Mae llawer o ryseitiau poblogaidd ar gyfer colli pwysau. Am ryw reswm, mae gan lawer o fenywod lawer o ffydd yn y ffaith bod colli pwysau yn ddigon i gyfyngu eich hun i faethu a gwneud eich bywyd ychydig yn fwy symudol. Maent am sicr yn denu rhai lluoedd ychwanegol - addurniadau o berlysiau neu unrhyw beth yn yr ysbryd hwn. Fodd bynnag, weithiau mae'n gweithio'n dda - ond dim ond fel offeryn ychwanegol. Ond a yw'r meddyginiaethau gwerin yn effeithiol ar gyfer colli pwysau?
I ddechrau, byddwn yn deall beth yw ryseitiau colli pwysau o ddulliau pobl. Yn gyffredinol, yn Nhalaith i ddechrau, nid oedd neb yn gwylio'r pwysau: rhoddodd menywod enedigaeth i 6-9 o blant (pa fath o ffigwr ydyw) a'u ffermio o fore i hwyr yn y nos, ac yn ôl trwch dynion hyd yn oed yn barnu am ei les - credir pe bai rhywun yn llawn, yna mae'n gyfoethog, oherwydd y gall fforddio bwyta'n dda. Dyna pam mae'n annhebygol y daeth "ffyrdd gwerin o golli pwysau" atom ni o ddyfnder y canrifoedd - cyn i bobl ddim yn poeni am y busnes hwn, ac roedd y delfrydau harddwch yn bell o fodern.
Rhennir y dulliau gwerin hynny o golli pwysau, y gallwn eu canfod nawr, yn nifer o grwpiau:
- Paratoadau llysieuol diuretig (beichiog, plannu, horsetail, dail budr, clustiau clustog, ac ati). Credir y bydd yn diddymu hylif oddi wrth y corff, y gallwch chi gludo tocsinau, a thrwy hynny leihau'r pwysau. Mewn gwirionedd, dylid defnyddio diuretig yn unig ar gyngor meddyg yn achos rhai clefydau. Os ydych chi'n eu defnyddio fel meddyginiaethau gwerin am golli pwysau cyflym, ni allwch chi ddidydradu, ond hefyd golchwch lawer o fwynau ac elfennau olrhain, a fydd yn sicr yn effeithio ar waith organau mewnol a lles.
- Perlysiau gydag effaith brasterog bach (anis, mochynenen, cwmin, rhubarb, trwrit, dill, rhosgl y rhisgl, ac ati). Mae defnyddio llaethiad, er ei fod yn darddiad naturiol, fel rysáit ar gyfer meddygaeth gwerin am golli pwysau hefyd yn eithaf rhyfedd. Ydw, bydd yn glanhau'r coluddyn un i un, ond yn parhau i fwyta fel arfer, byddwch yn ei glocio yn ôl mewn ychydig ddyddiau a bydd eich 1-2 cilos, y byddwch chi'n colli pwysau, yn dychwelyd. Ac os ydych chi'n yfed arian o'r fath yn gyson, dim ond anhwylder coluddyn y gallwch ei gyflawni.
- Perlysiau choleretig (immortelle, barberry, dandelion, ysgarth llaeth, stigmas corn, volostushka, ac ati). Os oes gennych chi broblemau gyda'r afu - ffioedd gyda pherlysiau o'r fath ac mewn ffordd dda iawn. Fodd bynnag, os yw'ch afu yn gweithio'n dda, yna pam ei helpu? Wrth gwrs, bydd hyn yn cynyddu ychydig yn y metaboledd, ond mae'n well defnyddio'r perlysiau at ddibenion uniongyrchol.
- Planhigion a pherlysiau o feddyginiaeth werin ar gyfer colli pwysau, aroglau diflas (bran, hadau llin, angelica, gwreiddyn althea, alga spirulina). Mae hon yn ffordd fwy realistig o helpu'r corff i golli pwysau. Mae hadau bran a llin yn ffynhonnell wych o ffibr, oherwydd diffyg y dyn modern yn dioddef. Os ydych chi'n disodli te neu ginio prynhawn arferol gyda gwydraid o iogwrt gydag ychwanegyn o'r fath - ni fyddwch yn teimlo'n newyn, yn lleihau'r cynnwys calorig o'ch diet ac yn sicr yn colli pwysau. Felly gallwch chi fwyta bron yn gyson. Mae gan rai addurniadau llysieuol effaith debyg.
- Perlysiau gwerin ar gyfer colli pwysau, gwasgaru metaboledd (rhosmari,
sinsir, tyrmerig, lemongrass, eleuterococcus a ginseng). Mae hon yn ffordd wych arall o helpu'ch hun yn y frwydr yn erbyn gordewdra. Mae angen torri'r opsiwn mwyaf fforddiadwy i chi a diodio addurniad o hanner gwydr 20 munud cyn ei fwyta. Diolch i'r dull hwn, byddwch yn cyflymu'r metaboledd, ac ni fydd eich corff yn arbed calorïau "wrth gefn".
Nid yw colli pwysau gyda chymorth meddyginiaethau gwerin yn golygu cadw'r diet arferol. Mae'n bwysig helpu'r corff i adfer y metaboledd nid yn unig gyda diod, ond hefyd â ffordd o fyw. Mae hi mor hawdd cerdded stop ychwanegol, bwyta o blât bach neu addurno â chig yn lle tatws mân, a bresych neu lysiau ffres.