Nid yw pobl sydd â phroblemau seicolegol gwahanol yn anghyffredin yn y byd modern, ac mae yna lawer o resymau dros hyn. Nid yw pawb yn gwybod pwy sy'n niwrotig a pha mor beryglus yw'r cyflwr hwn, a hyd yn oed yn fwy felly, sut i helpu person i ymdopi â'r broblem bresennol.
Pwy yw'r neurotig hwn?
Mae llawer o bobl yn credu'n anghywir bod niwroosis yn salwch meddwl, ond mewn gwirionedd, mae'n anhwylder personoliaeth a gellir cael gwared arno ar unrhyw gam o'r datblygiad problem. Mae ganddo gymeriad hir a hyd yn oed gyda gwella'n llwyddiannus, mae modd ailgyfnewid. Mae neurotig yn unigolyn sydd wedi'i nodweddu gan bryder cyson, ansefydlogrwydd emosiynol a hunan-barch isel. Yn ôl ystadegau, niwrotig, fel math o berson, yw'r mwyaf cyffredin hyd yn hyn. Mae tri grŵp o achosion a all achosi anhwylder personoliaeth:
- Gall argyfwng mewnol, hynny yw, gall person sydd wedi colli cariad, rhyfel neu ddigwyddiad trawiadol arall, ddod yn niwrotig.
- Sefyllfa straen a ffactorau seico-drawmatig o wahanol ddifrifoldeb, er enghraifft, cariad neu ddiswyddiad anhapus o'r gwaith.
- Gall ail-drefniadau hormonig yn y corff ysgogi dechrau niwrosis. Gall hyn ddigwydd yn ystod y glasoed neu'r menopos.
Arwyddion y neurotig
Mae yna nifer fawr o symptomau a allai ddangos problemau seicolegol . Mae neurotig yn fath o gymeriad y gellir ei ddisgrifio gan y nodweddion canlynol:
- Presenoldeb nifer fawr o ffobia, ac mae hyn yn berthnasol hyd yn oed i bethau eithaf banal, er enghraifft, ofn mwynhau bywyd.
- Disgwyliad cyson o fethiannau. Mae bywyd yn y senario hwn mewn unrhyw achos yn arwain at siom.
- Os ydych chi'n gofyn i bobl sy'n niwrootig, yna mae'r ateb poblogaidd yn gollwr, gan mai rhywun sydd ag anhwylder o'r fath yn anaml y bydd yr un a ddymunir yn ei gyflawni.
- Gwrthod bodolaeth problem a gwrthod ymosodol. Ym mhresenoldeb anhwylder personoliaeth, mae person yn cychwyn i brosiectau sy'n bodoli eisoes i bobl eraill.
Merch y neurotig
Er mwyn sylwi a oes gan un cariad broblemau gyda'r psyche, dim ond angen ei arsylwi o'r tu allan a dadansoddi'r ymddygiad. Mae nifer o symptomau sy'n dynodi anhwylder niwrotig:
- Mae yna gred o swniau allanol, er enghraifft, o dap pen ar y bwrdd neu sgwrs cymdogion y tu ôl i'r wal. Mae am guddio popeth yn dawel.
- Mae'r awydd i fynd i mewn i eithafion yn gyson ac absenoldeb "cymedrig euraidd".
- Nid yw tanseilio yn rhoi cyfle i lwyddo mewn bywyd, felly mae pobl sydd ag anhwylder seicolegol yn dechrau bod â diddordeb mewn bywyd rhywun arall.
- Wrth gyfathrebu â phobl eraill, niwrolegau yn gyson yn disgwyl unrhyw negyddol.
- Mae yna groes i'w ddymuniadau eu hunain, er enghraifft, gall person â phroblem feddyliol fwyta llawer neu ddod yn siopaholic.
- Wrth resymu ar bynciau difrifol, ymddengys naivety a stupidity.
Mae'r dyn yn neurotig
Mae'r holl symptomau a ddisgrifir yn gynharach yn berthnasol i'r rhyw gryfach, ac i'r gwrthwyneb. Pan fo anhwylder meddwl yn bresennol am amser hir, yna mae ymddangosiad problemau ffisiolegol yn bosibl.
- anhwylderau rhywiol;
- Mae neurotigrwydd yn cynnwys cur pen ac yn syfrdanol;
- neidiau pwysedd gwaed;
- teimlad cyson o blinder ac anhunedd;
- ofn afiechydon a phoen am eu hiechyd.
Neurotica a seicolegau - gwahaniaethau
Mae llawer o bobl yn drysu cysyniadau o'r fath ac mae yna lawer o wahaniaethau rhyngddynt. Mae pwy sydd niwrooteg eisoes wedi'i datgymalu, ac yn achos seicolegau, pobl sydd ag anhwylder meddwl amlwg, lle mae eu gweithgareddau yn wahanol iawn i'r realiti o gwmpas. Mae seicolegwyr a niwrooteg yn ymddwyn yn rhyfedd, ond mae'r symptomau peryglus amlwg cyntaf, er enghraifft, yn tarfu ar ganfyddiad o'r byd cyfagos, y cof a'r meddwl. Mae yna wahanol fathau o seicosis: yn ddrwg, yn iselder, yn effeithiau, yn alcohol, yn hysterig ac eraill.
Sut i ymddwyn gyda'r neurotig?
Gall cyfarfod gyda pherson ag anhwylder meddwl ddigwydd ar unrhyw adeg, ac mae gan lawer o bobl bersonau tebyg yn eu hamgylchedd agos, felly mae'n bwysig gwybod sut i gyfathrebu â'r neurotig:
- Peidiwch â cheisio perswadio'r claf ar lafar bod ganddo broblem, credwch fi, mae hyn yn beth anrhagus na fydd yn dod â chanlyniadau.
- Mae'r awydd i ddangos y byd neurotig o'i ochr dda, yn y rhan fwyaf o achosion yn parhau i fod heb ei hateb, gan nad yw pobl â phroblemau meddyliol yn clywed ac nad ydynt yn derbyn unrhyw ddadleuon.
- I'r rhai sydd â diddordeb mewn sut i reoli'r niwroot, mae'n rhaid gwybod ei bod yn bwysig gweithredu gyda phobl o'r fath yn gyflym ac yn rhyfedd. Perswadiad yma, peidiwch â gweithio, felly bydd rhaid i addasiadau ym mywyd person o'r fath weithredu yn erbyn ei ewyllys.
Sut i helpu'r neurotig?
I gyflawni dynameg cadarnhaol mewn triniaeth ac yn helpu'r claf, yna heb gymorth arbenigwr ni all wneud. Person neurot yw nad yw cyswllt mor hawdd â hi, a gall seicolegydd sy'n defnyddio technegau gwahanol ddod o hyd i'r achos a achosodd y broblem.
- Y cam cyntaf mewn therapi yw adnabod a dileu ffactorau negyddol sy'n ysgogi ymatebion niwrootig. Heb normaleiddio amodau byw, ni ellir cyflawni cynnydd mewn triniaeth.
- Yn ail gam y therapi mae dileu symptomau amlwg o niwrosis, sy'n cyfrannu at ganfyddiad mwy digonol o'r byd cyfagos.
- Prif dasg arbenigwr ar ddiwedd y therapi yw gweithredu personoliaeth person fel ei fod yn dychwelyd i gymdeithas ac yn ymateb yn aml i wahanol sefyllfaoedd bywyd.
Sut i fyw niwrootig?
Mae person sydd ag anhwylder personoliaeth yn aml yn dod o hyd i bersonoliaeth ar y cyd, ac mae'r ail "I" bob amser yn dod yn erbyn dyheadau a dyheadau go iawn. Mae'n bwysig sylweddoli'r broblem a gwneud penderfyniad, i gael gwared â chaeadau anweledig sy'n ein hatal rhag byw a datblygu fel arfer. Rhaid i berson niwrotig gyfeirio ei holl rymoedd i oresgyn gwrthddywediadau mewnol ei wladwriaeth. I gael y canlyniad, rhaid i bob person ddatblygu dull hunanreoleiddio drosto'i hun.
Sut i roi'r gorau i fod yn niwrotig?
Mae seicolegwyr yn dadlau bod rhaid i berson sydd â dadansoddiad nerfus ddysgu lleddfu tensiwn. I glywed eich hun a'ch corff, mae angen i chi gael gwared ar ofnau, cymhlethdodau a stereoteipiau anymwybodol. Gellir ail-greu math o bersonoliaeth neurotig gan ddefnyddio ymarferion o'r fath ar gyfer ymlacio:
- Mae angen i chi ddysgu canolbwyntio ar eich hun. I ddatblygu'r teimlad hwn, mae angen i chi fynd i'r wal a sefyll yn ei le gyda'ch cefn o bellter o 10-15 cm. Ymlacio a ffocysu ar eich cyflwr eich hun. Caewch eich llygaid a dechrau cwympo yn ôl.
- I leddfu tensiwn nerfus, gallwch chi ddechrau swing ac mae'r dull hwn yn aml yn gweithio ar lefel greddfol. Mae'n bwysig dod o hyd i'ch rhythm eich hun.
- Argymhellir cadw dyddiadur seicolegol, lle mae angen i chi gofnodi eich teimladau a'ch newidiadau eich hun yn y byd mewnol. Mae'n bwysig bod yn ymwybodol o'ch hun eich hunan, i ddeall gwerthoedd a chydberthnasau.
- Yn barhaus i ddarganfod pwy yw niwrooteg a sut i ddelio â'r broblem ar eu pennau eu hunain, mae'n werth rhoi un tipyn mwy: mae'n ddefnyddiol ystyried yn rheolaidd syniadau, pobl, digwyddiadau, a hefyd gynnal deialog mewnol gyda'ch hun.
Sut i beidio â hyfforddi neurotig?
Nid yw llawer o rieni hyd yn oed yn amau bod eu gweithredoedd, maen nhw'n niweidio eu plentyn, gan dorri ei seic. Mae'n bwysig gwybod bod neurotig yn fath o bersonoliaeth y gellir ei ffurfio oherwydd addysg anghywir. Er mwyn osgoi camgymeriadau, mae angen ichi ystyried yr awgrymiadau hyn:
- Ni allwch ganolbwyntio'n unig ar gyflawniadau a hyd yn oed yn fwy felly ar fethiannau.
- Ni ddylai rhieni warthu'r plentyn, fel pe bai ei weithredoedd neu ddiffygion o ymddangosiad.
- Esboniwch eich penderfyniadau ac atebwch yr holl gwestiynau. Rhaid i'r plentyn ddeall y sefyllfa a thynnu casgliadau am yr hyn sy'n dda a beth sy'n ddrwg. Dylid dileu ymadroddion fel "ymddwyn eich hun" neu "peidiwch â ymddwyn yn dwp", ac mae'n well rhoi esboniad i'r plentyn.
- Nid yw llawer o rieni eisiau, maent yn ffurfio ffobia yn eu plentyn. Ni allwch achosi ofn y bydd plismon neu fenyw-yaga yn dod. Nid yw arbenigwyr yn argymell defnyddio brawddegau: "stop whining" neu "peidiwch â bod yn ysglyfaethus."
- Gellir magu cymeriad niwrootig os ydych chi'n rhoi syniad bod pobl i gyd yn wael a bod gweithredoedd da oddi wrthynt yn werth eu disgwyl. Mae llawer o famau yn aml yn defnyddio gyda'u merch yr ymadrodd: "yr holl geifr dynion".
Llyfrau ar gyfer niwrooteg
Mae yna wahanol lenyddiaeth ar y pwnc hwn, lle gallwch ddod o hyd i wybodaeth ddefnyddiol.
- "Gyda niwroosis mewn bywyd" A. Kurpatov. Mae'r awdur yn dweud pwy sy'n niwrotig a sut mae person yn dinistrio ei fywyd. Wedi delio â phroblemau presennol, bydd newid eich bywyd yn llawer haws.
- "Neurosis a thwf personoliaeth" gan K. Horney. Yn y llyfr hwn, mae iaith fanwl a hygyrch yn disgrifio pwy sy'n niwrotig a'i fyd mewnol, yn ogystal â datblygu a thrin anhwylder personoliaeth o'r fath.
- "Nofel teuluol o niwrooteg" Z. Freud. Yn y llyfr hwn, casglwyd sawl gwaith o'r seiciatrydd, a synnodd y cyhoedd ar un adeg a daeth yn clasuron o seico-ddadansoddi.