Dechreuodd glefydau'r traethawd gastrig mor aml fel eu bod yn gwlaidd dyn modern. Nid yw'n gyfrinach, gyda chlefydau'r stumog, y mae meddygon yn argymell deietau o leiaf ychydig fisoedd, ac mewn rhai achosion, yn gyson. Bydd yr hyn sy'n ddefnyddiol i'r stumog gyda phroblemau yn y gwaith hwn yn cael ei ddisgrifio yn yr erthygl hon.
Bwyd defnyddiol ar gyfer y stumog
Bwyd yn bennaf yw hwn a all amlinellu waliau'r organ treulio, gan atal llid ac erydiad y bilen mwcws trwy ffurfio wlserau ac erydiadau. Mae'n ymwneud â jeli ac uwd. Mae'r cyntaf yn ddefnyddiol i yfed ar stumog gwag, ac mae porridges yn dda ar gyfer brecwast a byrbryd. Mae gennych ddiddordeb mewn pa fwydydd sy'n dal i fod yn ddefnyddiol ar gyfer y stumog, mae'n werth edrych ar y rhai sy'n gyfoethog mewn ffibr. Fodd bynnag, mae ffibr seliwlos yn wahanol ac yn ystod gwaethygu clefydau cronig ni argymhellir bwyta llysiau a ffrwythau ffres o'r fath fel afalau â chroen, bresych, ffa a'r rhai sy'n anodd eu treulio a gallant achosi mwy o gynhyrchu nwy.
Mae meddygon yn cynghori llysiau coginio ar gyfer cwpl, pobi ffrwythau a bwyta bwyd gymaint â phosibl sy'n ysgogi'n thermol ac yn fecanyddol. Mae hyn yn golygu y gallwch fwyta cig, ond yn well ar ffurf torchau a phwysau. Mae angen ceisio hwyluso gwaith y stumog, sy'n golygu bod angen bwyta'n araf ac yn aml. Mae pysgod defnyddiol ar gyfer y stumog a'r coluddion yn cynnwys pysgod, cynhyrchion llaeth, cawliau braster isel, grawnfwydydd a phasta, bara a bisgedi ddoe, bisgedi , perlysiau meddyginiaethol llysieuol megis cluniau rhosyn.
O'r grawnfwydydd, mae popeth yn ddefnyddiol, ac mae'n amhosib rhoi unrhyw aswd benodol, sy'n ddefnyddiol i'r stumog, ac eithrio blawd ceirch, sy'n cynnwys y crynodiad mwyaf o sylweddau gludo a elwir. Defnyddiol iawn yw bananas ac afocados, beets, pwmpenni, moron, zucchini, tatws.