A yw'n bosibl rholio mom bwydo?

Mae sushi a rholiau wedi pasio o'r categori o brydau egsotig i fwyd bob dydd. Mae'r cynnyrch hwn o'r gwartheg Asiaidd wedi'i ymosod gan ei flas unigryw a mireinio o lawer. At hynny, heddiw mae'n rhan o'r diet dyddiol i rai pobl. Dyna pam mae llawer o fenywod yn meddwl a ellir bwydo rholiau i'r fam, neu y dylid eu heithrio'n gyfan gwbl o'u diet . Yn gyntaf, mae angen i chi ddarganfod beth yw'r dysgl.

Beth sy'n ddefnyddiol yn cynnwys rholiau?

Fel y gwyddoch, mae rholiau, ynddynt eu hunain, yn ddim mwy na rhol, y tu allan mae taflen o wymon, ac mae'r tu mewn wedi'i stwffio o gig pysgod a reis. Os gwneir y pryd hwn yn ôl rysáit clasurol, yna mae'r pysgod sy'n bresennol ynddi o reidrwydd yn amrwd. Dyma ffynhonnell asidau brasterog omega-3 , sy'n angenrheidiol yn unig ar gyfer gweithrediad arferol yr ymennydd. Yn ogystal, mae'r microdrithwyr a gynhwysir ynddynt, yn enwedig ffosfforws, yn arbennig o angenrheidiol ar gyfer menywod sydd wedi rhoi genedigaeth i blentyn yn ddiweddar.

Beth all fod yn niweidiol i roliau nyrsio?

Defnyddiwch rwystrau ar gyfer menywod sydd â bwydo ar y fron yn cael eu gwahardd. Fodd bynnag, mae angen ystyried nifer o amodau.

Yn gyntaf, mae angen i chi gyfyngu ar eu rhif. Uchafswm, ar adegau nyrsio, gallwch chi fwyta 2-3 rhol.

Yn ail, ni ddylai'r pysgod fod yn amrwd. I baratoi rholiau ar gyfer bwydo ar y fron, mae'n well defnyddio pysgod wedi'i halltu. Mae hyn yn dileu'r risg o haint menyw â pharasitiaid a geir yn aml mewn pysgod amrwd.

Y cyflwr olaf - pan fo bwydo ar y fron, o ddysgl o'r fath fel rholiau, mae angen gwahardd tymheredd a sawsiau yn llwyr. Mae defnyddio wasabi a sinsir yn annerbyniol wrth fwydo ar y fron.

Felly, i gwestiwn menyw: "A yw'n bosibl bwydo'r rholiau?", Gallwch roi ateb diamwys "Ie!", Ond gyda chadw at y rheolau a nodir uchod.