Mae'r grawnfwyd gyda'r enw "kino" egsotig yn anarferol mewn sawl ffordd. Yn gyntaf, ei famwlad yw De Affrica, mae'n dod i Rwsia oddi yno, ac felly gellir ei ystyried yn gywir yn chwilfrydedd bwyd. Yn ail, mae'r planhigyn ei hun yn hynod o edrychiadol: yn uwch na thwf dynol, gyda chasg gwyrdd llachar a chriw o ffrwythau. Ond ar ôl prosesu'r grugiau, mae'n eithaf cyffredin, sy'n debyg i grawn y gwenith yr hydd y tu allan, er y gall y ffilm fod yn nid yn unig yn frown, ond hefyd yn goch neu'n ddu. Heddiw fe'i defnyddir yn eang mewn bwyd llysieuol. Mae maethegwyr yn nodi'n unfrydol fod llawer o eiddo defnyddiol yn bodoli o gerddi grawnfwyd. Mae barn, yn ôl ei mynegeion maeth, bod y cynnyrch hwn mor agos â phosib i laeth y fron.
Niwed a budd ffilmiau
Penderfynir manteision ffilm gan gyfansoddiad unigryw y grawnfwyd hwn. Mae'n cynnwys llawer iawn o brotein llysiau, sy'n cael ei gymathu'n dda gan yr organau treulio, ac asidau amino sydd eu hangen ar gyfer prosesau cellog metabolaidd. Yn y crwp ceir llawer o gyfansoddion carbohydradau ac mae brasterau dirlawn, felly mae cynnwys calorig y ffilm ychydig yn fawr - 368 kcal y cant o gramau. Hefyd, gallwch ddod o hyd i set lawn o fitaminau a microelements gwerthfawr: fitaminau B, fitaminau A , E, PP, swm sylweddol o galsiwm, magnesiwm, potasiwm, ffosfforws ac ati. Hefyd yn y crwp ceir colin, sydd â'r effaith fwyaf buddiol ar weithgarwch meddyliol. I briodweddau defnyddiol grawnfwydydd, gellir priodoli sinema i'w werth maeth uchel, y gallu i gael gwared â slag o'r corff a gwneud y gorau o'r gwaith yn y coluddyn. Mae niwed y grawnfwyd hwn yn cynnwys ei gynnwys calorig uchel, y gallu i achosi adweithiau alergaidd neu ysgogi rhwymedd os ydych chi'n ei ddefnyddio mewn symiau anghyfyngedig.