Mae gan yr afalau eiddo unigryw, maent yn cynnwys nifer fawr o fitaminau a maetholion gwahanol. Ond mae gan bob amrywiaeth o'r ffrwythau hyn ei gyfansoddiad ei hun, felly mae'n bwysig gwybod pa ffrwythau sy'n well i'w fwyta. Er enghraifft, gall Antonovka ddod â'r ddau fudd a niwed i'r corff. Dylech astudio nodweddion yr amrywiaeth hon yn ofalus, a dim ond wedyn ei gynnwys yn eich diet.
Y defnydd o afalau Antonovka
Mae'r ffrwythau hyn yn cynnwys ychydig o siwgr. Mae eu blas sour a chyfoethog yn gyfarwydd â bron pob person. Mae cynnwys uchel y sylweddau pectin mewn ffrwythau o'r amrywiaeth hon yn helpu i sefydlu treuliad a chael gwared ar tocsinau a chynhyrchion dadelfwyso o'r corff. Maent hefyd yn cyfrannu at wella all-lif bilis, dileu edema ac effaith ddiwretig bach ar y corff.
Yn ogystal, profir bod budd Antonovka ar gyfer y llongau. Mae fitaminau a mwynau yn gwneud waliau gwythiennau a rhydwelïau yn fwy elastig. Mae hyn yn cryfhau'r system gardiofasgwlaidd yn fawr.
Gall merched beichiog a mamau nyrsio fwyta'r ffrwythau blasus hyn. Maent yn helpu i ddirlawn y corff gyda fitaminau a maetholion. Gyda llaw, argymhellir awgrymiad y plentyn i ddechrau gyda ffrwythau'r amrywiaeth hwn hefyd.
Y defnydd o afalau cwyr Antonovka
Gall y ffrwythau hyn gael eu bwyta ac nid yn unig mewn ffurf "amrwd". Nid yw afalau golchi yr amrywiaeth hon yn llai defnyddiol. Maent yn cynnwys yr un faint o bectin a fitaminau, ond oherwydd eu bod yn sydyn maent yn colli asidedd. Yn y ffurflen hon, gellir eu defnyddio hyd yn oed ar gyfer pobl â gastritis. Hefyd, budd y pwdin hwn o Antonovka yw ei fod, trwy ei ddefnyddio, mae person yn cael dos mawr o fitamin C , sydd, fel y gwyddys, yn helpu i ymladd yn erbyn heintiau ac yn cryfhau'r system imiwnedd.