Lemon - un o'r cynhyrchion mwyaf defnyddiol, ond i'w ddefnyddio yn ei ffurf amrwd, heb gymysgu â chynhyrchion eraill neu beidio â'i ddiddymu mewn unrhyw beth, ychydig iawn o bobl fydd yn diflannu. Felly, argymhellir bod lemon yn cael ei fwyta gyda dŵr, tra nad yw'r ffrwythau'n colli ei eiddo defnyddiol, ac mae dwr yn helpu i amddiffyn mucosa gastrig o asid a chreu'r cyfaint angenrheidiol o hylif sy'n helpu i golli pwysau.
Mae dwr gyda lemwn yn feddw ar unrhyw adeg i ddirwyn syched, ond os byddwch chi'n dilyn y nod - i wella'ch corff a chael y budd mwyaf posibl o ddiod o'r fath, yna bydd angen i chi ei yfed yn y bore ar stumog gwag a 2-4 gwaith y dydd.
Mae gan asid citrig alluoedd anhygoel - i weithredu metaboledd ynni ac i ddadansoddi asidau brasterog. Felly, mae'n ddefnyddiol yfed ar ddŵr stumog gwag gyda lemwn, gan yn yr achos hwn byddwch chi'n dechrau'r metaboledd yn y bore mewn celloedd, lle mae digon o egni yn cael ei gynhyrchu, ac rydych chi'n teimlo'n egnïol ac yn egni. Yn ogystal, rydych chi'n paratoi'r stumog ar gyfer yfed bwyd, mae'r dŵr sy'n dod i mewn cyn brecwast yn cael effaith ffafriol ar y peristalsis coluddyn, ac mae gan asid citrig yr eiddo i niwtraleiddio'r tocsinau a ffurfiwyd dros nos gyda gwaith gweithredol microflora.
Mae'n arbennig o ddefnyddiol yfed dŵr â lemwn yn ystod cyfnod yr heintiau firaol (gwanwyn, hydref), t. mae gan sylweddau sy'n rhan o'r ffrwythau sitrws nodweddion eiddo amddiffynnol a chryfhau imiwnedd.
Mewn achosion prin, gall dwr dianc gyda lemwn ar stumog wag niweidio'r mwcosa stumog, ni ellir ei feddw i bobl sydd â chlefydau o'r fath fel wlser peptig, erydiad gastrig a gastritis gydag asidedd uchel. Mae yna wrthdrawiadau i'r defnydd o ddiod o'r fath ar gyfer pobl sydd â nifer o glefydau metabolig a bennir yn enetig.
Lemon gyda dŵr am golli pwysau
Er mwyn colli pwysau, defnyddir dŵr lemwn am sawl rheswm. Yn eistedd ar unrhyw ddeiet, cofiwch fod dwr gyda lemwn yn berffaith yn lleihau'r teimlad o newyn. Yn yfed yn y bore a sawl gwaith y dydd rydych chi'n dirlawn y corff gyda fitamin C , sy'n gwrthocsidiol ac yn tynnu tocsinau o'r celloedd. Diolch i asid ascorbig, mae metaboledd lipid yn well, e.e. yn raddol yn dechrau diddymu'r gwarchodfa braster a gostwng pwysau.
Nodir budd mawr o ddŵr cynnes gyda lemwn, gan fod hylif cynnes yn hyrwyddo ehangu pibellau gwaed ac yn cael ei amsugno'n gyflym o'r llwybr gastroberfeddol, yna mae'r effaith ohono'n dod yn gyflymach. Y defnydd o ddŵr lemwn cynnes sy'n ei gwneud hi'n bosibl i weithredu metaboledd carbohydradau. Mae'r ffordd o'i baratoi yn eithaf syml: torri 3-4 tafell o lemwn, eu hychwanegu mewn mwg a llenwi â dŵr berw, gallwch ddefnyddio dŵr ar ôl oeri. Ystyriwch fod gwasgu sudd lemwn yn ddŵr oer, ac yna cynhesu'r cyfansoddiad yw'r ffordd anghywir o goginio, lle mae'r holl gyfansoddion defnyddiol yn cael eu dinistrio a dim ond blas dymunol sy'n parhau. Nid yw dŵr o'r fath yn cario eiddo defnyddiol i'ch corff.
Mae'n bwysig nodi bod dŵr gyda lemwn yn cael ei ddefnyddio'n eang at ddibenion cosmetig. Trwy leddu'r fath gymhleth o'r wyneb, gallwch gael gwared â phrosesau llid - acne,
Argymhellir diet gyda dŵr lemwn i bobl sy'n dioddef o lid y fagllan. Mae gan sudd lemwn effaith cholagogue ac mae ganddo'r eiddo o leihau prosesau llid yn y corff.
Mae dwr mwynol gyda lemwn yn ddefnyddiol ar gyfer treulio, mae diod o'r fath yn eich galluogi i normaleiddio asidedd y llwybr treulio. Hefyd, mae gan y dŵr hwn effaith ddirurig amlwg, sy'n cyfrannu at golli pwysau.