Pan ddechreuais siarad am sut i ddatblygu'r ymennydd dynol 100%, cofiwch ar unwaith y ffilm "Lucy" gyda Scarlett Johanson yn rôl y teitl. Felly, o ddinesydd cyffredin y blaned Ddaear, mae hi'n troi'n superman sy'n gallu dysgu ieithoedd newydd yn syth a symud ceir gyda telekinesis. Mae dynoliaeth yn defnyddio ei ymennydd yn unig yn 10%. Mae'n ofnadwy ddychmygu'r hyn y gallwn ei wneud os gallwn ei wella a'i ddatblygu.
Ffyrdd o ddatblygu eich ymennydd i'r eithaf
- Rydym yn cael gwared â hypodynamia. Oherwydd ffordd anweithgar ein bod nid yn unig yn ennill gormod o bwysau, mae placiau colesterol yn ymddangos yn y llongau, ond heblaw am yr ymennydd, mae profiadau o ocsigen yn profi.
- Rydym yn bwyta bwyd sy'n llawn fitaminau ac ensymau. Y cynhyrchion-hyrwyddwyr ar gyfer cynnwys yr olaf yw brwynau, papaya, pinafal, hadau, cnau, afocado.
- Ni ysgrifennwyd un erthygl am bwysigrwydd cwsg. Prif swyddogaeth breuddwydion yw tynnu cynhyrchion biocemegol o weithgaredd hanfodol yr ymennydd, a arweiniodd at ei weithgarwch gormodol. Y lleiaf rydych chi'n cysgu, y casgliad mwyaf o broteinau niweidiol o'r enw beta amyloidau. Y rheiny sy'n gwaethygu gwaith yr ymennydd ac sy'n achosi gwahanol glefydau, yn eu plith clefyd Alzheimer.
- Anwybyddwch yr amlddisgyblaeth. Unwaith y bydd rhywun yn dysgu canolbwyntio, bydd yn gwella nid yn unig gallu ei ymennydd, ond hefyd ei gof . Yn gyntaf oll, gwaredwch yr arfer o wneud sawl peth ar yr un pryd.
- Dysgwch sylwi ar y manylion. Dewch
Mae Sherlock Holmes, un o'r prif nodweddion ohoni yn sylw anhygoel. Dysgwch sylwi ar bethau bach nad yw eraill yn talu sylw iddynt. - Ceisiwch osgoi sefyllfaoedd straen. Os nad yw'n gweithio allan, dysgu sut i ymateb yn iawn i ysgogiadau. Yn ychwanegol, mae'n ddefnyddiol ymarfer myfyrdod, gwneud ioga ac ymarfer corfforol eraill. Edrychwch am eich dulliau ymlacio.
- Ymdrechu am ddatblygiad yr un hemisffer. Fel y gwyddoch, mae un ohonom wedi datblygu'n well. I wneud hyn, mae'n ddefnyddiol defnyddio cyfres o ymarferion. Er enghraifft, ceisiwch ag un llaw i strôc eich bol clocwedd, a'r llall ar yr adeg hon - tapio o'r brig i lawr ar y pen. Ymarfer arall yw eich bod chi'n codi dwy law. Mae un yn tynnu sgwâr, y seren arall. Cyn gynted ag y gallwch chi ei wneud, newid eich dwylo.