Mae cinnamon yn goeden bytholwyrdd, defnyddir y rhisgl sych ohono wrth goginio fel sbeis. Yn ychwanegol at arogl a blas dymunol, mae gan sinamon eiddo meddyginiaethol hefyd, a ddefnyddir mewn meddygaeth a cosmetoleg. Ystyriwch y ryseitiau a'r dulliau mwyaf effeithiol a phoblogaidd o gymhwyso sinamon ar gyfer triniaeth.
Priodweddau defnyddiol o sinamon
Mae cinninon yn cynnwys olewau hanfodol, tanninau, ffibr dietegol, asidau brasterog, fitaminau A, C, E, B, K, PP, beta-caroten, mwynau (calsiwm, potasiwm, magnesiwm, ffosfforws, haearn, copr, ac ati). Oherwydd ei gyfansoddiad, mae gan yr sinamon yr eiddo canlynol:
- bactericidal;
- antifungal;
- diheintydd;
- cynhesu;
- gwrth-iselder ac eraill.
Trin seinam diabetes mellitus
Gellir defnyddio priodweddau iachau sinamon wrth drin diabetes math 2 . Mae astudiaethau wedi dangos bod sinamon yn cynnwys sylwedd nad yn unig sy'n cael ei gydnabod gan y corff fel inswlin, ond hefyd yn gweithio yn yr un modd. Felly, mae sinamon yn gallu normaleiddio lefel siwgr gwaed, a hefyd yn cynyddu gweithgarwch inswlin a gallu'r celloedd i amsugno a defnyddio glwcos. Pobl sy'n dioddef o'r clefyd hwn, argymhellir ychwanegu sinamon yn hytrach na halen ar gyfer bwyd.
Gallwch hefyd ddefnyddio'r rysáit canlynol: mae llwy de o sinamon yn arllwys gwydraid o ddŵr berwedig a'i gadael yn torri am hanner awr, ac yna ychwanegu at y 2 lwy de o fêl hylif. Dylai'r diod hwn gael ei fwyta ddwywaith y dydd - yn y bore ar stumog gwag a chyn mynd i'r gwely hanner gwydr.
Cinnamon o bwysau
Mae cinnamon yn gallu lleihau pwysedd gwaed a gellir ei ddefnyddio at y diben hwn. Argymhellir cymryd gwydraid o kefir am y noson, lle mae llwy de o sinamon yn cael ei droi am 10 diwrnod. Mae hefyd yn ddefnyddiol ychwanegu'r sesiwn hwylio hwn i wahanol brydau.
Cinnamon ar gyfer colli pwysau
Mae'r sbeis bregus hwn, sy'n gwella cyfnewid siwgr yn y corff, yn atal casglu carbohydradau, ac, o ganlyniad, adneuon brasterog. Mae meddygon, maethegwyr yn argymell ei ychwanegu at sudd, llaeth, dw r, grawnfwydydd, caws bwthyn a llestri eraill (ond nid melysion a phastai, na fyddant yn helpu i golli pwysau hyd yn oed pan fyddant wedi'u cyfuno â sinamon).
Bydd diod ardderchog ar gyfer colli pwysau yn de gwyrdd gyda sinamon , sydd, yn ogystal, yn cael effaith arlliw. Ar gyfer hyn, mewn cwpan o de gwyrdd, rhowch hanner llwy de o sinamon a mêl ychydig. Defnyddiwch y diod hwn bob dydd.
Ond mae'r rysáit ar gyfer coctel llosgi braster effeithiol iawn gyda sinamon, a elwir yn "fodelau bwyd": mewn gwydraid o iogwrt sgim yn ychwanegu hanner llwy de o sinamon a sinsir, yn ogystal â phupur poeth coch (ar flaen y cyllell). Mae angen i chi yfed y coctel hwn yn y bore cyn prydau bwyd, neu o gwbl, gan gymryd lle brecwast, a hefyd gyda'r nos ar gyfer cinio.
Cinnamon o cellulite
Mae cinnamon hefyd yn effeithiol wrth fynd i'r afael â'r "croen oren". Mae'n gweithredu'r metaboledd yn y croen, gan gyfrannu at gael gwared â braster yn ormodol. Hefyd, mae sinamon yn nourishes, regenerates and tones y croen, yn cynyddu ei elastigedd.
Er mwyn cael gwared ar cellulite, gallwch chi wneud cribau gyda sinamon a chlai. I wneud hyn, cymysgwch 20 gram o sinamon a chlai glas, ychwanegwch 5-6 disgyn o unrhyw olew gwrth-cellulite (sinsir, oren, patchouli neu arall) a gwanhau gyda dŵr cynnes tan hufenog. Rhowch y cymysgedd ar y meysydd problem, lapio'r ffilm, rhoi dillad cynnes a gorwedd o dan y blanced am 40 munud. Yna rinsiwch i ffwrdd â chynnes cynnes, yna dw r oer. Dylai'r weithdrefn gael ei ailadrodd bob diwrnod arall am fis.
Mwgwd wyneb â sinamon
Rysáit ar gyfer masg maethlon ac arlliw sy'n gwella cymhlethdod ar gyfer unrhyw fath o groen: cymysgu pure o draean o banana, dau lwy fwrdd o hufen sur, hanner llwy de o sinamon a ychydig o ddiffygion o sudd lemwn. Gwnewch gais ar wyneb am 15 munud, yna rinsiwch â dŵr cynnes.
Cinnamon ar gyfer twf gwallt
Y rysáit am fwgwd gwallt: ychwanegwch ddau lwy fwrdd o olew cnau coco i lwy fwrdd o sinamon a mêl, cymysgwch a chymhwyso ar wallt, rhwbio'r gwreiddiau; golchwch ar ôl 15 munud. Gwneud cais am y mwgwd hwn 1 - 2 gwaith yr wythnos, nid yn unig y gallwch chi gyflymu twf gwallt, ond hefyd i'w gwella.