Mae maeth yn dod yn fater arbennig yn ystod cyfnod bwydo ar y fron y babi. Beth all ac y dylid ei fwyta gan oedolion, ni all plant bob amser fod yn ddefnyddiol: mae perygl y bydd eu corff yn ymateb gydag alergedd neu anhwylderau treulio. Felly, mae amheuon yn codi am gynhyrchion llawer iawn. Gadewch i ni geisio canfod a yw'n bosibl i'r fam nyrsio gael y beets.
Pa mor dda yw'r betys?
Mae cnwd gwreiddyn brown ymhlith yr arweinwyr ymysg llysiau ar gyfer defnydd dynol. Mae'n cynnwys llawer o fitaminau a sylweddau gweithredol, mae'n helpu treulio ac mae ganddo effaith bactericidal bach. Mae'r haearn a gynhwysir yn y cnwd gwraidd hwn yn arbennig o angenrheidiol yn ystod gwendid y corff a phobl sy'n dueddol o anemia. Mae Iodin yn anhepgor yn syml ar gyfer iechyd y chwarren thyroid, ac mae fitaminau B yn helpu person i fod nid yn iach, ond hefyd i gadw ieuenctid am amser hir. Roedd Hippocrates, sylfaenydd meddygaeth fodern, yn ystyried y llysiau coch nid yn unig yn ddefnyddiol, ond yn gynnyrch meddyginiaethol. Felly, yn ystod llaethiad, mae betys yn cael gwerth arbennig.
Gall mam nyrsio betys
Mae rhai yn dadlau ynghylch p'un a yw'n bosibl pan fydd beets lactating. Un o'r rhesymau pam fod menywod yn ystod y lactiad yn osgoi'r defnydd o'r gwreiddyn hwn yn rhagfarn yn erbyn bwydydd o liw coch. Wrth gwrs, mae gan y rheol hon reswm da, mae lliw coch fel arfer yn golygu presenoldeb sylweddau eithaf ymosodol, alergenau posibl. Ond nid yw hyn yn berthnasol i'n llysiau. I'r gwrthwyneb, argymhellir cynnwys betys mewn bwydo ar y fron yn rheolaidd. Wrth gwrs, heb fanatigrwydd - mae hyn yn berthnasol i unrhyw gynnyrch, oherwydd bod doethineb hynafol yn dweud bod popeth yn wenwyn a phopeth yn feddyginiaeth, dim ond maint y gwahaniaeth y gallwn ei wneud. Bydd betys wedi'u coginio yn ystod bwydo ar y fron yn helpu eich mam i gael y microelements a'r fitaminau angenrheidiol.
Beetroot ar gyfer mam nyrsio
O ran a oes modd i fam nyrsio gael beets, ateb maethegwyr - ie. Ond mae nyrsio betys, fel llawer o lysiau eraill, yn well peidio â bwyta amrwd. Yn gyntaf, gall bwydydd planhigion hefyd gynnwys pathogenau neu facteria, ac yn ail, mae angen trin rhai cynhyrchion yn wres i ddinistrio cyfansoddion niweidiol. Gall corff dyn oedolyn ymdopi â nhw heb broblemau, ond efallai na fydd imiwnedd y babi yn barod ar gyfer pwysau o'r fath. Felly, mae'r betys yn cael ei ddefnyddio ar ffurf wedi'i goginio pan lactated. Er enghraifft, bydd yn ddefnyddiol iawn gwneud salad, ar ôl ei flasio gydag olew llysiau heb ei ddiffinio.
Betys wedi'i ferwi gyda bwydo ar y fron
Os oes gennych chi amheuaeth o hyd a yw'n bosibl i'r fam nyrsio betys siwgr a sut y gall organeb y babi ymateb iddo, gadewch i ni weld beth sy'n digwydd pan fydd y fam yn bwyta Buriak yn ystod llaethiad. Organeb y fam, ac, felly, mae ei laeth wedi'i ddirlawn â fitaminau ac elfennau olrhain, gan gynnwys haearn sy'n angenrheidiol ar gyfer ffurfio hemoglobin. Ac, yn bwysicaf oll, ïodin, oherwydd ei fod yn ei ffurf naturiol, mae'n cael ei amsugno i'r gwaed yn union ar y dosau lle mae ei angen, ond mae atchwanegiadau artiffisial yn gorddos peryglus. Hefyd, bydd y gwreiddyn hwn gyda bwydo ar y fron yn helpu corff y fam i gael gwared ar sylweddau niweidiol, niweidiol. Mae rhywfaint o amheuaeth a yw'n bosibl bwydo beets oherwydd ei fod yn gweithredu fel llaethiad, ond ymlaen
Felly, gobeithio eich bod wedi cael gwared ar amheuon ynghylch a yw'n bosibl i fam sy'n bwydo ar y fron. Gall bwyta â bwydo ar y fron nid yn unig fwyta, ond mae'n angenrheidiol, fel, yn wir, mewn unrhyw gyfnod arall o fywyd. Mae'r holl lysiau yn ddefnyddiol iawn i'r corff oherwydd cynnwys calorig isel gyda chynnwys uchel o fitaminau, cellwlos a microelements. Felly, wrth bwyta moms lactemia yn y diet dylid ei gynnwys o reidrwydd, ond dim ond mewn ffurflen wedi'i goginio.