Ni all y cam ym mywyd unigolyn sy'n debyg i iselder ysbryd fod yn ddim mwy na argyfwng o oedran. Mae person yn goramcangyfrif ei brofiad bywyd, yn cwyno am gyfleoedd a gollwyd yn anorfodlon ac yn meddwl am yr henoed. Mae pawb yn profi'r cyfnod hwn yn eu ffordd eu hunain, felly mae difrifoldeb emosiynau negyddol a'u hyd yn gwbl fanwl.
Yr argyfwng o oed canol - seicoleg
Y rheswm pwysicaf am y ffenomen hon yw'r cynlluniau heb eu cyflawni a breuddwydion ieuenctid heb eu cyflawni. Mae'n ymddangos i fod dyn bod yr amser hwnnw wedi'i golli yn anorfodlon ac mae'n amhosibl cyflawni'r hyn a ddymunir. Mae'r perthnasoedd rhyngbersonol y tu mewn i'r teulu yn newid: daeth rhieni a oedd yn gefnogol a chefnogaeth, yn ddi-waith ac roedd angen help arnynt eu hunain, a bu plant, bob amser yn ufudd a chariadus, yn symud i ffwrdd, yn mynd i fywyd annibynnol. O ganlyniad, mae pobl yn colli tirnodau mewn bywyd: ni ellir eu harwain gan y gorffennol fel y genhedlaeth hŷn, ond nid ydynt bellach yn gallu adeiladu cloeon aer, fel plant.
Mae seicoleg argyfwng canol oed mewn dynion yn cael ei ystyried o safbwynt anfodlonrwydd gyda'i hun. Yn aml, maent yn newid eu bywydau yn ddramatig, ac felly ei fod yn groes i synnwyr cyffredin. Mae entrepreneuriaid yn gwerthu busnes ac yn symud i fyw yn fyddardod, mae tadau cariadus a gwŷr yn gadael teuluoedd, ac ati. Yn ôl gwyddoniaeth, mae'r argyfwng existential ym mywyd y rhyw wannach yn cael ei annog i chwilio am ffurfiau a synhwyrau synhwyraidd newydd, maen nhw'n ceisio rhoi'r gorau i broses heneiddio gyda'u holl bosib, maen nhw'n ceisio peidio ag edrych ar eu blynyddoedd eu hunain. Eu cymheiriaid cyson - tymer cyflym, diflasoldeb, anfodlonrwydd.
Yr argyfwng o oed canol mewn merched
Y prif symbyliad i'w ffurfio yw newidiadau negyddol yn y golwg: ymddangosiad wrinkles, bunnoedd ychwanegol a gwallt llwyd, cellulite ac arwyddion eraill sy'n amlwg i eraill ac i chi eich hun. Mae gofalwyr sydd wedi gosod eu bywydau cyfan ar allor gyrfa yn poeni nad oeddent yn dod yn wragedd a mamau, ac mae gwragedd tŷ, yn groes, yn blino ar y drefn ddomestig ac nad oeddent yn cael eu gwireddu, gan gwyno nad oeddent yn cyrraedd yr uchder yn y maes proffesiynol, er bod hyn yn eu hamser popeth angenrheidiol.
Mae'r rheiny sydd â diddordeb mewn sut mae'r argyfwng canol oed yn amlwg yn fenywod yn bwysig - mae'r ddau ohonyn nhw'n sylwi eu bod yn israddol i gystadleuwyr ifanc a chanddynt: nhw yw'r rhai sy'n cymryd y dynion mwyaf addawol, dyma'r rhai a gyflogir yn bennaf, a'r rhai sy'n 40 mlwydd oed eisoes yn ystyried fel "ail radd". Os nad yw menyw yn derbyn cadarnhad ei bod hi'n dal yn dda ac yn brydferth, yna mae ei hunan-barch yn disgyn, mae bywyd yn ymddangos yn ddu. Mae hi'n deall nad oes neb yn hysbysu ei hymdrechion ac nad yw'n gwerthfawrogi ei hymdrechion. Nid yw plant yn cyfiawnhau'r disgwyliadau, ac mae'r gŵr wedi mynd yn ddifrifol yn ddiweddar.
Yr argyfwng o 30 mlynedd mewn menywod - symptomau
Ystyrir mai prif symptomatoleg yr amod hwn mewn menywod yw:
- Dryswch ac amheuaeth yn ei atyniad.
- Teimlad o ddinistriwch ac amser a chyfle anghyfrifol a gollwyd. Yn fwyaf aml mae menyw yn cwyno ei bod hi wedi dewis y partner anghywir, a ddylai fod.
- Nebulosrwydd ac ansicrwydd y dyfodol. Nid oes hyder yn y dyfodol, amheuon cyson ac ofnau afresymol.
- Dod o gariad i bartner cyson.
- Gwrthdaro a chamddealltwriaeth gyda phlant.
- Dinistrio a "sobering i fyny" ar ôl nofelau ffug.
- Anghyfrydedd i weld unrhyw un, neilltuo.
- Anfodlonrwydd gyda'r ymddangosiad a'r amheuaeth nad yw cyflawniadau proffesiynol yn y gorffennol mor uchel.
- Mae symptom arall yn gysylltiedig â'r argyfwng o ddeng mlynedd ar hugain mewn menywod - y ddealltwriaeth nad yw'r gorffennol yn dychwelyd, ac nid yw amser yn troi'n ôl ac ni ellir newid y gorffennol.
Pryd mae'r argyfwng canol oed yn dechrau mewn menywod?
Mae'r argyfwng oedran cyfartalog ar gyfer menywod , fel rheol, yn dechrau ar ôl deg ar hugain, wrth i'r cyfnod o ieuenctid gythryblus ddod i ben, mae henaint "yn tramgwydd ar y trothwy," ac mae cyflwr iechyd yn gwaethygu. I'r rheiny sydd â diddordeb mewn pa mor hir y mae'r argyfwng canol oed mewn menywod yn para, mae'n werth ateb bod ei ddatblygiad, ei hyd a'i gwrs yn hollol unigol. Mae'r mwyaf parhaus a gref yn ymdopi ag ef yn ddi-boen ac yn gyflym, ac mae rhai yn mynd yn sownd yn y fflam hwn ers amser maith ac yn dioddef o broblemau seicolegol amrywiol sydd wedi datblygu ar y pridd hwn.
Sut i oroesi'r argyfwng o oed canol mewn merched?
Mae seicotherapyddion yn argymell rhoi canllawiau eraill a fyddai'n lliwio'r bywyd gyda liwiau ffres. Mae agor eu busnes eu hunain rhag anobaith, yn aml yn gwneud gyrfa. Gall unrhyw fenter anarferol ddod â boddhad. Wrth ddatrys y broblem o sut i oresgyn yr argyfwng existential mewn menywod, y flaenoriaeth yw dechrau gweithio ar eich pen eich hun, ailystyried eich cwpwrdd dillad, a'i llenwi â phethau gwych a fyddai'n cyfateb i statws gwraig aeddfed, hyderus. Y prif beth yw edrych ymlaen gyda gobaith, diolch i'r gorffennol a chytuno y gellir newid popeth yn llwyr.
Yr argyfwng o ddynion canol oed
O'r argyfwng o oed canol oes ni ellir yswirio a gall ei rwydwaith gael busnes busnes llwyddiannus ac alcoholig di-waith. Mae'n dechrau anffodus y cyfleoedd a gollwyd, yn adolygu ei hoffterau bywyd, ei rôl yn y gymdeithas. Mae arwyddion allanol o wyliad, ynghyd â lleihad mewn potency, yn arwain at ddryswch. Wedi dysgu, beth yw arwyddion yr argyfwng existential mewn dynion, mae'n amlwg eu bod yn colli ffydd ynddynt eu hunain, yn teimlo gormes. Maent yn cwyno gyda chydweithwyr a gwragedd, yn dioddef camddealltwriaeth plant. Y cyfan a gynhaliwyd yn flaenorol gan anadl, yn achosi llid.
Argyfwng o 40 mlynedd i ddynion - symptomau
Prif symptom yr amod hwn mewn dynion yw:- Diffyg pwrpas mewn bywyd. Mae'r dyn yn peidio ag ymdrechu am unrhyw beth.
- Iselder, difaterwch, iselder ysbryd.
- Newid blaenoriaethau a syniadau ysbrydol, sy'n ysgogi newid sydyn mewn chwaeth ac ymddygiad.
- Gwrthdaro, gwrthwynebiad.
- Mae gostyngiad mewn potency, diddordeb rhywiol yn y cydymaith cyson gyda'r argyfwng o oed canol. Ond mae'r diddordeb mewn menywod iau yn dyblu.
- Nostalgia i ieuenctid.
Pryd mae'r argyfwng canol oed yn dechrau mewn dynion?
Maen nhw'n ei brofi ychydig yn ddiweddarach - ar ôl deugain mlynedd, pan fyddant yn sylweddoli nad oedd eu hunain yn cael eu harwain gan y rhai eu hunain, ond eu gorfodi o'r tu allan gan ddymuniadau, gan fyw eu bywydau yn ôl rhai rheolau dyfeisgar. Mae dyn angen nod bob amser, mae'n rhaid iddo fod yn ymwybodol o bwy y mae'n ceisio ac yn teimlo cefnogaeth ei anwyliaid. Os bydd rhywun yn cael ei beichio gan berthynas gyda'i berthnasau, mae'n cychwyn ar terfysg. Y rhai sy'n gofyn pa mor hir y mae'r argyfwng canol oed mewn dynion yn para, na allwch ateb bod yna ffigwr penodol. Mae rhywun yn ei sgipio'n hawdd, ond mae rhywun yn cael ei blino ers blynyddoedd.
Sut i oroesi'r argyfwng canol oed mewn dynion?
Mae angen cefnogaeth eu perthnasau a'u ffrindiau hyd yn oed gan gynrychiolwyr yr hanner cryf yn y sefyllfa hon. Mae angen i'r wraig animeiddio ei gŵr, i siarad am ei angen a'i bwysigrwydd. Y rhai sy'n gofyn sut i oresgyn argyfwng canol oes mewn dynion, mae'n werth eich cynghori i geisio cael gwared â'r busnes arferol a gwneud yr hyn sy'n ddiddorol a'r hyn rydych chi am ei wireddu am amser hir - cymryd lluniau, plymio, mynd i wersylla. Ailystyried eu sefyllfa gymdeithasol yn y gwaith, teulu, gyda ffrindiau. Mae'n hanfodol newid yn sylweddol yr arddull bywyd, os yw'n gofyn felly, tuag at un mwy rhesymegol.
Sefydlu perthynas â phlant, gan ganiatáu iddynt ddatrys eu problemau eu hunain a theimlo'n gyfrifol am eu gweithredoedd. Yn y dyfodol, bydd hyn yn eu achub o "riffiau" y blynyddoedd hyn. Ceisiwch edrych ar ei wraig â llygaid eraill, ceisiwch atgyfodi'r teimladau a ddaeth i ben, gan orffwys. Os yw'r sefyllfa wedi mynd yn rhy bell, gallwch chi ofyn am gyngor gan seicolegydd neu ddod yn aelod o grwpiau therapiwtig neu hyfforddiant.