Mae llawer o bediatregwyr yn debyg y dylai bwydo'r plentyn mewn 5 mis fod yn seiliedig ar laeth y fron o'r fam neu gymysgeddau artiffisial. Ond os nad yw plentyn gweithgar iawn yn ei fwyta, yna mae gan rieni gwestiwn hollol naturiol na'ch bod chi'n gallu bwydo plentyn mewn 5 mis, er mwyn peidio â niweidio ei iechyd.
Rydym yn cyflwyno datganiad mewn 5 mis
Yn nyddiau ein mamau a'n mamau, credid y dylai'r ysgogiad ar gyfer plentyn o 5 mis ddechrau gyda sudd a ffrwythau. Nid yw hyn yn hollol wir, oherwydd bod ffrwythau a sudd amrwd yn galed iawn i gorff y plentyn. Yn ogystal, gallant achosi alergedd mewn babi nad yw ei afu yn aeddfed i dderbyn bwydydd o'r fath. Mae bwydo yn ifanc yn well i ddechrau gyda phlannau llysiau monocomponent, kefir neu uwd.
Mae llawer o rieni yn ei chael yn anodd penderfynu pa gynnyrch i ddechrau bwydo. Os oes gan y babi broblem gyda'r pwysau, mae'n well cyflwyno'r uwd yn gyntaf, maent yn gyfoethog mewn elfennau defnyddiol ac yn cyfrannu at dirlawnder y babi yn dda. Ond mae uwd hefyd yn gallu "cryfhau" y plentyn, felly os oes gennych broblemau gyda'r stôl, dechreuwch lwcio gyda chynnyrch arall. Kefir yw'r un agosaf at gyfansoddiad a blas llaeth i fabanod, mae cymaint o bediatregwyr yn argymell dechrau'r darlun gyda'r cynnyrch hwn. Mae pwrs llysiau wedi'u hamsugno'n dda iawn gan y corff, sy'n cynnwys fitaminau a microelements. Pe baech wedi penderfynu dechrau â llysiau, yna y gorau ar gyfer y bwydydd cyflenwol cyntaf yw pwmpen, zucchini a blodfresych.
Sampl plentyn ddewis 5 mis
Ni ddylai bwydlen y plentyn mewn 5 mis fod yn amrywiol, i'r gwrthwyneb, mae'r arafach rydych chi'n dechrau cyflwyno cynhyrchion newydd, y lleiaf tebygol o ddigwydd alergeddau.
Dylai diet dyddiol y babi ymhen 5 mis edrych fel hyn:
- 6.00 - bwydo ar y fron neu gymysgedd (200 g);
- 10.00 -cream / kefir / pure llysiau (norm hyd at 150 g) + llaeth neu gymysgedd y fron;
- 14. 00 - llaeth mam neu gymysgedd (200 g);
- 18. 00 - llaeth neu gymysgedd mam (200 g);
- 22.00 - llaeth mam neu gymysgedd (200 g).
Mae bwydo ar y fron neu gymysgedd wedi'i addasu yn parhau i fod y prif fathau o fwyd i fabi 5 mis oed. Mae math o fwyd bwyd cyflenwol yn dewis yn annibynnol, ar ôl ymgynghori â phaediatregydd. Mae bwydo unwaith y dydd yn disodli llaeth y fron neu gymysgedd yn raddol, gan basio o leiaf 1/3 llwy de o leiaf i 150 gram.
Ryseitiau i blant 5 mis
- Pwmpen yn y ffwrn . Peidiwch â thorri darn bach o bwmpen, ei dorri'n ddarnau bach, rhoi mewn padell ffrio neu fwyta arall ar y gwaelod y dylech arllwys dwr bach. Bacenwch ar 180 ° C nes ei fod yn frown euraid. Cyn ei weini, dylai'r pwmpen gael ei oeri a'i chwistrellu'n drylwyr trwy griatr ddirwy.
- Môr yn y stêm . Rysáit hawdd iawn a syml ar gyfer coginio zucchini (gallwch hefyd goginio pwmpen, moron, tatws neu blodfresych) mewn boeler dwbl. I wneud hyn, glanhewch y llysiau oddi wrth y croen, ei dorri'n ddarnau bach a'i goginio am 20 munud. Ar ôl chwistrellu'n ofalus â llwy yn nes yn llyfn.
- Kefir . Y rhai a benderfynodd ddechrau ysgogi gyda kefir, mae'n well paratoi'r cynnyrch eich hun. I'w baratoi
kefir berwi'r llaeth mewn powlen alwminiwm, oeri ac ychwanegu llwy o leaven neu kefir. Gwisgwch mewn tywel cynnes a gadael am awr. Os awr yn ddiweddarach, mae "llwy" yn dechrau cadw at y llwy, yna mae'r iogwrt yn barod. - Uwd . Ar gyfer babanod 5 mis, dylai'r holl groats fod yn ddaear mewn cymysgydd cyn coginio. Mae'r rysáit ar gyfer coginio uwd ar gyfer babanod yn syml. Mae angen i chi gymryd unrhyw rawnfwyd (yn ddelfrydol un ar y tro), ei didoli, ei rinsio'n drylwyr sawl gwaith ac arllwys dŵr berw yn y gymhareb o 1 ran o'r grawnfwyd a 2 ran o ddŵr. Coginiwch ar wres isel nes bod yr holl ddŵr yn anweddu a bod y crwp yn mynd yn feddal (45-60 munud). Os na fyddwch chi'n malu y grawnfwyd cyn coginio, dylid chwistrellu'r uwd gorffenedig trwy gylchdro ac yna ychwanegu llaeth ychydig neu gymysgedd , fel nad yw'n rhy sych.