Weithiau bydd y dagrau'n rholio heb reswm arbennig - dim ond rhywbeth yn sydyn oedd cofio neu glywed cerddoriaeth mor brydferth ei bod hi'n anodd cadw teimladau yn eich hun, ond nid yw'n bosibl eu mynegi mewn ffordd arall. Yn yr holl achosion hyn, yr ydym yn sôn am deimlad fel sentimentality.
Beth yw ystyr sensitifrwydd?
Mae ystyr y gair sentimentality yn dod yn glir, dim ond er mwyn darganfod y teimlad "gwreiddiau" Ffrengig, sy'n cyfieithu fel "teimlad". Hynny yw, mae hwn yn eiddo penodol i'r psyche, sy'n cael ei nodweddu gan sensitifrwydd uchel a breuddwydio. Os yw person mewn awyrgylch sentimental, yna nid yw'r holl argraffiadau y mae'n eu tynnu o'r byd y tu allan yn effeithio ar y meddwl a'r meddyliau, ond, yn gyntaf oll, y teimladau.
Gall pobl sentimentalol heb unrhyw ddigwyddiad arbennig brwdfrydedd, tynerwch, emosiwn ac empathi. Nid ydynt yn gadael yn anffafriol beth nad yw pobl eraill yn rhoi sylw iddynt nac yn ymateb mor sydyn.
Mwy o sensitifrwydd
Yn gyffredinol, mae'r cysyniad o fwy o sensitifrwydd yn eithaf unigol ac yn dibynnu ar normau un person. I rywun yn y drefn o bethau i adael taflen dros y llyfr a chlywed â llawenydd, yn ôl cyfle, cwrdd ag hen ffrind, ac ni all rhywun fforddio dangos teimladau yn angladd cariad, oherwydd ei fod yn ei ystyried yn amlygiad o wendid.
Ond os yw adweithiau emosiynol yn rhy gryf, ni all rhywun eu rheoli, ac yn eu dangos yn amhriodol, yna gellir diffinio teimladrwydd o'r fath yn ormodol.
Mae mwy o sensitifrwydd fel arfer yn nodweddiadol o fenywod. Mae dynion hefyd yn dod yn fwy sensitif dros amser, mae hyn oherwydd newidiadau sy'n gysylltiedig ag oedran, yn arbennig, i ostyngiad yn y gwaith o gynhyrchu hormonau gwrywaidd, ond anaml pan fyddant yn cyrraedd lefel hanner prydferth y ddynoliaeth.
Gall teimladrwydd gormodol fod yn barhaol ac yn sefyllfaol. Os ydych chi'n gyfarwydd â pheidio â chadw teimladau yn eich hun, ac yn eu mynegi yn agored mewn ffyrdd weithiau eithriadol, ac nid yw hyn yn eich atal rhag byw o gwbl, peidiwch â phoeni.
Ond gall sensitifrwydd sefyllfaol ddatgelu ei hun hyd yn oed ymhlith pobl a gadwyd yn ôl mewn cysylltiad â hwyl, cyflwr iechyd neu ddigwyddiad penodol. Rydym bob amser yn dod yn fwy agored i niwed o dan faich problemau neu pan fydd rhywun yn brifo. Hefyd, mae perygl o golli rheolaeth dros fynegi emosiynau os ydych chi'n eu dal yn ôl am gyfnod hir. Gan gydfynd eich hun nad yw pobl gref yn crio, ac mae merched bob amser yn ymddwyn gyda rhwystr, rydych chi'n llythrennol yn eich rhwystro rhag methu, a all ddigwydd yn sydyn.
Sut i gael gwared ar sentimentality?
I gychwyn, mae angen i chi gael gwared arno dim ond os yw'n eich rhwystro mewn gwirionedd. Fel arall, mae trais o'r fath yn erbyn ei natur yn gwbl anghyfiawn.
Ceisiwch sylweddoli nad yw bob amser yn angenrheidiol i atal emosiynau, mae sefyllfaoedd lle na ellir eu dangos yn unig, ond hefyd yn angenrheidiol, oherwydd o leiaf mae hyn yn dod â phobl at ei gilydd. Yn fwyaf tebygol, mae'n werth cadw'ch hun wrth law yn y gwaith, ond yn y cylch teuluol ac ar eich pen eich hun, mae'n bell o fod yn haearn. Peidiwch â osgoi cysylltiadau agos, ar gyfer unrhyw un, mae'n bwysig iawn peidio â phrofi pob eiliad o lawenydd a thristwch yn yr unigedd.
Nodwch yn glir y sefyllfaoedd hynny y gallwch chi amlygu emosiynau a cheisio profi cymaint o synhwyrau ynddynt a chanolbwyntio mwy arnynt. Bydd hyn yn eich helpu i ddeall eich hun yn well ac astudio eich adweithiau. Byddwch bob amser yn gwybod beth i'w ddisgwyl yn y funud nesaf. Yn ogystal, ni fydd emosiynau'n cronni ac ni fyddant yn gallu
Ceisiwch wneud y newid hwn yn eich bywyd ac, ar ôl peth amser, trefnwch chi fath o "brawf am gyfrinachedd". Wedi'r cyfan, os ydych chi'n ystyried eich hun yn rhy anghyfyngedig, mae'n debyg y bydd gennych sefyllfaoedd lle mae'n amlwg ei hun. Nawr mae'n hawdd mynd i mewn iddynt, er enghraifft, i gynnwys ffilm na allech chi ei weld hyd at y diwedd oherwydd y dagrau treigl. Efallai na fydd yr adwaith yn newid, ond, yn yr achos hwnnw, dylai un feddwl eto yn ofalus ynghylch a oes angen ymladd sentimentality neu a ddylid ei dderbyn.