Bellach mae bananas yn cael eu gwerthu'n helaeth. Drwy gydol y flwyddyn, os ydych chi eisiau, gallwch fwyta ffrwythau egsotig ffres, a yw'n bosib ei sychu? Mae'n ymddangos nid yn unig yn bosibl, ond yn ddymunol. Banana sych - blaendal o sylweddau sy'n angenrheidiol ar gyfer y corff. Mae pawb yn gwybod bod y ciwb bouillon yn ganolbwynt o 0.5 litr o froth. Felly, banana sych yw crynodiad y brwsh banana cyfan.
Mae cynnwys calorig bananas wedi'u sychu bron yn debyg i gannïen siocled.
Mae llawer o bobl yn drysu bananas sych gyda chryslyd. Mae'r gwahaniaeth yn amlwg. Mae bananas sych yn gynnyrch mwy dadhydradedig - sglodion mewn geiriau eraill. Mae banana sych yn gopi llai, gludiog o'r presennol. Ond unwaith yn y categori "Bananas Sych" oedd y ddau, rydyn ni'n rhoi pob math o sylw.
Mae bananas sych yn dda i waith y galon. Bydd potasiwm, a gynhwysir ynddynt, yn helpu o grampiau yn y coesau. Yn syth yn dirlawn y corff â glwcos. Pilsen ynni o'r fath. Ymrwymwch ac adennillwch am y diwrnod cyfan. Ni argymhellir y ffrwythau gwyrth hwn ar gyfer diabetics yn unig. Ac mae'r banana yn ffrwyth llawenydd, gan fod y corff yn dechrau cynhyrchu mwy o serotonin - cytgord hapusrwydd.
Gall hyd yn oed y rhai sy'n dilyn diet ddefnyddio banana sych, ond ychydig bychan, wrth gwrs. Wedi'r cyfan, peidiwch â gorchuddio â melysion, os ydych chi eisiau colli pwysau, ni allwch chi bananas. Felly sut ydych chi'n gwneud bananas sych?
Bananas sych - rysáit
I baratoi bananas sych, mae yna dair ffordd: gallwch ddefnyddio sychwr trydan, ffwrn neu ... yr haul. Dewiswch ffrwythau aeddfed yn unig gyda chig ysgafn.
Mae llawer o gefnogwyr bananas sych, gartref, yn cyflawni ansawdd uchel iawn. Peidiwch am i'r cynnyrch terfynol ddod yn dywyll? Am hyn mae ychydig o gyfrinach. Fel afalau, gellir gwarchod bananas rhag tywyllu â dŵr asidig. Tyrdwch nhw cyn sychu i mewn i ddŵr gyda sudd lemwn, a byddant yn dal yn ysgafn.
Bananas sych mewn sychwr trydan
Cynhwysion:
- bananas yn aeddfed - 8 darn;
- asid citrig - 1 llwy de.
Paratoi
Rydym yn clirio ffrwythau a'u torri mewn cylchoedd neu hyd mewn 4 rhan. Gall bananas bach gael eu sychu'n llwyr, ond mae'r darnau llai, yn gyflymach y maent yn sychu. Ac yn llai tebygol y bydd y cynnyrch dan sylw yn dirywio yn ystod y storfa. Rydym yn gostwng y lobiwlau am ychydig eiliadau i mewn i ddŵr asidig. Rydym yn gosod allan mewn paled, fel nad yw'r darnau yn cyffwrdd. Mewn sychwr trydan, mae'r broses yn cymryd 8 awr ar gyfartaledd.
Bananas sych - rysáit ar gyfer y ffwrn
Cynhwysion:
- bananas yn aeddfed - 8 darn;
- asid citrig - 1 llwy de.
Paratoi
Rydym yn clirio ffrwythau a'u torri mewn cylchoedd neu hyd mewn 4 rhan. Rydym yn gostwng am ychydig eiliadau i ddŵr asidig. Rydyn ni'n gorwedd ar dellt, gan linell daflen o bapur ar gyfer pobi, wedi'i binio gyda dannedd ar gyfer aer awyru gwell. Yn y ffwrn, gallwch gael y danteithrwydd hwn tua 10 awr ar y tymheredd isaf, weithiau hyd yn oed pan fydd y drws ar agor. Ni ddylai cylchoedd gyffwrdd â'i gilydd.
Bananas sych: sut i goginio trwy sychu'n naturiol?
Cynhwysion:
- bananas yn aeddfed - 8 darn;
- asid citrig - 1 llwy de.
Paratoi
Os yw'r tywydd yn caniatáu, bananas sych yn yr haul. Felly, gellir eu sychu hyd yn oed yn llwyr. Gosodwch y ffrwythau ar baletau awyru a gorchuddiwch â gwresog. Yn achlysurol tynnwch y paledi yn y babell, ar yr awel. Penderfynir ar y parodrwydd gan y cotio gwyn - y crwban siwgr ar yr wyneb.
Bananas wedi'u coginio'n iawn yn y cartref, wedi'u storio mewn caniau â chlidiau tynn yn yr oergell. Gall bron i flwyddyn gyfan gael ei gyhuddo gyda'r darnau gwych hyn, oni bai, wrth gwrs, na fyddwch chi'n eu bwyta'n llawer cyflymach.
Gellir bwyta bananas sych sy'n barod fel hyn, a gallwch ychwanegu at bwdin neu gacen banana .