Ydych chi'n teimlo dirywiad o gryfder, difaterwch ac anweddusrwydd ? Mae'n ymddangos eich bod yn dioddef o ollyngiadau nerfus. Yn ein hamser mae'n digwydd gyda bron bob gwaithaholic. Beth wnaethoch chi ei eisiau? Ni all y corff wrthsefyll blynyddoedd o waith caled a straen emosiynol cyson.
Y rhai mwyaf agored i'r clefyd hwn yw merched, sydd, ar wahân i waith, angen i ofalu am y teulu. Mae'r tensiwn nerfus sy'n bresennol yn eu bywyd ymhobman, yn cronni yn raddol, ac yn y pen draw yn arwain at ollwng y system nerfol. Heddiw, mae'n rhaid inni ateb y cwestiwn: "Gollyngiadau nerfus sut i drin?"
Gollyngiadau nerfus - triniaeth gyda meddyginiaethau gwerin
Sut i wella nerfau? Mae'n syml iawn, yma fe gewch chi help meddygaeth draddodiadol.
- Rydym yn trin nerfau gyda chymorth tywodlyd o fawnrian. Mae pawb yn gwybod am yr eiddo tawelus hyfryd hwn. Gall nid yn unig ymlacio chi a normaleiddio cysgu, ond hefyd helpu i drin gormodedd nerfus. Er mwyn gwneud trwythog o fawnogydd yn y cartref, mewn gwydraid o ddŵr wedi'i ferwi cynnes, gwanwch 3 llwy de o wreiddiau valerianol a rhowch y tywod am 6 awr mewn lle tywyll. Cymerwch feddyginiaeth ar gyfer 1 llwy fwrdd bedair gwaith y dydd, cyn bwyta. Gellir prwythu trwythiad glawog fferyllol yn barod yn y fferyllfa. Yfed ei fod yn cael ei argymell, ei fagu mewn llaeth cynnes (hanner llwy de i draean o wydr). Mae'r trwyth hwn hefyd yn cael ei gymryd bedair gwaith y dydd cyn prydau bwyd.
- Gollyngiadau'r system nerfol - triniaeth gydag angelica. Mae'n helpu i gryfhau'r psyche ac mae ganddo effaith tonig ar y corff cyfan. Gwnewch gais angelica officinalis a gyda gwyrllyd nerfus. I baratoi meddyginiaeth, mae angen i chi ddiddymu un llwy fwrdd o ddeunydd crai daear mewn hanner litr o ddŵr wedi'i ferwi a gadael i sefyll am ddwy awr. Dylid cymryd tincture bedair gwaith y dydd, a'i wanhau â mêl: am hanner gwydraid o feddyginiaeth, rhowch 2 lwy de fêl.
- Trin gormod nerfus gyda mêl ac ïodin. Mêl naturiol yw'r prif gyffur wrth drin nerfau. Bydd yn eich helpu i gael gwared ag anhunedd, cynyddu effeithlonrwydd a rhoi bywiogrwydd. Mae angen i chi ei ddefnyddio bob dydd am 40 gram, gan ddiddymu mewn dŵr neu laeth. Ac i leddfu tensiwn ac anidlonrwydd yn cymryd yn y bore ar ïodin stumog gwag: mae cwpl o ddisgyniad o 5% yn arllwys i mewn i wydraid o laeth a diod cynnes cyn brecwast.
- Bydd gwella'r system nerfol yn helpu a glaswellt astragalus yn blodeuo. Paratowch infusion meddygol o'r perlysiau hwn yn rhwydd: mewn 250 ml o friwiau dŵr berw, ychydig o lwy fwrdd o berlysiau wedi'u torri a rhowch y tywod mewn lle tywyll am ddwy awr. I dawelu nerfau a normaleiddio rhythm y galon, yfed trwyth 3 llwy fwrdd bedair gwaith y dydd.
Gollwng y system nerfol sut i drin?
Os ydych chi'n cael symptomau gormod o nerfus, mae llawer o bobl yn dechrau panic ac yn rhyfeddu: "Beth i'w wneud â gormod nerfus?". Y peth cyntaf y mae angen i chi ei wneud yw dadlwytho eich hun. Gadewch i chi eich hun i orffwys ychydig o fwydu'r byd hwn,
Ewch i'r meddyg sy'n mynychu, a darganfod pa baratoadau sydd angen eu cymryd yn nerfus. Adolygwch eich deiet - bwyta mwy o ffrwythau a llysiau ffres, ac eithrio'r bwyd yn llawn brasterog, calorïau uchel a sbeislyd. Gadewch i'ch corff ymlacio.
Yn gyffredinol, gofalu amdanoch eich hun, fel y dywed y gair: "Nid yw blaidd yn gweithio, ni fydd yn rhedeg i ffwrdd i'r goedwig", ond fe allwch chi ddioddef yn fawr pan fyddwch chi'n dechrau golchi nerfus. Peidiwch â "ymladd â salwch", i'r gwrthwyneb - gadewch i chi eich hun ymlacio! A byddwch yn gweld pa mor gyflym y bydd popeth yn cyrraedd y pwynt.