Weithiau, hyd yn oed y rheiny sy'n eistedd ar ddeiet neu wylio'r ffigur, rwyf am ymgolli â melys. Un o'r ffyrdd mwyaf defnyddiol o wneud hyn heb niwed i'r corff yw bwyta ychydig o fêl. Fodd bynnag, mae'r cwestiwn yn codi: a yw ei fudd-dal ddim yn gorliwio? Gadewch i ni weld a yw mêl yn ddefnyddiol neu os yw'n cael ei ddefnyddio, mae'n werth chweil atal.
Manteision a niwed mêl
Mae mêl yn gynnyrch naturiol sy'n cynnwys nifer fawr o sylweddau defnyddiol ac elfennau olrhain. Ers yr hen amser, ystyriwyd bod mêl yn offeryn ardderchog ar gyfer symbylu imiwnedd naturiol, yn ogystal ag asiant gwrthlidiol effeithiol. Ystyrir bod mêl yn melysydd "iach", gan ei fod yn cynnwys llai o glwcos na siwgr ac yn gallu lleihau colesterol .
Fodd bynnag, mae mêl yn cael ei wrthdroi yn yr achosion canlynol:
- alergedd i fêl;
- presenoldeb tymheredd uchel;
- diabetes mellitus neu ordewdra.
A yw mel yn ddefnyddiol mewn comiau?
Wrth gwrs, mae mêl mewn pyllau melyn yn un o'r mathau mwyaf defnyddiol o'r cynnyrch hwn. Yn wahanol i'w gymheiriaid "puro", ni ellir ffugio mêl o'r fath, ac felly, fe gewch gynnyrch naturiol gwarantedig. Yn ogystal, mae'r cwyr ei hun, un ffordd neu'r llall yn syrthio i'r bwyd, yn cynnwys tŷ tŷ cyfan o gydrannau defnyddiol.
A yw mel yn ddefnyddiol ar gyfer y stumog?
Yn ddiau, mêl yw un o'r cynhyrchion gorau sy'n helpu i wella perfformiad y stumog, ac fe'i defnyddir hefyd i drin afiechydon y system dreulio. Fodd bynnag, mae rhai naws yma:
- Mae'n well i'r dibenion hyn dyfu mêl gyda dŵr. Felly, byddwch yn tynnu'r straen cynyddol ar y stumog yn ystod y broses o dreulio'r cynnyrch.
- Ar gyfer atal, gellir defnyddio unrhyw fath o fêl, ond y cynnyrch sy'n cael ei gasglu o deim neu oregano yw'r mwyaf buddiol.
A yw mel yn ddefnyddiol ar gyfer colli pwysau?
Os byddwn yn sôn am sut mae defnyddio mêl yn effeithio ar y ffigur, mae'n werth nodi bod llawer o faethwyr yn rhagnodi'n benodol at eu cwsmeriaid y cynhyrchion hwn fel cynhwysyn ychwanegol. Mae'n well gan ferched, sy'n amau a yw mêl yn ddefnyddiol yn y nos, ei rhoi'r gorau iddi, ond yn ofer. Rydym yn eich cynghori i yfed gwydraid o ddŵr cynnes gyda llwy fwrdd o fêl wedi'i wanhau ynddi yn y bore. Mae hyn yn helpu i wella'r treuliad, gan dynnu tocsinau o'r corff, sy'n arwain at golli pwysau yn ei dro. Felly peidiwch â phoeni a yw mêl cyflym yn ddefnyddiol ai peidio. Dechreuwch y bore gyda hi, a byddwch yn teimlo'r gwahaniaeth.