur - Aldous Huxley.
- Taith yr enaid, awdur - Michael Newton.