Yn y goedwig gallwch ddod o hyd i lawer o aeron blasus, ond hefyd yn ddefnyddiol, y gallwch chi adnabod mefus coedwig ymhlith y rhain. Mae llawer yn ei drysu â mefus, ond mewn gwirionedd maent yn ffrwythau hollol wahanol. Yn allanol, gellir eu gwahaniaethu gan y ffaith bod y mefus yn cyd-fynd yn agos â'r sepau ac mae'r aeron yn cael eu canu'n raddol, hynny yw, ar y dechrau, maent yn dod yn binc, ac yna'n cwympo'n gyntaf o isod, gan symud tuag at y brig. Mae pobl sy'n gwybod mor ddefnyddiol yw mefus coedwigol y corff, bob tymor yn mynd i'r "hela" gyda basged yn eu dwylo. Gobeithio y byddwch hefyd yn ymuno â'r cwmni hwn yn fuan. Y peth gorau yw bwyta'r ffrwythau mewn ffres, ond hefyd oddi wrthynt, gallwch baratoi jam neu goginio compote.
Beth yw'r defnydd o fefus coedwig i bobl?
Yn gyntaf, gadewch i ni edrych ar y cyfansoddiad cemegol, sy'n eithaf helaeth ar gyfer yr aeron hyn. Mae cyfansoddiad mefus coedwig yn cynnwys tanninau, pectins, fitaminau, elfennau micro-a macro, flavonoidau, asidau organig, ac ati. Fe'u defnyddir mewn maeth meddygol a diet, ac mae'r ryseitiau o feddyginiaeth werin yn cynnwys nid yn unig ffrwythau, ond maent hefyd yn coesau, ac weithiau'n gadael hyd yn oed.
Beth yw priodweddau defnyddiol mefus:
- Diolch i gyfansoddiad cyfoethog yr aeron yn cyfrannu at gryfhau imiwnedd , sy'n caniatáu i'r corff oddef yn well afiechydon cataraidd.
- Mae pectins a gynhwysir yn cael effaith gadarnhaol ar waith y llwybr gastroberfeddol, gan helpu i lanhau'r coluddion o'r cynhyrchion pydredd. Diolch i hyn, mae'r system dreulio'n dechrau gweithio'n well, yn gynt ac i dreulio'n llawn bwydydd eraill. Mae'n werth nodi hefyd bod mefus coedwig yn cynyddu archwaeth.
- Mae eiddo defnyddiol mefus coedwig yn caniatáu ei ddefnyddio ar gyfer atherosglerosis, problemau gyda metabolaeth halen ac anemia.
- Mae aeron yn bwysig i'r system gylchredol, felly mae menywod yn cael eu hannog i'w bwyta'n ffres mewn anemia, yn ogystal â gwaedu gwterog yn aml.
- Os byddwch chi'n sychu'r ffrwythau, cewch feddyginiaeth diaphoretig, ond argymhellir sudd mefus os oes problemau gyda'r afu a'r scurvy.
- Mae eiddo buddiol mefus yn peri pryder a dylanwad cadarnhaol ar weithrediad y system nerfol. Gyda'u help, gallwch gael gwared ar straen ac anhunedd.
- Mae'r cyfansoddiad yn cynnwys ffrwctos a glwcos hawdd ei dreulio, sy'n eich galluogi i gynnwys ffrwythau mewn bwyd deiet .
- Aeron yw atal problemau amrywiol gyda gweledigaeth, gan eu bod yn ymladd yn erbyn radicaliaid rhydd.
- Flavonoidau a gynhwysir, achosi gweithredu gwrth-ganserydd. Dyna pam, trwy gynnwys mefus yn eich bwydlen, gallwch leihau'r risg o ganser yn sylweddol.
- Diolch i potasiwm a magnesiwm, mae'r defnydd o aeron yn effeithio'n gadarnhaol ar y system gardiofasgwlaidd, gan gyfrannu at ostwng pwysedd gwaed. Maent yn helpu i leihau lefel y colesterol drwg yn y gwaed.
- Caniateir hair i bobl sydd â diabetes mellitus, gan eu bod yn helpu i leihau siwgr gwaed.
- Mae gan y ffrwythau effaith diuretig, sy'n helpu i gael gwared â'r corff o ormod o hylif,
o ganlyniad, o edema.
Mae'n bwysig gwybod nid yn unig yr eiddo buddiol o fefus coedwig, ond hefyd gwrthdrawiadau presennol. Yn gyntaf oll, dylid nodi bod aeron yn alergen pwerus, ond gellir niwtraleiddio'r eiddo hwn, ac mae angen iddynt gael cynhyrchion llaeth wedi'i eplesi. Mae anoddefiad ffetws unigol hefyd yn bosibl. Gan fod mefus yn cynyddu asidedd, ni ellir ei fwyta â wlserau a gastritis. Dylid lleihau nifer yr aeron sydd wedi'u bwyta rhag ofn ychwanegiad cronig a colitis. Dylai bod yn ofalus â mefus coedwig fod yn feichiog a merched sy'n bwydo ar y fron. Nid oes angen bwyta aeron mewn symiau mawr.