Mae pawb bob amser yn edrych ymlaen at yr haf, y cebabau ar y natur, y traeth, ac ati. Fodd bynnag, pan ddaw'r gwres hir ddisgwyliedig, eto nid yw popeth felly: mae'n rhy boeth, mae'n stwffl, ac ati. Er mwyn atal y problemau blino hyn, a dwyn yr emosiynau positif yn unig, rydym yn awgrymu ichi baratoi coctelau ffrwythau blasus ac adfywiol.
Rysáit ar gyfer coctel ffrwythau haf
Cynhwysion:
- banana - 1 darn;
- aeron ffres - 1 eitem;
- Grawn gwenith - 1 llwy fwrdd. llwy;
- llaeth cnau coco - 1 llwy fwrdd. llwy;
- darn fanila - 1 llwy de.
Paratoi
Felly, yn gyntaf, gadewch i ni baratoi'r holl gynhwysion angenrheidiol. Os ydych chi'n defnyddio aeron wedi'u rhewi, yna cyn eu tawelu ar dymheredd yr ystafell. Rydym yn glanhau'r banana, ei dorri'n ddarnau mawr a'i roi yn y bowlen y cymysgydd. Yna rydym yn arllwys yr holl aeron ac yn gwisgo popeth i wladwriaeth homogenaidd. Rydym yn llenwi'r coctel ffrwythau parod gyda llaeth cnau coco a dethol fanila. Cymysgwch y diod yn drylwyr ac arllwyswch y llyfnen i'r gwydr. Top gyda grawn gwenith a gwasanaethu fel pwdin.
Ffrwythau ffres
Cynhwysion:
- oren - 4 pcs.;
- coch grawnffrwyth - 1 darn;
- banana - 3 darn;
- iâ.
Paratoi
O'r orennau a'r grawnffrwyth rydym yn gwasgu'r holl sudd. Mae bananas wedi'u plicio a'u torri'n fân â chyllell. Yna, ychwanegwch yr holl gynhwysion i'r cymysgydd, ychwanegwch lond llaw o iâ a gwisgwch nes yn llyfn. Rydym yn gwasanaethu coctel ffrwythau haf mewn gwydr uchel, yn addurno gyda chogen oren.
Sut i baratoi coctel ffrwythau haf?
Cynhwysion:
- ceirios wedi'u rhewi - 100 g;
- mefus wedi'u rhewi - 100 g;
- banana - 0,5 darn;
- kiwi - 1 darn;
- sudd ceirios - 200 ml.
Paratoi
Rydym yn trefnu'r aeron, yn tynnu'r dail a'r coesau. Golchi ffrwythau, glanhau a rhoi'r holl gynhwysion mewn cymysgydd. Yna gwisgwch hyd yn llyfn, arllwyswch i wydrau a gweini, addurno â ffrwythau ffres.
Llygodod Afal
Cynhwysion:
- banana - 1 darn;
- grawnwin ysgafn - 70 g;
- ffrwyth kiwi - 2 pcs.;
- te gwyrdd - 1 llwy fwrdd. llwy;
- afal - 1 pc.
Paratoi
Felly, i baratoi'r ddiod fitamin hwn, caiff y ffrwythau ei olchi, ei sychu, ei dorri a'i dorri i mewn i feintiau mawr. Os oes gen ti grawnwin gyda cherrig, yna yn eu tynnu'n ofalus. Yna rhowch popeth yn y cymysgydd: kiwi, banana, afal, grawnwin ac ychwanegu gwydraid o de gwyrdd . Rydym yn curo'r ffrwythau'n dda, arllwyswch y diod ar sbectol ac yn ei wasanaethu ar y bwrdd ar unwaith, gan y bydd yr afal a'r banana yn ocsidu ac yn newid eu lliw ar ôl tua 20 munud.