Yn aml, cynghorir gastroenterolegwyr a therapyddion i gynnwys llinyn gwenith yn y diet. Nid yw'r cynnyrch naturiol hwn yn cael ei werthfawrogi'n fawr mewn meysydd meddygaeth (endocrinoleg, cardioleg, gynaecoleg), yn ogystal â choginio a cosmetoleg. Felly, dylem ystyried yn fwy manwl pa mor ddefnyddiol yw hadau ffen, sut ac am beth y gellir eu defnyddio.
Beth yw'r hadau ffen defnyddiol ar gyfer y corff benywaidd?
Ychwanegyn i'r diet a ddisgrifir yw'r arweinydd ymysg cynhyrchion eraill ar gyfer cynnwys lignan. Mae'r sylwedd hwn yn "ffytoestrogen" fel hyn - sef cyfansoddyn tebyg i hormonau sy'n gallu atal tiwmoriaid malign yn y chwarennau mamari, anhwylderau endocrin, adfer cydbwysedd prolactin a progesteron.
O ystyried pa mor ddefnyddiol yw'r hadau llin i ferched, mae'n bwysig sôn am eiddo canlynol llin:
- gwrthocsidiol;
- antifungal;
- adfywio;
- antispasmodig.
Diolch i'r rhinweddau hyn, gall ychwanegyn bwyd ymdopi â phroblemau o'r fath:
- candidiasis (brodyr);
- heneiddio cynamserol;
- symptomau annymunol menopos;
- mastopathi ffibrocystig;
- anffrwythlondeb endocrin;
- menopos yn gynnar;
- syndrom premenstruol.
Hefyd yn y rhestr o hadau ffen defnyddiol i fenywod, mae'n amhosib peidio â sôn am eu nodweddion cosmetig unigryw. Mae'r cynnyrch yn maethu'r croen yn ddwfn ac yn helpu:
- llyfnu allan wrinkles;
- gwella lliw a rhyddhad yr wyneb;
- gweithredu adfywio cell;
- cynyddu cynhyrchu elastin a colagen;
- saturate y croen gyda lleithder;
- cael gwared â chylchoedd tywyll o dan y llygaid;
- dileu llid a phlicio;
- ymdopi ag adweithiau alergaidd.
Yn yr un modd, mae hadau llin yn werthfawr ar gyfer gofal gwallt. Mae eu cais yn darparu maethiad a hydradiad y croen y pen, gan gynyddu dwysedd a chryfder y llinynnau, gan roi disglair i'r cloeon.
Beth sy'n ddefnyddiol ar gyfer yr hadau llin ar gyfer y corff dynol?
Mae'r cynnyrch a gyflwynir yn cynnwys uchafswm asidau brasterog aml-annirlawn Omega-3, 6 a 9. Hyd yn oed mae olew pysgod yn israddol â llinellau wedi'u lliniaru yng nghanol y sylweddau hyn.
Mae defnydd rheolaidd o'r ychwanegyn a ddisgrifiwyd i'r deiet yn helpu i gryfhau'r waliau fasgwlaidd a lleihau eu traenoldeb, sy'n cael effaith gadarnhaol ar weithrediad y system gyfan o cardiofasgwlaidd, yn gweithredu fel proffylacsis ardderchog ar gyfer thrombosis a patholegau cardiaidd eraill.
Yn ogystal ag asidau brasterog, mae llawer o sylweddau gwerthfawr eraill yn y ddyfais a ddisgrifir:
- potasiwm;
- seleniwm;
- alwminiwm;
- fitaminau, gan gynnwys - grŵp B;
- manganîs;
- ffibr organig hydoddi;
- magnesiwm;
- asidau amino;
- glwten;
- ïodin;
- nicel;
- mwcws;
- haearn;
- crome.
Mae'r cyfuniad o'r cynhwysion hyn ac yn achosi defnyddio addurniad o hadau llin:
- dirlawiad cyflym heb straen ar y traethawd treulio;
- colli pwysau;
- Glanhau corff tocsinau;
- dileu rhwymedd hyd yn oed ar ffurf cronig;
- iachâd o wlserau ar y mwcosa stumog;
- gwella cylchrediad gwaed ;
- normaleiddio swyddogaethau cardiaidd;
- adfer yr arennau a'r system wrinol;
- lleihau'r llwyth ar yr afu;
- diddymu cerrig yn y baledren, eu hesgyrn naturiol;
- cywiro metaboledd;
- amddiffyn rhag niwed i gelloedd nerfol;
- cefnogi gweithrediad imiwnedd;
- gwella'r chwarren thyroid;
- atal afiechyd meddwl ac iselder;
- lleihau siwgr y gwaed a cholesterol ;
- atal patholegau oncolegol;
- trin clefydau dermatolegol.
Mae'n bwysig cofio bod y rhan fwyaf o elfennau gwerthfawr yn cael eu cynnwys yn hadau llin, ac nid mewn olew ohonynt.