Mae wedi profi ers tro bod ein holl feddyliau'n ddeunydd ac yn aml mae awydd cryf iawn yn helpu i wireddu'r freuddwyd. Ond dim ond eisiau - ychydig, mae angen i chi wneud mwy a mwy o ymdrechion emosiynol a seicolegol. Darperir y prif gymorth yn y delweddu boddhad hwn o fwrdd, a'i greu gan bŵer pawb.
Bwrdd Delweddu - beth ydyw?
Ar unrhyw wyneb gwastad mae lluniau disglair a lliwgar ynghlwm wrth yr hyn yr hoffech ei gael. Mae lluniau o'r fath yn hawdd eu codi, y prif beth yw eu bod yn dod â chi yn falch ac yn rhoi hwyliau da . I roi'r bwrdd hwn, mae angen i chi ei weld yn gyson bob dydd. Mae'r dull hwn o ddelweddu dyheadau yn effeithiol iawn, y prif beth yw ei wneud yn gywir. Er mwyn cynnal sesiwn, dim ond mewn awyrgylch da y mae arnoch chi, oherwydd mae'r bwrdd yn ysgogi'r holl gronfeydd wrth gefn ynni, felly ni ddylai'r ynni hwn fod yn gadarnhaol yn unig.
Dull o ddelweddu mewn seicoleg
Yn gyntaf, mae llawer o gleifion yn amau a yw'r delweddu o ddymuniadau'n gweithio, ac mae hwyl o'r fath yn effeithio'n negyddol ar y canlyniad ar unwaith. Mewn seicoleg, y dull delweddu yw un o'r rhai mwyaf poblogaidd. Mae meddygon yn credu bod gwaith o'r fath yn ysgogi gwaith yr hemisffer cywir, sy'n gyfrifol am ddelweddau, ac yn cysoni gwaith yr ymennydd. Mae angen i ni eisiau nid yn unig y meddwl, ond pob emosiwn, pob cell o'r corff - yna bydd delweddu meddyliau a dymuniadau yn gweithio'n llawn. Mae seicolegwyr yn aml yn defnyddio'r dull delweddu wrth weithio gyda sêr chwaraeon, myfyrwyr, plant ysgol.
Rheolau ar gyfer delweddu dyheadau
Argymhellir eich bod yn dilyn rheolau penodol:
- Ymunwch â'ch dymuniad, dychmygwch ei fod eisoes wedi dod yn wir, ac rydych chi'n mwynhau canlyniadau eich breuddwyd. Rydych chi'n mesur cot newydd, eistedd wrth olwyn car drud, ymlacio ar ynysoedd egsotig.
- Dylech fod yn y rôl arweiniol, ac nid eich gweld chi o'r tu allan, dylai'r trochi gael ei gwblhau.
- Cynnwys pob synhwyrau: clywed, arogl, blas. Teimlo'r ffwr cain o'r gôt ar yr ysgwyddau, arogl y croen yn fewnol y car, anadlu ysbwriel y môr y mae'r gwynt yn dod ar y traeth.
- Gosodwch y llun gorau o'ch ffilm am awydd, bydd yn dychwelyd i'ch breuddwyd ac yn eich helpu i ganolbwyntio. Mae seicolegwyr yn ei alw'n "ffrâm-angor".
- Gadewch i ddymuno. Peidiwch â phoeni a ddaw'r dymuniad yn wir neu beidio, dim ond y delweddu cywir o ddymuniadau sy'n arwain at lwyddiant.
Map delweddu dymunol - sut i'w wneud?
Er mwyn creu cerdyn dymuniad, mae angen i ni wybod am reolau'r cyfansoddiad, syniad clir a choncrid o'r hyn yr ydym ei eisiau, er mwyn dangos yn llawn y ddymunir a lansio cyfraith deunyddiau meddylfryd i'r eithaf. Ni fydd lluniau wedi'u pasio yn syml yn helpu llawer - mae'n bwysig eu gosod yn gywir yn y parthau a gweithio'n barhaus gyda'r bwrdd, fel y disgrifir yn y rheolau uchod.
Bwrdd delweddu dymunol
Mapiau delweddu yw cynnwys eich corff yn y gwaith ar wireddu awydd, felly mae'n rhaid iddynt fod yn llachar ac yn gadarnhaol. Pa mor gywir i wneud bwrdd o ddelweddu dyheadau?
- Y prif beth yw dewis delweddau sy'n dangos eich breuddwyd yn gywir.
- Mae'r symlaf oll yn fap o werthoedd. Mae angen ichi ddod o hyd i ddelwedd o'r hyn rydych chi'n ei freuddwyd, a'i gludo yng nghanol y map, wrth ymyl eich llun.
- Y hawsaf yw'r cerdyn dymuniad cyffredinol. Yng nghanol y lle dalen eich llun, ac o gwmpas - lluniau sy'n dangos cyflawniad eich breuddwydion. Mewn unrhyw orchymyn. Bydd hyn yn helpu i greu eich ffilm am wireddu awydd.
Bwrdd Delweddu - parthau
Mae'r cynllun ar gyfer dosbarthu parthau yr un peth. Dros eich llun mae angen i chi atodi delwedd o freuddwyd.
- Y gogledd yw'r pen uchaf, yr yrfa.
- I'r gwrthwyneb - parth o ogoniant, mae'n bosib gludo'r delweddau yr hyn yr hoffem ei gyflawni.
- Mae chwith eich llun yn faes creadigrwydd, gallwch hefyd ychwanegu lluniau o'r dyfodol a ddymunir a breuddwydion am blant.
- I'r dde o'ch llun mae lle i deulu.
- Rhwng y parthau gyrfa a chreadigrwydd mae angen i chi bostio lluniau o deithio diddorol.
Yn nes ymlaen, clocwedd o'r parth gyrfa wedi postio lluniau ar gyfer y sectorau o ddatblygiad ysbrydol , cyllid a pherthynas bersonol. Mae angen ichi eu gosod mewn mannau am ddim rhwng parthau sydd eisoes wedi'u meddiannu. Mae'r bwrdd ar gyfer delweddu yn arf pwerus iawn yn y frwydr am ei awydd, felly mae angen mynd ati i'w greu.
Lluniau ar gyfer y bwrdd delweddu dyheadau
Mae yna 3 ffordd o greu delweddau: cyfrifiadur, go iawn a chyfunol.
- Cyfrifiadur . Creu bwrdd gwyn gan ddefnyddio ffeiliau cyfrifiadurol. Dim ond y bydd gennych fynediad ato. Mae llawer yn ychwanegu bwrdd delweddu i'r ffôn symudol.
- Y ffordd go iawn . Mewn cylchgronau ffasiwn, darganfyddwch y lluniau a'r lluniau angenrheidiol, eu hargraffu a'u pasio ar y ddalen.
- Mae'r dull cyfunol yn cynnig darganfod delweddau ar gyfer y bwrdd delweddu ar y Rhyngrwyd, eu hargraffu a'u golchi ar y bwrdd.
Bwrdd delweddu ar gyfer colli pwysau
A yw delweddu dyheadau yn gweithio yn y freuddwyd o golli pwysau - ie, ond dim ond gweithio gyda'r bwrdd fydd yn fach. Fel gydag unrhyw awydd arall, bydd y bwrdd delweddu yn helpu os byddwch chi'n rhoi sylw i'r ffigur. Mae delweddu dyheadau effeithiol yn yr achos hwn yn dibynnu nid yn unig ar y geiriad cywir, ond hefyd ar y darlun cywir.
- Gallwch chi gymryd eich llun fel sail, lle roedd y ffigur yn brydferth ac yn galed, ond mae'n llawer mwy effeithiol i ddefnyddio Photoshop, gyda'r rhaglen hon mae'n hawdd iawn gwneud y ffigwr yn ddelfrydol.
- Dylai'r llun hwn gael ei roi yng nghanol y bwrdd delweddu.
- Yna gallwch chi drefnu'r delweddau rydych chi'n eu gweld eich hun mewn breuddwydion.
- Gan weithio ar reolau delweddu, dychmygwch eich hun yn gaeth, yn deneuach, ceisiwch deimlo hyblygrwydd eich corff.