Mae Puree yn ddysgl sy'n cael ei gyflwyno i ddeiet y babi yn un o'r cyntaf. Nid yw organeb plentyn, sy'n gyfarwydd â llaeth y fam, yn gweld bwyd trwm a garw, felly yr opsiwn gorau ar gyfer bwydo cyflenwol yw pure. Mae yna nifer helaeth o amrywiaeth eang o ryseitiau ar gyfer plant pure. Mae meddygon yn argymell y tro cyntaf i roi'r un pure i'r plentyn, fel bod corff y plentyn yn cael ei ddefnyddio. Yna, yn raddol gallwch chi arallgyfeirio'r diet a rhoi amrywiaeth o blanhigion ffrwythau a llysiau i'r babi. Credir y bydd dechrau bwydo'r plant am hyd at flwyddyn yn dilyn gyda phwrîn llysiau, er enghraifft, tatws neu sgwash. Yn yr erthygl hon fe welwch ryseitiau diddorol, sut i goginio pwri i blentyn.
Rysáit ar gyfer piwri sboncen i blant
Zucchini yw un o'r llysiau mwyaf hypoallergenig. Dyna pam argymhellir zucchini pure ar gyfer y plant ieuengaf. Cynhwysion ar gyfer coginio:
- 200 gram o zucchini;
- 40 ml o laeth y fron neu fformiwla llaeth;
- 1 llwy de o olew olewydd;
- 1/2 melyn cyw iâr (dewisol).
Dylid golchi zucchini, eu plicio a'u hadu a'u torri i mewn i giwbiau bach. Ar ôl hynny, dylid lleihau ciwbiau zucchini i mewn i ddŵr berw a'u coginio am 20 munud. Pan ddylai dŵr coginio fod mor fawr ei fod yn cwmpasu'r llysiau'n llwyr.
Dylid oeri zucchini wedi'i goginio, croenio ac ychwanegu ato olew olewydd, llaeth a melyn. Stirio'r gymysgedd yn drylwyr. Mae Puree yn barod!
Pwri llysiau o bwmpen a thatws i blant o dan flwyddyn
Mae pwmpen o bwmpen yn troi'n dda iawn, felly mae plant yn ei fwyta gyda phleser arbennig. Cynhwysion ar gyfer tatws cuddiedig:
- 80 gram o datws;
- 80 gram o bwmpen;
- 50 ml o laeth y fron neu fformiwla llaeth;
- 1/2 llwy de o fenyn.
Dylai'r pwmpen a'r tatws gael eu glanhau'n drylwyr a'u plicio. Rhaid glanhau pwmpen hefyd o hadau. Wedi hynny, dylai llysiau gael eu torri'n giwbiau a'u diffodd i mewn i ddŵr berw fel bod y dŵr yn eu cwmpasu'n llwyr. Dylid coginio llysiau nes eu coginio.
Dylid oeri tatws a phwmpen parod, yn malu mewn cymysgydd (neu mash) ac ychwanegu atynt laeth a menyn. Wedi hynny, rhaid i'r cymysgedd cyfan gael ei gymysgu'n dda. Mae purews blasus ar gyfer y babi yn barod!
Rysáit Puree Afal i Blant
I baratoi pure afal i blant, mae angen 1 afal, pot bach a 2 wydraid o ddŵr. Dylai'r afal gael ei olchi, ei gludo, ei osod mewn padell a'i dywallt â dŵr fel ei fod yn cwmpasu'r ffrwythau yn llwyr. Dylai'r afal gael ei goginio nes ei fod yn feddal, yna oeri a chrafu. I'r afal wedi'i gratio, ychwanegwch 2 lwy fwrdd o ddŵr, lle cafodd ei goginio, a'i droi y tatws mân.
Mae puré yr Afalau yn hynod o ddefnyddiol i blant. Mae'n well gan lawer o famau goginio pure afal i blant am y gaeaf. I wneud hyn, coginio 1 cilogram o afalau wedi'u plicio a'u hadau wedi'u hadu nes eu bod yn barod, wedi'u penlinio a'u hychwanegu atynt 100 gram o siwgr a 100 ml o hufen. Y gymysgedd sy'n deillio eto
Mae pure ffrwythau a llysiau ar gyfer plant hyd at flwyddyn yn bryd pwysig a defnyddiol. Wedi'i goginio o gynhyrchion naturiol, mae tatws cuddiedig yn darparu corff y plant gyda'r holl fitaminau a microelements angenrheidiol.
Gan ddechrau o 8 mis, gellir rhoi babanod cig arbennig i fabanod. Paratowyd pur-gig ar gyfer plant o dan un flwyddyn yn unig o gig bras, ar ôl blwyddyn gall plant roi pigyn yn raddol. Dylid torri cig yn ddarnau bach, berwi nes ei goginio a 2-3 gwaith yn pasio trwy grinder cig. Ar ôl hynny, dylid ychwanegu'r broth i'r pot mashed sy'n deillio o hynny (fesul 100 gram o fwyd 25 ml o fwyd) a menyn (1/2 llwy de). Gall purei fod ychydig wedi'i halltu a'i gymysgu'n drwyadl.
Mae purys llysiau, ffrwythau, cig a chawl ar gyfer plant sy'n cael eu coginio gartref yn llawer mwy defnyddiol nag unrhyw fwyd babi a brynir yn y siop.