Beth sy'n ddefnyddiol yn cynnwys rholiau?
Fel y gwyddoch, mae rholiau, ynddynt eu hunain, yn ddim mwy na rhol, y tu allan mae taflen o wymon, ac mae'r tu mewn wedi'i stwffio o gig pysgod a reis. Os gwneir y pryd hwn yn ôl rysáit clasurol, yna mae'r pysgod sy'n bresennol ynddi o reidrwydd yn amrwd. Dyma ffynhonnell asidau brasterog omega-3 , sy'n angenrheidiol yn unig ar gyfer gweithrediad arferol yr ymennydd. Yn ogystal, mae'r microdrithwyr a gynhwysir ynddynt, yn enwedig ffosfforws, yn arbennig o angenrheidiol ar gyfer menywod sydd wedi rhoi genedigaeth i blentyn yn ddiweddar.
Beth all fod yn niweidiol i roliau nyrsio?
Defnyddiwch rwystrau ar gyfer menywod sydd â bwydo ar y fron yn cael eu gwahardd. Fodd bynnag, mae angen ystyried nifer o amodau.
Yn gyntaf, mae angen i chi gyfyngu ar eu rhif. Uchafswm, ar adegau nyrsio, gallwch chi fwyta 2-3 rhol.
Y cyflwr olaf - pan fo bwydo ar y fron, o ddysgl o'r fath fel rholiau, mae angen gwahardd tymheredd a sawsiau yn llwyr. Mae defnyddio wasabi a sinsir yn annerbyniol wrth fwydo ar y fron.
Felly, i gwestiwn menyw: "A yw'n bosibl bwydo'r rholiau?", Gallwch roi ateb diamwys "Ie!", Ond gyda chadw at y rheolau a nodir uchod.