Tomatos gyda bwydo ar y fron

Mae diet merched sy'n bwydo ar y fron yn cael newidiadau sylweddol gyda dechrau'r broses lactio. Y peth yw na all y fenyw fwyta'r hyn y mae hi ei eisiau ar hyn o bryd, o ystyried y ffaith bod llawer o fwydydd yn alergenau pwerus a gallant achosi adwaith gan yr organeb fach. Gadewch i ni edrych ar lysiau fel tomato a darganfod a yw'n bosibl bwyta tomatos ffres yn ystod bwydo ar y fron, a phryd y gellir ei ddefnyddio.

Pa mor ddefnyddiol yw'r llysiau hwn?

Mae tomato yn ei gyfansoddiad yn cynnwys llawer o fitaminau a maetholion. Ymhlith y rhai gellir adnabod fitaminau C, K, E, B, asid ffolig.

Diolch i'w gyfansoddiad cyfoethog, mae gan domatos effaith gwrthlidiol a gwrthocsidiol, a hynny oherwydd presenoldeb pigment carotenoid - lycopen. Yn ogystal, mae'n werth nodi bod y sylwedd hwn yn cymryd rhan uniongyrchol wrth ddiogelu DNA, yn arafu heneiddio celloedd yn y corff.

Ar wahân, mae angen gwahaniaethu rhwng y nodweddion defnyddiol canlynol o tomato:

• mae'r cynnwys mewn crynodiad mawr o fitamin C yn cynyddu ymwrthedd y corff i wahanol fathau o heintiau;
• mae serotonin yn normaleiddio gwaith y system nerfol;
• mae ffytoncidau, sydd hefyd yn bresennol yng nghyfansoddiad y llysiau, yn cael effaith antibacterol a gwrthlidiol amlwg;
• Mae hadau tomato yn helpu i ddal y gwaed, sy'n fath o atal thrombosis;
• mae gan purinau effaith ysgogol ar y system wrinol.

A yw tomatos yn cael eu caniatáu yn ystod bwydo ar y fron?

Yn y rhan fwyaf o achosion, mae meddygon yn rhoi ateb cadarnhaol i'r math hwn o gwestiwn. Fodd bynnag, ar yr un pryd rhowch sylw i fam rhai naws.

Yn gyntaf, dylai oedran y mochyn sydd ar fwydo ar y fron fod o leiaf 3 mis. Hyd yma, ni argymhellir tomatos ar gyfer bwyta tomatos oherwydd y tebygolrwydd uchel o ddatblygu adwaith alergaidd ym mhlentyn. Dyma'r ffaith mai dyna'r ateb i'r cwestiwn sy'n ymwneud â pham na ellir bwydo tomatos ar y fron nes i fwydo ar y fron.

Yn ail, peidiwch â'u defnyddio'n eithaf aml. Mae crib y llysiau hwn yn berffaith yn ysgogi gwaith y coluddion, a all arwain at aflonyddwch yng nghefn y fam a'r babi.

Yn aml, mae gan fenywod ddiddordeb yn yr ateb i'r cwestiwn a ellir rhoi tomatos melyn yn ystod bwydo ar y fron. Y llysiau hyn sy'n cael eu hargymell ar gyfer pobl lactatig sydd wedi profi adweithiau alergaidd o'r blaen i fwyta tomatos coch. Yn ychwanegol, mae'n lleihau'n sylweddol y risg o alergeddau yn y babi.

Ym mha ffurf sydd orau i fwyta tomatos gyda HS?

Fel y gwyddys, llysiau ffres yw'r rhai mwyaf defnyddiol . Fodd bynnag, dylid trin eu dewis yn ofalus iawn. Mae'r opsiwn gorau yn cael ei dyfu ar eich rhan fwyaf o datau. Wrth eu prynu yn y farchnad neu mewn siop, rhowch sylw i'r lliw, y croen. Os ydynt yn lân ac mae'r cwtigl yn gadarn, ar y toriad mae llawer o fwydion o liw a gwythiennau ysgafn, mae'r ffaith hon yn dangos crynodiad mawr o nitradau ynddynt .

Pan na fydd bwydo ar y fron yn cael ei wahardd i fwyta tomatos wedi'u stwffio. Ar ôl triniaeth wres, nid yw llysiau'n colli eu heiddo defnyddiol yn ymarferol. Yn ogystal, mae'r lycopen a gynhwysir yn eu cyfansoddiad, y cyfeirir ato uchod, yn fwy hawdd ei gymathu.

Ond o ddefnyddio tomatos wedi'u halltu a phiclo gyda bwydo ar y fron yn well i roi'r gorau iddi. Fel rheol, wrth ddiogelu, mae tymheru a sbeisys yn cael eu hychwanegu, a all achosi alergedd yn y babi.

Felly, crynhoi, hoffwn ddweud y dylai'r tomato gael ei fwyta gyda gofal mawr wrth fwydo'r babi ar y fron ac ystyried y naws a ddisgrifir uchod.