Erbyn 11 mis, mae'r plentyn eisoes yn derbyn bron yr holl fwydydd y mae plant hŷn yn ei fwyta, ond mae yna rai cyfyngiadau o hyd i beth i'w bwydo'r babi mewn 11 mis:
- ni ddylid cynnig bwydydd wedi'u ffrio mewn unrhyw ddigwyddiad;
- yn y diet, ni ddylai sbeisys a thymheru sbeislyd fod yn bresennol, heblaw am winwns, persli a dail mewn cymedrol;
- Mae angen i'r plentyn fwydo'n drylwyr o hyd, yn enwedig os nad oes ganddo lawer o ddannedd;
- Mae bwydydd hynod alergenig yn cael eu gwahardd - mêl, cnau, sitrws, ffrwythau tramor a llaeth buwch cyfan.
Na allwch chi fwydo plentyn mewn 11 mis - fwydlen fras
Wrth gwrs, mae organeb pob plentyn yn unigol, a gall plant y dydd wahaniaethu'n sylweddol, ond byddwn yn ceisio dod â rhywbeth allan o'r cyffredin a phenderfynu pa gynhyrchion all fod ar fwydlen baban un ar ddeg oed i ddewis ohonynt.
Brecwast 8.00-9.00
- unrhyw kashka;
- tatws mashed gyda phêl cig;
- melyn wy wedi'i dreialu a slice o gaws.
Cinio 12.00-13.00
- vermicelli cawl gyda phêl cig;
- cawl llysiau;
- pure llysiau gyda physgod.
Byrbryd 16.00-17.00
- iogwrt ffrwythau;
- banana neu afal;
- coffi gyda bisgedi.
Cinio 20.00-21.00
- cwch â ffrwyth;
- kashka;
- badiau cig neu fagiau cig wedi'u stemio.
Pan fo rhywun yn hŷn na mlwydd oed, gall y plentyn yfed pob math o fwyd llysieuol, cymhlethdod ffrwythau, yn ogystal â pelseli a diodydd ffrwythau. Nid yw te du i blentyn yn ddymunol eto. Rhoddir llaeth y fron neu gymysgedd ar yr oedran hwn ar ôl iddyn nhw ddod i ben a chysgu cyn nos.
Mae presgripsiynau nag i fwydo'r babi mewn 11 mis, mae llawer ohonynt, maent yn syml iawn ac ar gael i unrhyw mom. Dyma rai ohonynt:
Omelette
Cynhwysion:
- un melyn;
- tri llwy fwrdd o laeth;
- ¼ cwyp menyn.
Paratoi
Dylai'r olew gael ei feddalu a'i gymysgu â gweddill y cynhwysion, yna guro â chymysgydd neu fforc. Mae màs yn tywallt yn ofalus mewn dŵr berw a berwi am ychydig funudau. Gallwch roi omelet yn y ffwrn, neu ficrodon gyda chysylltiad.
Cawl llysiau
Cynhwysion:
- moron;
- tatws;
- criw;
- blodfresych;
- zucchini.
Paratoi
Cymerwch yr holl lysiau'n llythrennol yn 50 gram a berwi mewn dŵr nes bod yn barod. Draeniwch y dŵr, carthwch y màs llysiau gyda chymysgydd neu ei fwrw â fforc. Os oes angen, gallwch ychwanegu cawl bach, sy'n coginio llysiau a menyn.