Gellir gweld rhywun sy'n caru ac yn gwerthfawrogi ei hun ar unwaith. Mae'n hyderus ynddo'i hun, yn gwybod sut i fynd i'r nod, yn cadw ei hun ar ben, nid yw'n gyffwrdd ac yn parchu eraill. Mae gan berson sydd â hunan-barch uchel siawns uwch o lwyddiant na pherson sydd â hunan-barch sydd wedi'i dadstatio neu wedi'i chwyddo.
Mae llawer o fenywod yn ceisio dod o hyd i ateb i'r cwestiwn o sut i garu eich hun a chynyddu hunan-barch . Mae galw o'r fath am y cwestiwn yn awgrymu bod hunan-barch sydd heb ei chwyddo neu ei chwyddo yn broblem i haen gyfan o gymdeithas.
Caiff agweddau tuag atoch eu ffurfio yn ystod plentyndod cynnar, yn aml o agwedd rhieni i'r plentyn. Mae hyper-weithrediad rhiant neu anwybyddiad cyson ar gyfer y plentyn yn achosi i'r plentyn deimlo'n ddiwerth neu'n rhy bwysig. Mae'r ddau yn rhwystrau difrifol wrth ddatblygu cysylltiadau rhyngbersonol a'r gallu i gynllunio nodau a'u cyflawni.
Yn aml, mae menywod sydd â hunan-barch isel yn dechrau meddwl am sut i garu eu hunain a'u parchu, ar ôl iddynt ddechrau dilyn y methiannau yn eu bywydau personol. Nid yw merched nad ydynt yn gwerthfawrogi eu hunain yn achosi diddordeb mewn dynion. Yn aml, caiff merched o'r fath eu gadael, eu hesgeuluso, heb eu gwerthfawrogi. Yn gyffredinol, mae pobl o'n cwmpas yn ein trin ni'r ffordd yr ydym yn trin ein hunain.
Sut mae menyw yn caru ei hun a chynyddu hunan-barch?
Mae gweithio i gynyddu hunan-barch, yn gyntaf oll, yn gweithio ar eich pen eich hun. Ni fydd cynyddu hunan-barch mewn cyfnod byr yn gweithio, oherwydd bod problemau wrth asesu eu hunain yn ffurfio dros y blynyddoedd. Os ydych chi eisiau newid eich bywyd er gwell, yna cynghorion i helpu sut i garu eich hun a chodi hunan-barch:
- Rhowch un noson i ysgrifennu ar ddalen o bapur yr holl resymau dros ble y gallai'r problemau â hunan-barch ddod. Os byddwch chi'n cloddio i'ch gorffennol, daw'n glir bod hunanarfarnu problematig yn ganlyniad agwedd anghywir y bobl gyfagos tuag atoch chi. Peidiwch â'ch bai yn hyn o beth.
- Mae angen deall nad yw llwyddiant a hapusrwydd yn dibynnu'n unig ar ddata allanol, gwybodaeth a rhai galluoedd. Gall pawb fod yn hapus, yn union fel y gall pawb ei wneud yn anhapus.
- Ysgrifennwch ar bapur neu mewn dogfen destun ac argraffwch restr o'ch rhinweddau cadarnhaol. Fel arfer mae'n anodd i berson â hunan-barch isel wneud hyn. Er enghraifft, gallwch ddod o hyd i restr o holl nodweddion cadarnhaol person ar y Rhyngrwyd. Dylai fod gan restr bersonol o leiaf 20 o nodweddion cadarnhaol. Dylai'r cofnod hwn gael ei roi ar eich bwrdd gwaith ac yn ail-ddarllen o bryd i'w gilydd.
- Mae angen i chi gymryd amser, gofalu am eich corff, ei wisgo mewn dillad hardd. Nid yw pobl â hunan-barch isel yn gwybod sut i wario arian ar eu golwg. Bydd gofal ar gyfer yr ochr gorfforol yn dweud wrth yr ymennydd bod y corff yn haeddu parch.
- Rhaid inni ddysgu dweud wrth y bobl o'n cwmpas "na". Peidiwch â bod ofn y bydd eraill yn anhapus gyda'r gwrthodiad. Y peth pwysicaf yw dysgu sut i siarad am eich dymuniadau a'ch teimladau. Hyd yn oed os yw ffrindiau'n anhapus gyda'r math newydd o ymddygiad, byddant yn dysgu yn y pen draw i barchu'ch barn.
- Os yw menyw yn meddwl am yr hyn y mae angen iddi garu ei hun, mae angen iddi ddeall yr hyn y mae hi'n anfodlon â hi ei hun.
Weithiau mae dolen ar ryw adeg, sy'n cael ei ystyried yn bwysicaf yn ei hunan-ganfyddiad. Gall menyw feddwl ei bod hi'n rhy llawn i gael ei barchu, neu'n rhy swil. Os yw'r anfantais hon yn rhwystro'n ddifrifol, mae angen dechrau gweithio arno. Fodd bynnag, mae bywyd yn dangos mai dyma'r rheswm dros hunan-barch isel: mae'n werth cael gwared ar un rheswm, fel y mae un arall yn ymddangos.
Bydd yr holl awgrymiadau hyn, sut i ddod yn berson hunangynol rhesymol a chariad yn unig eich hun, yn helpu i godi eich hun uwchlaw dyheadau pobl eraill. Dim ond pan fydd rhywun yn gallu rhoi ei ddiddordebau a'i werthoedd uwchben pobl eraill, gall wir garu rhywun.