Mae pawb yn dewis y llwybr i golli pwysau ei hun: rhywun o'r diet, mae eraill yn dechrau rhedeg yn y bore, mae eraill yn prynu'r tocyn tymor drud i'r gampfa (i fod yn siŵr o fynd), ac mae rhai yn dewis colli pwysau "ddydd Llun." Mewn unrhyw achos, mae'r corff yn cael ei beichio â gormod o bwysau, nid yn unig o'r tu allan, yr ydym yn ffodus nad ydym yn gweld beth sydd y tu mewn. Coluddyn clogog gyda slag, afu wedi'i staenio ag alcohol ac afu sigaréts, gallbladder, sychu allan heb fysgl, beth i'w ddweud am y digonedd o fraster isgwrnig. O'r cyfan, mae'n rhaid i ni rywsut lanhau'r corff, ac yn y busnes da hwn, byddwn ni'n helpu kholosas.
Cyfansoddiad
Mae holosas syrup yn cael eu gwneud o ddarnau cluniau ac yn cael eu cyfoethogi â fitamin C. Yn aml mae'n cael ei ragnodi i gleifion â chlefydau bwlren yr afu a'r bledren, a hefyd i wella imiwnedd. Fodd bynnag, er gwaethaf y ffaith bod y holosas yn cael eu gwneud o fagiau rhosyn, nid yw hyn yn golygu mai prif fantais y surop yw asid ascorbig. Mae yna nifer o wahanol fathau o gwnroni a gwneir holosau o rywogaethau coleretig.
Eiddo defnyddiol
Gan gymryd i ystyriaeth eiddo o'r fath fel cyflymiad metaboledd, eithrio tocsinau a tocsinau, yn ogystal ag effaith lacsant ysgafn - defnyddir holosau yn gynyddol ar gyfer colli pwysau. Syrupwch un llwy fwrdd am hanner awr cyn prydau bwyd, dair gwaith y dydd. Fodd bynnag, i wneud y mwyaf o effaith colli pwysau gyda holosas, paratoi amrywiol ddiodydd ac addurniadau ar ei sail. Nesaf byddwn yn ystyried y rhai mwyaf effeithiol ohonynt ac, yn anad dim, am golli pwysau, y cyfuniad poblogaidd o wair a holosas.
Compote o holosasa
Cynhwysion:
- gwair granogog - 250 g;
- raisins gwyn - 300 g;
- holosas - 1 swigen (tua 300 g).
Paratoi
Mae Raisins a Senu arllwys ar wahân litr o ddŵr berwedig, sefyll yr awr, tywallt addurniadau a chymysgu â'i gilydd. Ychwanegwch y holosas surop, rhowch yn yr oergell. Gallwch yfed y compote hon ar gyfer colli pwysau gyda holos 100 ml ar stumog wag yn y bore, ddwywaith yr wythnos. Dewiswch y dyddiau pan allwch chi aros yn y cartref, gan fod y broth hwn yn cael effaith lacsiadol. Ar ôl ei dderbyn am bedair awr, ni allwch fwyta dim. Cymhlethwch yfed yn union gymaint o ddiwrnodau nes ei fod drosodd, a gellir gwneud y cwrs glanhau nesaf, os oes angen, ymhen chwe mis.
Broth o holosas, rhesins du a gwair
Cynhwysion:
- 150 g raisins du;
- 30 g o sen;
- 150 ml holosasa.
Paratoi
Mae raisins du yn cael eu dywallt i 1.5 litr o ddŵr berw a choginio am 5 munud, yna eu tynnu o wres, ychwanegu at y gwair a pharhau i goginio am 15 munud arall. Yn ychwanegol, mae angen i oeri y broth i 40-50⁰і a straen. Rydym yn ychwanegu holosas. Rydym yn cymryd addurniad awr cyn amser gwely, ond ar ôl ei gymryd yn bendant mae'n waharddedig!
Gwrthdriniaeth:
- diabetes mellitus;
- cerrig yn y baledllan;
- mwy o secretion y gallbladder;
- anoddefiad personol i'r cyffur.
Yn yr addurniadau uchod, mae'r cyfuniad o gydrannau'n bwysig iawn. Mae'r gwair yn gweithredu fel llaethiad, yn dileu cerrig a gwastraff o'r coluddyn, sy'n golygu y bydd yr ardal ar gyfer treulio bwyd yn cynyddu. Rhesins, diolch i gynnwys uchel ffrwctos, yn normaleiddio lefel inswlin yn y gwaed, ac mae holos yn cynyddu imiwnedd ac yn adfer
Mae achos gordewdra màs mewn sawl ffordd yn groes i metaboledd ymysg pobl, ac oherwydd gall holosas gyflymu prosesau metabolig ac, yn gyntaf oll, lipolysis - rhannu brasterau, yna mae colli pwysau gyda holosas yn eithaf realistig, ond dim ond mewn cyfuniad â diet cytbwys ac ymroddiad corfforol. Yn y byd, nid oes unrhyw banacea a fyddai'n datrys ein holl broblemau mewn eiliad, ac felly bydd yn rhaid i ni ymladd dros iechyd a chorff hardd gyda'r holl ddulliau posibl.