Diffyg blasus tymor yr haf, yn gywir iawn, yn ystyried melon - storfa o fitaminau a maetholion. Mae sbwriel o sleisen bregus, blasus yn eithaf anodd. Ac nid oes angen, wrth gwrs, os na fyddwch chi'n bwydo plentyn ar y fron.
Yn wir, a allaf i fwydo fy mam ar y fron? Ar y mater hwn, byddwn yn preswylio yn fwy manwl.
Melon yn ystod bwydo ar y fron
O safbwynt buddion amhrisiadwy llaeth y fron ar gyfer baban newydd-anedig, mae llawer o ferched yn ceisio cadw'r lactation am y cyfnod hiraf posibl ac ar yr un pryd arsylwi ar y diet mwyaf llym. Gan fod barn bod melwn ar gyfer mam nyrsio yn dasg anhygoel, dim ond naturiol eu bod yn gwadu eu hunain a phleser o'r fath!
Mae pediatregwyr yn egluro'r gwaharddiad hwn, y rhesymau canlynol:
- Mae'r melon yn cynnwys llawer o siwgr, sydd, fel y gwyddys, yn achosi eplesu a chynyddu nwy. Yn unol â hynny, gall colic a rhwystredigaeth aflonyddu ar y babi.
- Os yw'r fam a'r plentyn yn agored i adweithiau alergaidd, yna gellir gohirio'r cydnabyddiaeth gyda'r melon yn nes ymlaen, gan ei fod yn cael ei ystyried yn alergen cryf.
- Ar gyfer mamau nyrsio, gall y danteithrwydd hwn fod yn bleser amheus, oherwydd y risg uchel o wenwyno. Y ffaith yw bod weithiau'n cael eu tyfu gyda'r defnydd o nitradau.
- Yn amhosibl, mae'n amhosib defnyddio melwn os yw'r fenyw yn sâl â diabetes, gastritis neu wlser peptig.
Er gwaethaf y rhestr drawiadol o wrthdrawiadau, nid oes angen gwrthod yn feirniadol o'r melon wrth fwydo ar y fron. Gall ffrwythau blasus blasus y teulu pwmpen gael buddion iechyd gwych:
- Mae Melon yn blaendal o asid ffolig, sydd wrth fwydo babi ar y fron mor angenrheidiol ar gyfer ei fam. Bydd yn osgoi iselder ôl-ben, gwella cof a hwyliau.
- Mae'n ffynhonnell fitaminau, yn enwedig B9, C, beta-caroten, a fydd yn cryfhau imiwnedd, yn amddiffyn y corff yn erbyn annwyd yn yr hydref, yn gwella'r croen a'r gwallt.
- Bydd potasiwm a haearn sy'n cynnwys melon yn atal afiechydon yr arennau, yr afu, a'r system gardiofasgwlaidd.
- Ar gyfer gweithredu organau mewnol yn normal, mae angen silicon ar y corff, sy'n rhan o'r "harddwch deheuol".
- Yn ogystal, bydd y diwylliant melon hwn yn puro corff tocsinau a tocsinau, yn gwella peristalsis coluddyn.
- Gwyddys hefyd fod y melon yn ysgogi llanw llaeth.
Dyna pam na chaiff trafodaethau ynghylch p'un a ellir bwydo melon ddim dan do. Ar ben hynny, mae barn y mwyafrif yn dal i fethu i'r ffaith y gellir bwyta melwn ar gyfer mamau sy'n bwydo ar y fron os bydd rhai rheolau a rhagofalon yn cael eu cadw.
Sut i fwydo melon ym mywyd mam ifanc ?
Er mwyn lleihau'r tebygrwydd o ganlyniadau negyddol, ac i beidio â niweidio iechyd a lles y babi, mae angen ystyried rhai pwyntiau:
- Yn gyntaf oll, ni ddylai menyw nyrsio gam-drin yn ddidwyll. I gychwyn, gallwch geisio sglodion bach. Os nad oes ymateb negyddol gan y plentyn, yna y tro nesaf gallwch chi fforddio bwyta mwy.
- Mae Melon yn well peidio â chymysgu â chynhyrchion eraill (yn enwedig llaeth) a bwyta rhwng prydau bwyd y prif fwyd.
- Wrth ddewis melon mae angen i chi wneud yn siŵr ei fod yn wirioneddol aeddfed, yn esgor ar arogl dymunol, heb unrhyw graciau a staeniau ar y croen. Fel arall, mae'n well gwrthod y pryniant.
- Peidiwch â bwyta melwn yn y nos.
- Mae'n fwy diogel prynu melwn ddiwedd yr haf, gan fod y ffrwythau cynharach yn amlaf yn cael eu trin yn gemegol.