Nid oes neb ohonom yn gadael anhwyldeiddiad arogl sinam yn anffafriol, yr ydym yn ei adnabod yn hawdd mewn unrhyw bobi, pwdinau, diodydd. Ond pa mor fawr yr ydym yn ei hoffi, rydym yn deall yn berffaith fod yr holl brydau hyn yn eithaf niweidiol i'n ffigur.
Mae'n ymddangos bod y sinamon nid yn unig yn rhoi arogl ddymunol inni, ond hefyd yn fudd-dal. Mae'n ddefnyddiol i'w ddefnyddio i gryfhau imiwnedd, am annwyd, am glefydau stumog, ac ati. Nid yw'r holl eiddo defnyddiol wedi'u rhestru, felly gadewch inni symud ymlaen i'r prif: pa mor ddefnyddiol yw sinamon ar gyfer colli pwysau ac a yw'n ddefnyddiol?
Sut mae sinamon yn effeithio ar golli pwysau?
Yn gyntaf, mae sinamon yn hyrwyddo colli pwysau, gan gyflymu ein metaboledd.
Yn ail, mae sinamon yn lleihau siwgr gwaed, oherwydd mae pawb yn gwybod mai ei gynnwys uchel yw un o'r rhesymau dros bwysau dros ben.
Yn drydydd, mae sinamon yn ardderchog yn atal archwaeth. Ni fyddwch yn teimlo'n newyn am gyfnod hir.
Er mwyn cynnal pwysau a heb ennill gormod, mae'n ddigon i fwyta ½ llwy de o sinamon y ddaear bob dydd. Os oes gennych bunnoedd ychwanegol o hyd, yna ar gyfer colli pwysau, byddwn yn cyflwyno nifer o ryseitiau ar gyfer diodydd iach.
Te gyda sinamon
Cynhwysion:
- dŵr - 1 l;
- te deu gwyrdd - 5 llwy fwrdd;
- sudd un lemwn;
- sinamon daear - 3 llwy fwrdd
Paratoi
Trowch te gwyrdd mewn 1 litr o ddŵr poeth. Ar ôl iddo gael ychydig ohono, ychwanegwch y sudd lemwn a'r sinamon. Yr ydym yn aros am y te i oeri, ar ôl hynny fe'i hanfonwn i'r oergell. Mae te iâ gyda sinamon yn barod! Cymerwch ddwywaith y dydd: yn y bore ar stumog wag ac yn y noson cyn mynd i'r gwely.
Coctel llosgi braster
Cynhwysion:
- kefir braster isel - 250 ml;
- sinamon daear - ½ llwy fwrdd;
- sinsir ddaear - ½ cwyp;
- pupur poeth - ar flaen y cyllell.
Paratoi
Mae'r holl gynhwysion wedi'u cymysgu'n iawn yn y mug ac mae'r coctel yn barod. Rhaid iddo fod yn feddw yn y nos. Pe bai'r blas yn ymddangos yn sydyn iawn, y tro nesaf yn ychwanegu llai pupur, ond mwy o sinamon. Gellir defnyddio coctel o'r fath hefyd ar ddiwrnodau dadlwytho.
Cinnamon ar gyfer colli pwysau: gwrthgymeriadau
Fel unrhyw gynnyrch, mae gan sinamon ei wrthdrawiadau. Ni ddylid ei fwyta gan bobl:
- yr henoed;
- cleifion â phwysedd gwaed uchel;
- pobl â dwymyn;
- pobl ag ardderchog nerfus;
- beichiog a lactad;
- pobl sydd â gwaedu mewnol ac allanol.
Os ydych chi'n dal i fynd i mewn i'r grŵp o'r bobl hynny sy'n gwrthwynebu'r sbeis hwn, peidiwch â phoeni, mae lapiau â sinamon hefyd yn gweithredu fel un o'r dulliau ar gyfer colli pwysau. Ond cofiwch, ar ôl yr holl beth, yw gweithdrefn gynhesu, felly, dylid defnyddio'r rheini sydd â gwrthgymeriadau, gwregysau â rhybudd. Mae effaith wraps o'r fath yn anhygoel: bydd eich croen yn dod yn llyfn, bydd cellulite yn diflannu. Yn ogystal, mae sinamon yn gallu tynnu tocsinau a tocsinau o feinweoedd croen. Gan ddefnyddio lapiau â sinamon yn ystod y mis, mae'n sicr eich bod chi'n cael canlyniadau chic. Byddwn yn eich cynnig i chi flasu sawl math o wraps gyda sinamon.
Gwisgo gyda sinamon
Cinnamon a mêl
Paratoi: dwy lwy fwrdd o fêl yn toddi mewn baddon dŵr, ychwanegwch 1 llwy de o sinamon. Arhoswch nes nad yw'r gymysgedd mor boeth ac yn defnyddio symudiadau massaging i'r ardaloedd problem. Llwythwch y ffilm i fyny a'i ddal am 30 munud.
Olew olewydd a sinamon hanfodol
Cymysgwch ddwy olew mewn cyfrannau cyfartal cymaint ag y byddwch yn ddigon. Rydym yn eu cynhesu mewn baddon dŵr ac yn gwneud cais i'r corff. Rydym yn lapio ein hunain mewn ffilm a chuddio dan blanced cynnes
.Clai glas a sinamon
Mae bag o glai yn diddymu mewn dŵr cynnes i gysondeb hufen sur. Ychwanegwch 3 llwy de o sinamon a 3 disgyniad o unrhyw olew (o ddewis lemwn, mae'n effeithiol yn y frwydr yn erbyn cellulite). Rydyn ni'n gosod y cymysgedd ar y corff a'i lapio â ffilm. Fe'ch cynghorir i beidio â gwneud unrhyw ymarferion corfforol, ond dim ond ymlacio
.O ran y cwestiwn "A yw seinamon yn helpu i golli pwysau?" Mae'r rhan fwyaf o'r rhai a geisiodd hi fel modd i golli pwysau yn ymateb yn gadarnhaol. Rydym yn argymell ymuno â nhw, oherwydd beth ddylech chi roi cynnig arni?
Ar ôl dysgu am ffordd arall o golli'r bunnoedd ychwanegol hynny, cofiwch y bydd yr effaith fwyaf ohono yn gyfunol â diet ac ymarfer corff. Peidiwch â bod yn ddiog, gwnewch ymarfer o leiaf yn y bore. Hefyd, bydd gweithgaredd corfforol yn ystod y weithdrefn lapio yn ddefnyddiol - bydd yr effaith ohonynt hyd yn oed yn fwy. Ac fel petaem ni ddim yn hoffi'r arogl gwych o sinamon, cofiwch, ar ôl popeth, mae'n sbeis ac mae angen ei ddefnyddio'n gywir.