Gêm chwaraeon tîm yw pêl-fasged merched, a'i brif nod yw taflu'r bêl i fasged tîm y gwrthwynebydd. Enillir Victory gan y rhai a enillodd fwy o beli yn ystod y gystadleuaeth. Ar gyfer pêl-fasged, dim ond merched uchel a chyflym sy'n cael eu dewis. Credir bod y math hwn o chwaraeon yn ddefnyddiol iawn, felly fe'i cynhwysir yn y rhaglen hyfforddi chwaraeon ar gyfer ysgolion.
Pêl-fasged menywod - rheolau'r gêm
Mae arbenigwyr yn credu bod pêl fasged menywod:
- yn argyhoeddi'r cydlyniad;
- hyfforddi cyhyrau ac anadlu;
- yn gwella cylchrediad gwaed;
- yn cryfhau'r nerfau.
Roedd y nodweddion hyn wedi gwneud y gêm yn enwog iawn, dyfeisiwyd y rheolau cyntaf gan yr American James Naismith ym 1891. Roedd yr athro eisiau gwneud y gwersi gymnasteg yn fwy diddorol, ar y dechrau, dim ond y pêl oedd y timau yn taflu'r peli i'r basgedi ffrwythau. Un flwyddyn yn ddiweddarach, ffurfiodd James y rheolau sylfaenol, ar y dechrau roedd 13. Roedd rheolau pêl fasged menywod ar lefel ryngwladol yn cael eu mabwysiadu yn unig yn 1932, yng nghyngres cyntaf y Ffederasiwn Pêl-fasged Rhyngwladol. Gwnaed yr addasiadau mwyaf eithafol yn 2004. Mae'r rheolau yn syml:
- Mae dau grŵp yn cystadlu, pump allan o bob un.
- Nod y gêm yw taflu bêl i fasged rhywun arall a pheidiwch â gadael iddo daflu i mewn i'ch hun.
- Mae'r gêm yn unig â llaw, cicio neu atal y bêl yn cael ei ystyried yn groes.
- Gyda'r un nifer o bwyntiau, mae'r barnwr yn ychwanegu amser, ac yn gwneud hynny nes bydd yr enillydd yn benderfynol.
- Ar gyfer llun o bellter agos, dyfarnir 2 bwynt, o un pell - 3 pell, am gosb - 1 pwynt.
Pêl-fasged merched - uchder ffoniwch
Mae pêl-foli merched wedi dod mor boblogaidd oherwydd y ffaith ei fod yn lleiaf trawmatig. Ac mae hefyd yn cryfhau iechyd trwy amrywiol lwythi:
- cerdded a rhedeg;
- stopio, troi, taflu;
- yn neidio, yn dal ac yn arwain y bêl.
Mae uchder y cylch pêl fasged o'r llawr yn 10 troedfedd neu 3.05 metr. Mae'r un safonau'n berthnasol i bêl-fasged dynion. Yn ôl safonau chwaraeon, mae'r fasged wedi'i osod ar bellter o 0.15 metr o ymyl isel y tarian pêl-fasged, ac mae'r fasged ei hun wedi'i lapio o gwmpas y bwlch gan rwyd sydd heb waelod. Mae ymyl waelod y fasged wedi'i osod ar bellter o 3 medr 5 centimedr o'r llawr, mae'r rheol hon yn gyffredin, ar gyfer timau gwrywaidd a benywaidd. Mae nifer o naws pwysig:
- Rhoddir y dyluniad fel na ellir ei dadleoli, ac nid yw'r llwythi'n effeithio ar sefyllfa'r tarian.
- Mae'r pellter cywir o'r llawr i'r brig yn cael ei fesur gan arbenigwr, oherwydd nid yn unig y mae cywirdeb yn chwarae rôl, ond hefyd y gwahaniaeth mewn llethrau mewn un a'r cyfeiriad arall.
Sawl chwarter sydd mewn pêl fasged menywod?
Mewn amser "glân" pêl-fasged yn cael ei gyfrif, mae'r gêm yn cyfansymiau o 2 i 4 cyfnod neu chwarter, am 12 munud. Rhoddir gwyliau am ddau funud. Mewn nifer o chwaraeon mae'r amser wedi'i rannu'n hanner, mae gan reolau pêl-fasged menywod yr un fath. Dim ond pan fydd y bêl yn y gêm, dim ond pan fydd y gêm yn hedfan allan o'r cae, mae'r amserydd yn cael ei atal. Mae cyfanswm yr amser chwarae yn amrywio o 40 i 48 munud, penderfynir popeth gan y rheolau.
Faint sy'n para chwarter mewn pêl-fasged menywod?
Faint yw chwarter mewn pêl fasged? Dyrennir bob tro am 10 munud heb fod yn syrthio allan o amser y gêm, gan gymryd i ystyriaeth y cyfnodau rhyngddynt mewn 120 eiliad. Dim ond ar uchder y gêm, yn ystod yr ail a'r trydydd cyfnod, rhoddir 15 munud ar gyfer gorffwys. Ond mae yna rywfaint o warediadau:
- Yn Ewrop, mae'r chwarter yn 10 munud.
- Yn America maent yn chwarae am 12 munud.
- Yn yr NBA, mae'r sgôr yn mynd am 12 munud, ond gydag amserlenni ac oedi, mae'n rhedeg am tua hanner awr.
Graddio timau cenedlaethol menywod mewn pêl-fasged
Mae pêl-fasged merched yn gamp lle nad yw gemau yn llai cyffrous na dynion, gwydrau a chosbau yn cael eu hystyried gan y barnwr yn ôl rheolau rhyngwladol a dderbynnir yn gyffredinol. Er mwyn cael yr hawl i chwarae yn y twrnamaint mwyaf nodedig, cynhaliodd tîm Rwsia 6 gêm gyda pêl-fasged yng Ngwlad Groeg, Bwlgaria a'r Swistir eleni. Llwyddodd tîm pêl-fasged menywod i ennill Cwpan y Byd a Chwpan Ewrop, gan arwain y byd, gwthio cyn-bencampwyr o Hwngari.
Pêl-fasged Merched - Ffilmiau
Mae'r rhan fwyaf o gefnogwyr pêl-fasged yn byw yn America, lle mae bron pob un o drigolion y wlad yn gyfarwydd â'r gêm hon. Diolch i boblogrwydd o'r fath, lluniwyd ffilmiau am gyfarwyddwyr pêl-fasged menywod yn aml, ac maent yn llwyddiannus hyd yn oed yn swyddfa bocs y byd. Y ffilmiau mwyaf enwog:
- "Chwarae ar faes rhywun arall . " Hanes yr hyfforddwr, a ffurfiodd dîm o chwaraewyr du a dod â hwy i'r pencampwyr.
- "Tymor o fuddugoliaethau" . Mae hyfforddwr adnabyddus yn y gorffennol yn cael cyfle i ddychwelyd i'w hoff gamp, ond ar un cyflwr: mae angen paratoi tîm y merched fel bod y merched yn cyrraedd y lefel uchaf.
- "Mighty Max . " Hanes hyfforddwr tîm y merched, Kathy Nash, sy'n llwyddo i ennill enillwyr y twrnameintiau allan o danau bach gwan mewn cyfnod byr.