Mae pobl sydd mewn pryder cyson ac yn ofni am eu hiechyd. Ymddengys iddynt, os nad ydynt yn sâl nawr, yna gallant fynd yn sâl yn y funud nesaf. Maent yn gwrando ar y synhwyrau: a yw'n bryd i'r meddyg, oherwydd bod ganddynt bron o salwch angheuol. Mae eu profiadau yn glir i feddygon: maent yn sâl ac mae eu clefyd yn cael ei alw - hypochondria.
Beth yw hypochondria?
Hypochondria - clefyd rhyfedd sy'n aml yn digwydd hyd yn oed yn ystod plentyndod, yn datblygu'n raddol ac yn ystod cyfnod oedolyn yn llwyr gipio'r person, gan droi ei fywyd yn ddisgwyliad cyson neu deimlad o'r afiechyd, ond nid yw union achosion ei ddigwyddiad wedi'i sefydlu hyd yn hyn. Nid yw'r clefyd mor ddoniol ac yn ddiniwed ag y gallai ymddangos, ac yn aml yn arwain at anhwylderau meddyliol , a fynegir mewn ffurfiau obsesiynol, gor-werthfawr neu elusennol a elwir yn amodol.
Pwy sy'n hypocondriac?
Mae meddyginiaeth swyddogol yn honni y gall unrhyw un ar unrhyw adeg ymddwyn fel hypocondriac, "gwrando" i'r wladwriaeth fewnol a sylwi ar rywfaint o gamweithrediad yn y corff, ond mae cyflwr y mwyafrif hwn yn mynd yn gyflym. Un peth arall yw'r hypochondriac yw rhywun sy'n siŵr ei fod yn cael ei ladd gan afiechyd difrifol neu waeth, anhygoel, ac mae hyn yn iselder, yn ei ofni ac yn ei ofni ac, yn y pen draw, yn dod yn ddynig. Mae siarad â hypochondriacs yn anodd: maent wedi'u hyfforddi'n dda mewn meddygaeth, wrth iddynt wrando'n rheolaidd a gwylio rhaglenni ar bynciau iechyd, darllen llenyddiaeth feddygol. Er mwyn eu hargyhoeddi nad ydynt yn sâl neu nad yw'r clefyd yn ddifrifol, mae'n anodd iawn.
Hypochondria - Achosion
Mewn bywyd cyffredin, credir yn aml bod hypochondria yn digwydd yn erbyn cefndir o anghenraid ac iselder ysbryd. Fodd bynnag, mae llawer mwy o resymau dros ei olwg. Credir bod emosiynol, bregus, y gellir eu hargraffu yn fwy tebygol o effeithio ar yr anhwylder. Ymhlith yr hypochondriacs, mae'r mwyafrif yn bobl hŷn, yn enwedig hypochondriacs ac yn poeni am eu hiechyd, er bod pobl ifanc yn eu harddegau a phobl o oedrannau eraill. Y prif resymau dros ymddangosiad hypochondria yw:
- pryder parhaus ac amodau iselder;
- peidio â throsglwyddo ofnau a niwroisau;
- amheus hipertroffiaidd;
- anfodlonrwydd i dderbyn eich oedran (llawer henoed);
- problemau mewn cyfathrebu;
- afiechydon difrifol cronig;
- salwch aml yn ystod plentyndod, gan achosi mwy o bryder i rieni;
- methiannau yn y cynllun rhywiol.
Gall rhywun sy'n dioddef o'r clefyd hwn brofi ymosodiadau o hypochondria yn erbyn cefndir datblygu niwroisau a briddiadau, clefydau oncolegol, trawiadau sgitsoffrenig a hyd yn oed oer cyffredin. Yn yr achos hwn, mae meddygon yn cymryd mesurau i drin y clefyd a nodwyd a lleihau effaith ddinistriol sefyllfaoedd seicotrawmatig.
Hypochondria - symptomau a thriniaeth
Fel unrhyw glefyd arall, mae gan y hypochondria ei symptomatoleg ei hun, sy'n pennu'r dulliau trin a ddefnyddir i ystyried cyflwr seicoffisegol y claf, ei nodweddion unigol. Gall salwch hirdymor achosi anhwylderau hypogondriaidd, gwaethygu'r wladwriaeth gyffredinol isel, cynyddu amheuaeth a phryder.
Symptomau Hypochondria
Mae hyd yn oed y posibilrwydd o gael sâl yn golygu bod yr hypocondriac yn anghyson. Gall wneud cais ei fod yn gwybod beth sy'n sâl, ond mae'r gollfarn hon yn newid yn gyson, gan fod y "claf" yn darganfod arwyddion o salwch un arall. Os yw'r ofn yn poeni am y galon, gwaith y llwybr gastroberfeddol, yr ymennydd neu organau atgenhedlu, mae'r meddygon yn credu bod ganddynt hypocondria pur. Mae gan y clefyd y symptomau canlynol:
- cwynion am iechyd gwael yn absenoldeb problemau;
- y canfyddiad o gyflwr iechyd cyffredin fel boenus;
- hyder ym mhresenoldeb afiechydon anhydrin;
- Anallu i argyhoeddi claf yn absenoldeb clefyd marwol;
- mewn achosion arbennig o ddifrifol - ymdrechion i hunanladdiad, rhithwelediadau.
Hypochondria - triniaeth
Mae trin hypochondria yn rhoi rhywfaint o anhawster, gan nad yw'r anghysondeb presennol o hypochondriacs fel arfer yn gysylltiedig â'u cyflwr meddyliol, ond fe'i gwelir fel canlyniad i weithred clefyd a feddylir arnynt, y symptomau y maen nhw'n teimlo a hyd yn oed yn gwybod sut i'w drin. Fodd bynnag, er gwaetha'r anhawster o gyfathrebu â'r hypocondriac, gellir trin y clefyd. Ar yr un pryd i benderfynu sut i drin hypochondria, gall seiciatrydd a seicotherapydd, a'r prif nod yw newid meddyliau ac arferion ymddygiad.
Hypochondria - sut i gael gwared ar eich hun?
Mae meddygon yn dweud y gall yr afiechyd gael ei wella ar ei ben ei hun, os yw'n union ddilyn argymhellion arbenigwr, ac efallai na fydd angen triniaeth feddygol hyd yn oed. I wneud hyn, mae'n ddigon gwybod y dulliau a'r technegau sy'n eich galluogi i ddeall sut i gael gwared ar hypochondria eich hun, a'u cymhwyso'n ymarferol, ond - o reidrwydd mae'n reolaeth. Y rhai mwyaf effeithiol yw:
- gweithio i ddileu ofnau;
- goresgyn unigedd cymdeithasol, penderfynu ar eu lle yn y gymdeithas;
- cynyddu hunan-barch;
- cyfuno ymarferol rhinweddau a sgiliau cadarnhaol;
- cadw dyddiadur gyda meistrolaethu'r gallu i ddadansoddi cofnodion;
- derbyniadau therapi celf;
- gymnasteg resbiradol;
- ymlacio;
- yoga.
Sut i helpu'r hypocondriac?
Er mwyn darparu cymorth ymarferol i hypochondria dioddefaint, mae angen i chi wybod yn sicr nad ydych chi'n delio â whiner cyffredin neu rywun â syndrom Munchausen sydd yn tueddu i gyfuno salwch. Ar gyfer y hypocondriac, mae gor-ddweud symptomau'r salwch a ddarganfyddir a honnir a'r pryder cynyddol am gyflwr iechyd y tueddiad yn tueddu i or-ymatal, felly mae'n rhaid ei ddarparu nid yn unig gan arbenigwr meddygol, ond hefyd gan aelodau agos o'r teulu. Mae angen iddynt wybod sut i fyw gyda hypocondriac i'w helpu i ymladd yr afiechyd.
Yn aml yn yr awydd i helpu perthnasau hefyd ofalu am y claf, gan waethygu ei gyflwr a chynyddu ei amheusrwydd. Mae arbenigwyr yn argymell cymryd ymddygiad gwahanol, mwy effeithiol yn y teulu:
- i gynnwys y materion hypocondriac i gartref;
- ehangu'r cylch o gyfathrebu â phobl â meddwl cadarnhaol a diddordebau amrywiol;
- rhoi sylw i'r honiadau o glefydau, gan eu cymryd o ddifrif;
- Peidiwch â thrafod problemau iechyd, bywyd a marwolaeth ym mhresenoldeb hypocondriac;
- i leihau'r posibilrwydd o wylio rhaglenni teledu am iechyd;
- helpu i ddod o hyd i wers ddiddorol a fydd yn gwella hwyliau;
- Peidiwch â chwympo'r hypocondriac, peidiwch â brwshio sgyrsiau gydag ef, peidiwch â phoeni;
- rhoi'r cyfle i ofalu am aelodau eraill o'r teulu neu anifeiliaid anwes.