Gadewch i ni weld pa frecwast blasus, ac weithiau rhyfedd, sy'n barod i blant dramor.
"Fuu, blawd ceirch!" A "Eto, semolina uwd?" - mae hyn fel arfer yn dechrau bore yn y teulu, lle mae'r plentyn yn ceisio gosod diet iach. Ac nid oes unrhyw ymdrechion i addurno'r prydau na'u coginio mor flasus â phosib, ychwanegu jam, cnau, ffrwythau a hyd yn oed siocled, peidiwch â helpu i perswadio gourmet bach i fwyta o leiaf ychydig o leau o uwd defnyddiol. Ond mewn gwledydd eraill, mae plant yn y boreau yn fodlon â thatws wedi'u berwi'n gyfan gwbl ac yn bwyta ciwcymbrau wedi'u piclo, ac nid ydynt yn cwyno o gwbl. Felly, a all driniaeth, debyg i ddiodydd tebyg, drin, am newid, y deorydd o blawd ceirch a mango?
1. Siapan
Roedd plentyn o Tokyo yn y bore yn arfer ei fwyta:
- cawl miso;
- reis, wedi'i saethu â saws soi ac wy amrwd;
- moron, gwreiddiau beichiog a lotws wedi'u stiwio mewn olew sesame;
- pupur gwyrdd, wedi'i ffrio â physgod sych a saws soi;
- grawnwin a gellyg ffres;
- llaeth;
- myrin gwin nad yw'n alcohol (o reis).
Opsiwn brecwast arall i ferch Siapaneaidd:
- eog (wedi'i grilio) gyda omled;
- cawl miso;
- caboch (pwmpen), wedi'i ffrio mewn mwyn a saws soi;
- reis wedi'i stemio;
- geni soia wedi'i fermentio;
- ciwcymbr piclo.
2. UDA
Mae Americanwyr yn llai creadigol wrth baratoi prydau bore boreol i blant. Bwydlen safonol:
- llaciau corn gyda llaeth (plaen neu siocled);
- ffrwythau neu ffrwythau wedi'u sychu, cnau.
3. Twrci
Mae plant brecwast o Istanbul yn debyg i fwrdd Nadolig. Gall y plentyn ddewis y prydau dymunol o opsiynau o'r fath:
- wyau wedi'u ffrio â selsig sbeislyd (soujuk);
- sawl math o gaws;
- bara a rholiau;
- llysiau (ciwcymbrau, tomatos, radish gwyn, pate o bupur coch);
- wyau, wedi'u berwi'n galed;
- menyn ac hufen gyda mêl (kaimak);
- syrup grawnwin bekmez;
- olewydd, olewydd;
- past sesame (tahini);
- halva gyda chnau cyll;
- sudd oren.
Mae yna brydau bwyd mwy cymedrol ar gyfer plant Twrcaidd hefyd:
- wy wedi'i ferwi'n galed;
- bara;
- tomatos;
- olewydd, olewydd;
- cawsiau;
- jam ceirios;
- olew mewn mêl;
- past siocled.
4. Canada
Mae'r plant mwyaf gwrtais yn anhygoel yn eu bwyd, brecwast glasurol o blentyn o Ganada yw pync neu gremaci trwchus. Maent yn cael eu rhedeg gan:
- surop maple;
- mêl;
- jam;
- olew;
- past siocled.
5. Gwlad yr Iâ
Mae Little Vikings yn cael eu dysgu o blentyndod i'r bwyd mwyaf maethlon ac iach. Eu dogni bore:
- blawd ceirch mewn llaeth gyda menyn a siwgr brown;
- ffrwythau;
- iogwrt;
- llwy o olew pysgod;
- sudd oren.
6. Ffrainc
Mae brecwast o Ffrancwr ifanc, wrth gwrs, yn cynnwys pastis ffres a chryslyd:
- baguette gyda menyn a jam;
- llaciau corn gyda llaeth;
- ffrwyth ciwi;
- Sudd oren wedi'i wasgu'n ffres.
7. Yr Iseldiroedd
Yn yr Iseldiroedd, hoffwn fyw gyda'r holl blant, oherwydd yn y bore maent yn rhoi brechdanau, hoff gyda phlant - bara gyda menyn a powdr melys. Gallwch yfed y pleser hwn gyda gwydraid o laeth.
8. Brasil
Bydd llawer o famau'n cael eu synnu, ond yng nghefn gwlad carnifalau, ni chaiff plant eu gwadu â diodydd tonig. Felly, mae un o'r opsiynau ar gyfer brecwast Brasil i blant bach yn cynnwys:
- bara a menyn;
- coffi â llaeth;
- caws;
- ham;
- llaeth siocled.
Set arall o brydau bore yn gyfarwydd:
- bôn melys gyda menyn;
- llaciau corn gyda llaeth;
- cacen banana;
- llaeth siocled.
Mae'n debyg, nad yw'r rhai nad ydynt yn gallu yfed coffi yn rhy hapus â'u brecwast.
9. Malawi
Yn y weriniaeth Affrica hon, mae mwy na hanner y boblogaeth yn byw o dan y llinell dlodi, felly mae plant yn gwbl anghymesur wrth fwyta. Maent fel arfer yn cynnwys:
- prawf o flawd corn, garlleg, nionyn a phupur poeth, wedi'i ffrio mewn ffrio dwfn;
- pwmpen wedi'i ferwi a thatws;
- uwd o soi, cnau cnau a blawd corn;
- Addurniad o flodau hibiscus gyda siwgr.
Ac roedd yn dal i fod yn frecwast chic. Mae pobl llai ffit yn bwydo plant:
- wedi'i ferwi mewn gwisgoedd gyda datws;
- chikondamoyo (bara corn melys);
- te du gyda siwgr.
10. Rwsia
Fodd bynnag, dechreuodd ein hwd semolina gyda menyn a ffrwythau, wedi'u coginio ar laeth, hyd yn oed heb lympiau, edrych yn llawer mwy arswydus?