Saladau ffrwythau - efallai'r hawsaf i baratoi byrbryd melys, sy'n siŵr bod pawb yn fodlon. Gallwch chi gyflwyno salad ffrwythau ar wahân, neu gallwch chi wneud cwmni hufen iâ, iogwrt neu bwdin .
Salad ffrwythau o afalau a bananas
Cynhwysion:
- afal - 1 darn;
- Mefus - 500 g;
- banana - 1 darn;
- gellyg - 1 darn;
- llus - 1 llond llaw;
- peysogs - 400 g;
- sudd lemwn - 1 llwy fwrdd. llwy;
- Iogwrt Groeg - 90 g;
- darn fanila - 1 llwy de.
Paratoi
Yn gyntaf oll, torri ffrwythau, sy'n colli eu lliw yn gyflym - afal a banana. Gall torri fod yn fympwyol, y prif beth yw nad yw'r darnau'n rhy fawr. Chwistrellwch afalau a bananas â sudd lemwn, cymysgwch a mynd i baratoi'r cynhwysion sy'n weddill.
Rydyn ni'n torri'r gellyg i mewn i sleisen, fy mefus, rydym yn tynnu'r coesyn ffrwythau a'i dorri'n chwarteri. O blith yr ymennydd, rydym yn torri asgwrn ac yn eu torri i mewn i sleisen. Cymysgwch yr holl ffrwythau ac aeron gyda'i gilydd. Rydyn ni'n curo'r iogwrt gyda darn fanila ac yn llenwi'r cymysgedd sy'n deillio o'n salad ffrwythau.
Salad ffrwythau o bananas, afalau a orennau
Cynhwysion:
- afal - 1 darn;
- banana - 2 ddarnau;
- oren - 2 ddarnau;
- mango - 1 darn;
- watermelon - 200 g;
- pinafal - 100 g;
- sudd lemwn - 1 llwy fwrdd. llwy;
- grawnwin - 1 llond llaw;
- Marsala - 2 lwy fwrdd. llwyau;
- mêl - 1 llwy fwrdd.
Paratoi
Mae banana ac afal wedi'u sleisio a'u cymysgu â sudd lemwn. Mae oren wedi'i gludo o'r croen a'r ffilmiau, ac ar ôl hynny rydym yn rhannu'r mwydion i mewn i ddarnau bach. O'r watermelon, rydym yn cael gwared ar yr hadau a thorri'r aeron yn giwbiau. Yn yr un modd, rydym yn torri pîn-afal a mango. Rydym yn torri'r grawnwin yn eu hanner ac yn tynnu'r esgyrn. Cymysgwch yr holl ffrwythau gyda'ch gilydd. Mae mêl yn gymysg â marsala ac yn llenwi'r cymysgedd sy'n deillio o salad ffrwythau.
Os dymunir, gall y salad amrywio gydag aeron. Bydd mefus, llus a môr duon yn addas at y diben hwn yn ogystal â phosib.
Salad ffrwythau gydag afal, banana a kiwi
Cynhwysion:
- Mefus - 2 llond llaw;
- afalau - 2 ddarnau;
- papaya - 1/2 pcs.;
- pinafal - 1/2 pcs.;
- persawrog - 2 ddarnau;
- ffrwyth kiwi - 4 pcs.;
- banana - 2 ddarnau;
- llus - 1 llond llaw;
- Mefus - 1 llond llaw;
- grawnwin - 1 llond llaw;
- sudd a chroen oren 1;
- sudd a chreu 2 limes;
- dail mintys.
Paratoi
Mae papaya, pinafal ac afalau wedi'u torri'n giwbiau. Torri banana a chiwi yn gylchoedd, a sleisennau. Mae aeron o rawnwin yn cael eu torri yn eu hanner, a mefus - ar y chwarteri. Fy llus a sychu. Cymysgwch yr holl ffrwythau mewn powlen salad a'u llenwi â chymysgedd o sudd oren a chalch. Rydym yn addurno'r dysgl wedi'i baratoi gyda dail mintys.