Mae cwsg gwerth llawn yn bwysig i holl aelodau'r teulu: plant a rhieni. Mae oedolion gweddill nos yn bennaf yn dibynnu ar sut mae eu plentyn yn cysgu. Dyna pam mae rhieni'n ceisio sefydlu'r hawl, yn gyfforddus ar gyfer yr holl drefn ddyddiau teulu. Ar y llwybr hwn, mae rhai yn cwrdd â phroblem o'r fath, pan nad yw'r plentyn eisiau cysgu yn ystod y nos. Gadewch i ni siarad am pam mae hyn yn digwydd a sut i ddatrys y mater hwn.
Fel y mae pediatregwyr yn dweud, mae plentyn newydd-anedig fel arfer yn cysgu tua 18-20 awr y dydd, gan ddeffro yn unig ar gyfer bwydo. Wrth gwrs, mae rhieni ar yr un pryd eisiau i'r babi gysgu yn y nos heb ddeffro. Ond nid yw hyn bob amser yn digwydd, oherwydd Yn aml mae plant yn deffro oherwydd y newyn. Mae yna resymau eraill nad yw babi newydd-anedig yn cysgu yn ystod y nos. Mae'r rhain yn cynnwys:
- anghysur corfforol ( colig , pampers gwlyb, ystum anghyfforddus, stwffiniaeth a gwres yn yr ystafell, tywynnu, ac ati);
- gor-gyffro yn ystod y dydd;
- y plentyn yn drysu dydd a nos;
- profiadau mam. Os yw hi'n ofidus, mewn cyflwr isel neu nerfus, mae'r babi yn teimlo ac yn methu â chysgu'n heddychlon.
Gan ddechrau yn ystod tri mis oed, mae'r amser sydd ei angen ar gyfer cysgu yn dechrau dirywio. Ar yr un pryd, mae cysgu nos yn bwysicach. Wrth i'r plentyn dyfu, mae rhai achosion o gysgu gwael yn colli perthnasedd, ond mae eraill yn ymddangos.
Er enghraifft, mae plant dwy flwydd oed yn ofni tywyllwch a chymeriadau ffuglennol, gall breuddwydio nosweithiau.
Beth os nad yw'r babi yn cysgu yn y nos?
Mae'r penderfyniad yn dibynnu ar y rhesymau a achosodd y broblem ac amcan y teulu. Mae rhai rhieni yn mynd â'r babi i'r gwely, gan ddatrys y mater o fwydo a ofnau nos. Nid yw'r opsiwn hwn yn addas i bawb, felly mae angen amynedd, rhybudd ac amser ar rieni. Os bydd plentyn yn deffro yn y nos, mae angen i chi geisio deall beth a achosodd yr achos yn union a'i ddileu. Gweithredu'n feddal. Newid diapers, bwydo, sownd.
Mae gan blant sydd eisoes yn mynychu ysgol-feithrin, a phlant ysgol achosion o gysgu nos yn anhygoel hefyd. Gall hyn ddigwydd oherwydd gor-gyffro yn ystod y dydd, anallu i ymlacio, newid yr amgylchedd, regimen dydd anghywir neu salwch.
Mae gweithredoedd rhieni sydd am sefydlu cysgu nos, yn dal i ddibynnu ar y rhesymau a achosodd y broblem. Ond gallwch roi cyngor cyffredinol i bob rhiant o blant sy'n tyfu i fyny:
- Mae angen inni addasu trefn y dydd. Mae'n golygu ceisio pob dydd i fynd i'r gwely ar yr un pryd. Cael traddodiad i'r plentyn sy'n glir i gysgu. Er enghraifft, rydym yn yfed llaeth, yn brwsio ein dannedd, yn hug, yn diffodd y golau.
- Mae teledu a chyfrifiadur yn disodli darllen llyfrau yn y nos, cerdded yn yr awyr iach. Er enghraifft, os byddwch chi'n mynd i'r gwely am 22.00, ar ôl
21.00 ni ddylai fod unrhyw offerynnau a theledu. - Creu amodau cyfforddus ar gyfer cysgu: awyrgylch clyd, golau nos (os oes angen), gwely cyfforddus, awyru.
- Dysgwch eich plentyn i ymlacio a dawelu, addasu i orffwys.
- Dywedwch wrthym pa mor bwysig yw hi i gysgu yn ystod y nos.
Os yw'n ymddangos i chi nad yw'r plentyn yn cysgu nac ar y nos, nac yn ystod y dydd, mae'n achlysur i ymgynghori â phaediatregydd, gan ddweud wrtho ei drefn ddyddiol arferol a'i sylwadau ar ymddygiad eich plentyn. Wedi'r cyfan, mae'n digwydd y gall anhwylderau achosi problemau gyda chws yn natblygiad y system nerfol.