Ysbryd bywyd Qi yw egni anhygoel, ni waeth pa mor gyflym a barddol y gall swnio, nid yw Qi yn llai go iawn na phethau perthnasol. Ni allwch ei gyffwrdd, ond gallwch chi deimlo a dysgu sut i'w reoli. Mae llif cywir Qi yn y corff dynol yn addewid o iechyd a hirhoedledd.
Egni hanfodol Qi
Mae Qi yn gysyniad sylfaenol o ynni cynnil mewn athroniaeth a meddygaeth Tsieineaidd. Mae hieroglyph 氣 (Qi, Chi, Ki) yn set o werthoedd yn un:
- niwl;
- stêm;
- nwy;
- aer;
- ynni;
- grym bywyd.
Mae ynni yn treiddio popeth - pob centimedr o ofod, gwrthrych deunydd, corff dynol. Heb Qi, nid oes bywyd, cariad, pŵer, cyflawniadau. Roedd sêr Tsieineaidd yn rhannu'r Qi cyffredinol yn y corff dynol yn 4 grŵp:
- Mae egni cynradd y yuan, Qi, wedi'i ganoli yn yr arennau ac yn rheoli gweddill yr egni;
- Egni mewnol resbiradol Qi (Tsong) - gwaed, yn cylchredeg ym mhob system ac organau;
- Maeth (Yin) - mae ei chorff yn ei dderbyn pan gaiff ei faethu;
- Amddiffynnol (Wei) - cyhyrau, croen. Rhwystr rhag effeithiau negyddol egni dinistriol.
Sut i deimlo egni Qi?
Gall pawb deimlo eu hegni, nid yw hyn yn rhywbeth goruchafiaethol. Mae egni syml o Qi - awakening, gan ganiatáu i ni deimlo llif llifoedd cosmig a mewnol:
- Y safle cychwyn yw sefyll yn syth, mae'r pellter rhwng y traed tua 45 cm.
- Mae cnewyll yn flygu ychydig, ychydig yn dod i ymlacio. Mae'r cefn yn syth.
- Dwylo i rannu i'r ochr, gan ffurfio ffigwr o'r groes, bysedd i godi'r bysedd, felly mae palmwydd yn ffurfio ongl iawn mewn perthynas â dwylo.
- Caewch eich llygaid a sefyll yn y sefyllfa hon am 5 i 10 munud, gan gadw golwg ar eich teimladau. Mae hyd yn oed dechreuwr yn teimlo sut mae egni'n symud o bysedd, trwy'r dwylo i'r corff.
Sut i ddefnyddio egni Qi?
Qi yw egni bywyd, heb bai na all rhywun wneud dim. Os byddwn yn dechrau gweithio'n ymwybodol ag egni Chi (Qi): i gronni, i wario, mae ansawdd bywyd yn gwella, mae'r person yn mynd i lefel esblygol arall. Mae defnyddio egni qi yn bosibl at wahanol ddibenion: myfyrdod, iachau, dysgu, a rhyngweithio ag egni cosmig. Ond er mwyn i hyn i gyd fod yn bosibl, mae angen ymarfer a datblygu ynni - heb ymarferion bob dydd, mae'r defnydd ymwybodol o Qi yn amhosibl.
Egni Qi - sut i'w ddatblygu?
Mae datblygiad ynni Qi yn effeithio ar rywun mewn sawl cyfeiriad: meddwl-corff-enaid - mae eu cysoni yn digwydd. Felly, er mwyn gwneud y gorau o ddatblygu egni hanfodol, mae'r cydbwysedd mewn maeth, gweithgaredd corfforol ac arferion ysbrydol yn bwysig. Bydd person sydd wedi cychwyn ar y llwybr hunan-wybodaeth ac yn gweithio gyda egni yn gallu gwireddu'r potensial hwn o natur a photensial dwyfol i'r eithaf.
Ynni Qi - ymarferion ar gyfer storio ynni
Mae'r holl feistrwyr enwog Qigong a Tai Ji yn hirgyfeirwyr, gyda meddwl clir, beth yw'r prawf gorau nad yw egni Qi yn fyth? Mae cyflymder bywyd mewn dinasoedd mawr yn gadael ychydig o amser iddyn nhw eu hunain, sut i adfer egni Qi yn yr amserlen brysur o faterion pob dydd? Ymarfer 15-20 munud y dydd, a bydd y canlyniad yn ysglyfaeth o egni ac iechyd da. Ynni Qi - ymarfer:
- Gweithiwch gyda'r anadl . Cymerwch sefyllfa gyfforddus y corff. Y cylch anadlu-anadlu - pob sylw i anadlu. Mae meddyliau sy'n dod i'r meddwl, mae'n bwysig nodi, ond peidiwch â dadansoddi, eu rhyddhau ac eto canolbwyntio ar yr ysbrydoliaeth-exhalation. Y pwynt pwysig: anadlu nid yn unig y thoracs ond hefyd y diaffram (mae'r stumog wedi'i weithredu). Anadwch ychydig funudau (3 - 10).
- Ymarferwch ar gyfer dwylo . Yn helpu i ddatblygu Qi. Ymarfer: mae'r llaw dde ar lefel yr wyneb, mae'r palmwydd yn edrych i lawr ochr yn ochr â'r ddaear, y llaw chwith ar lefel yr esgus solar, y palmwydd yn edrych i fyny. Gan gyflwyno bod yn nwylo pêl mawr, symudwch y palmwydd yn araf mewn cylch, fel pe bai'r pêl yn troi. Crynodiad ar anadlu.
Myfyrdod yw derbyn ynni Qi
Yn yr hen amser, sylweddoli bod pobl yn sylwi bod coed yn bodoli'n hwy na phobl, y rhagdybiaeth oedd bod coed yn cael ynni o'r Nefoedd a'r Ddaear. Felly roedd ymarferiad - myfyrdod, lle mae hyfforddiant egni Qi "Big Tree" yn cael ei gynnal:
- Sianelau agored. I wneud hyn, dylai'r bys mynegai a bys canol y llaw dde gael ei blygu yn siâp sgraper a'i ddal gan phalangau bent ar hyd ochrau bysedd y chwith, gan dorri'r baw yn feddyliol ac agor y sianelau. Ailadroddwch trwy newid dwylo.
- Sefwch yn y safle: lled ysgwydd traed ar wahân, pen-gliniau ychydig yn plygu. Mae'r tafod yn cyffwrdd â'r awyr uchaf, mae'r llygaid ar gau.
- Dychmygwch fod y traed yn tyfu'n ddwfn i mewn i'r ddaear ac yn troi i wreiddiau coeden nerth, gan amsugno egni o'r ddaear, ac mae'r corff yn ymestyn i'r awyr, y Lleuad, yr Haul, gan amsugno egni'r cosmos ei hun. Codwch eich dwylo i lefel y navel, tra'n cadw'ch penelinoedd o'r gefn, gan ddychmygu bod peli tenis bregus yn y clymion. Caiff y dwylo eu talgrynnu, ac mae rhwng y palmwydd a'r navel yn bêl ynni fawr.
- Crynodiad ar egni: Mae Qi y Ddaear yn pasio trwy'r troedfedd, ac uwchlaw llif pwerus Qi Cosmos, tra bod y maes ynni yn cylchdroi rhwng y palmwydd a'r navel.
Sut i reoli egni Qi?
Mae rheoli'r ynni Qi yn dod yn bosibl os arsylwyd rheolau sylfaenol:
- cronni a rheoleiddio trwy ymarferion ymarferol;
- gostyngiad mewn pwysigrwydd a disgwyliadau - os yw person yn cael ei orfodi ar dderbyn canlyniadau'n gyflym, yna dim ond breuddwyd yw datblygiad cytûn chi;
- ar sail - os yw llid yn arfer yn codi, dylid crwydro'r eithafion (tylino, bath gyda halen).
Meddygaeth Tsieineaidd - Qi Energy
Ynni Qi a briwiau - sut mae gwneuthurwyr Tsieineaidd yn egluro'r anhwylderau a gododd mewn pobl? Mae clefyd yn wendid sy'n arwain at ymosodiad o'r clefyd. Mewn meddygaeth Tsieineaidd, mae yna 3 math o straen sy'n arwain at glefydau:
- Mae amlinau (straen 1) - yn cael ei amlygu gan ymdeimlad cyson o ddirywiad mewn cryfder, anghydbwysedd hormonaidd a gostyngiad mewn libido. Emosiynau ar yr un pryd: ofn, anniddigrwydd, pryder. Argymhellion ar gyfer ailwampio aren Qi: cysgu llawn, bwyta bwyd môr, cnau, arferion anadlu.
- Organs o dreulio (straen 2) - mae gormod o chi yn dangos ei hun mewn poen yn yr abdomen, gwastad, anhwylderau stôl. Emosiynau: ymosodiadau, achosion sydyn o ymosodol, gan ddiddymu crio. Yn disodli'r treuliad Qi gyda diet hir: grawnfwydydd yn y dŵr, llysiau wedi'u stemio, aeron. Cadwch ddyddiadur o arsylwadau, llafarwch y wladwriaeth emosiynol.
- Liver (straen 3) - mae llif anghywir Qi yn yr organ hwn yn arwain at doriad yn y corff cyfan. Caiff ei amlygu gan anhwylderau cwsg, ac anallu i ymdopi â thasgau cyfredol. Mae adfer Qi iau yn digwydd gyda maeth priodol: gwrthod bwydydd brasterog a mireinio. Bydd cynllunio'r diwrnod yn helpu'r ynni Qi i beidio â chael gwared ar bethau anhygoel.