Os yw rhywun am golli pwysau, mae'n ceisio bwyta bwydydd a phrydau bwyd-calorïau yn unig. Ond weithiau, rydych chi am fwyta darn o gacen neu gacen flasus a bregus. Gall pobi dietegol gyda cholli pwysau fod yn rhan o'r diet. Os byddwch chi'n dewis y rysáit iawn, yna gallwch chi fwynhau cyfran fach o gynnyrch blawd.
Ryseitiau o bobi dietegol
Er mwyn paratoi blasus calorïau isel, dylech ddefnyddio ryseitiau arbennig. Wrth gwrs, yn y rhai mwyaf tebygol, ni fydd yn cynnwys olew a siwgr.
Yn fwyaf aml, mae pasteiod deietegol yn cael ei wneud o gaws bwthyn. Mae'r rhain yn brydau defnyddiol, blasus a maethlon. Er enghraifft, gall caserolau caws bwthyn neu gacennau caws fod yn isel iawn mewn calorïau, yn enwedig os ydych chi'n cymryd caws bwthyn braster isel.
Gall lleihau'r cynnwys olew fod, os caiff ei ddefnyddio wrth baratoi mowldiau silicon. Nid oes angen eu hamseru, ac mae hyn hefyd yn cyfrannu at y broses o golli pwysau. Mae pobi mewn seigiau silicon yn ymddangos yn flasus, ac nid yw'n llosgi, hyd yn oed os nad ydych chi'n defnyddio menyn.
Gallwch hefyd geisio defnyddio substaint neu fêl siwgr. Bydd hyn hefyd yn lleihau cynnwys calorïau pobi ac, felly, ni fydd yn effeithio ar y waist a'r cluniau.
| | |
Mae blawd deietegol ar gyfer pobi, mae hwn yn gynhwysyn arall a all helpu wrth baratoi prydau o'r fath. Mae'r gymysgedd hon yn cynnwys cymysgedd bran, cymysg, ac weithiau hyd yn oed grawn. Bydd cynhyrchion melysion a wneir o flawd o'r fath nid yn unig yn helpu i golli pwysau, ond bydd hefyd yn normaleiddio lefel y colesterol a'r treuliad.
Mwynhewch pasteiod blasus a blasau popty pan fydd colli pwysau yn eithaf posibl. Dim ond yn angenrheidiol i ddefnyddio pwdinau mewn darnau bach. Ac ni fydd colli pwysau mor anodd, ac ni chaiff y broses o ddileu gormodedr gormodol ei atal.
Nwyddau pobi wedi'u bwyta o gaws bwthyn
| | |
