Hunan-ddisgyblaeth yw'r gallu i weithredu heb ystyried dymuniad a chyflwr emosiynol rhywun. Dychmygwch faint y gallem ei wneud a'i gyflawni trwy gymhwyso rheolau corff personol a hunan-ddisgyblaeth mewn materion pob dydd. Dywedwch, er enghraifft, eich bod am gael gwared â chwpl o gilogram a dweud wrth eich corff: "Dumpiwch 5 cilogram, ac yna rhywbeth rydych chi'n pwyso gormod." A yw hyn yn bosibl heb hunan ddisgyblaeth? Wrth gwrs, nid!
Hunan-ddisgyblaeth yw un o'r offer hawsaf a mwyaf hygyrch ar gyfer datblygiad personol. Gall roi cryfder i chi a helpu i oresgyn dibyniaeth unrhyw gymeriad, dinistrio arferion gwael , gan gynnwys y broblem sy'n gynhenid ym mhob person - yr arfer o ohirio busnes ar gyfer yfory. Wrth ddatrys problemau, nid yw hunan-ddisgyblaeth yn gyfartal.
Sut i ddatblygu hunan ddisgyblaeth?
Er mwyn datblygu hunan-ddisgyblaeth, rhaid cadw at y rheolau canlynol:
1. Dysgu i weithredu beth bynnag. Mae'r rheol hon yn cynnwys y prif agweddau canlynol:
- Byw am heddiw. Mae'r gorffennol a'r dyfodol y tu hwnt i'n rheolaeth, ond gallwn ni newid y presennol, felly defnyddiwch ef;
- ymgorffori syniadau. Peidiwch â bod ofn, un, hyd yn oed os nad yw'n gwbl gyflawn, mae syniad bob amser yn well na channoedd o syniadau gwych;
- gwneud mwy, ond siarad llai. Peidiwch â dweud wrth unrhyw un am eich cynlluniau. Trafodwch yr hyn rydych chi wedi'i wneud eisoes yn unig;
- act, peidiwch â gadael i ofn ennill. Fel y dywedant: mae'r llygaid yn ofni, ond mae eu dwylo'n gwneud. Ac mae hyn yn iawn, gweithredu yw'r feddyginiaeth orau yn y frwydr yn erbyn ofnau ac ansicrwydd;
- Peidiwch â diffodd yr hyn y gallwch chi ei wneud heddiw hyd yfory. Cofiwch, mae angen i chi weithredu yma ac yn awr, ac nid "yn ddiweddarach, rhywfaint"!
2. Dadansoddwch yr emosiynau pan fo angen. Yn ein bywyd ni mae nifer fawr o sefyllfaoedd yn annibynnol ohonom. Er enghraifft: aethom i mewn i jam traffig, dechreuodd glaw, fe wnaethom ni golli'r trên, nid yw'r holl sefyllfaoedd hyn yn dibynnu arnom, felly digwyddodd a chyda chymorth emosiynau ni allwch chi newid unrhyw beth, felly eu datgysylltu. Pam gwastraffu'ch iechyd a'ch nerfau pan nad ydych chi'n ddibynadwy? Ac os gallwch chi newid yr amgylchiadau, yna eto, pam fod emosiynau gwastraff? Cymerwch a gwneud!
3. Olrhain eich amser, ei arwain erbyn amseriad. Mae'n debyg mai dyma'r ffordd orau o ganolbwyntio . Beth fydd o gymorth i'r feddiannaeth ddiflas hon? O leiaf am y ffaith eich bod chi'n dysgu sut i gofio, yr hyn rydych chi'n ei wario ar eich amser gwerthfawr, yn penderfynu faint o amser sydd ei angen arnoch ar gyfer teulu, gwaith, hamdden, yn hawdd cael gwared â "difyrwyr amser" diangen a chymryd ychydig funudau i sbario'ch hoff fusnes.
Mae hunan-ddisgyblaeth ariannol yn orchymyn union a llym mewn materion sy'n ymwneud ag arian. Mae'n effeithio ar bob agwedd ar ein bywyd, oherwydd mae'r hyn yr ydym yn gwario'r holl arian a enillwn yn dibynnu'n unig ar ein hagweddau, ein hegwyddorion mewnol ac, wrth gwrs, hunan ddisgyblaeth.
Pam mae angen hunan-ddisgyblaeth ariannol arnom?
- Er mwyn rheoli'r holl lifoedd arian ac wedyn sicrhau sefyllfa ariannol sefydlog eu hunain a'u hanwyliaid.
- Er mwyn casglu arian yn hawdd, peidio â gwadu unrhyw beth eich hun. Yma mae'n bwysig cofio: Nid yw'r cyfoethog yn dod yn rhai sy'n ennill llawer, ond y rhai sy'n gwario arian yn ddoeth!
- Er mwyn byw y bywyd hwn yn llachar, waeth beth fo
faint rydych chi'n ei ennill, ble rydych chi'n byw a phwy rydych chi'n gweithio iddo.
Wrth gwrs, nid yw opsiwn eich hun yn y gadwyn o hunan-ddisgyblaeth, gan ddileu pob llawenydd bywyd. Prin y gallwch chi ddal ati am gyfnod mor hir yn y wladwriaeth hon. Gwell troi at ddatblygiad hunan-ddisgyblaeth tuag at ofalu amdanoch eich hun yn caru un. Sut i ddysgu hunan ddisgyblaeth? Dechreuwch â phethau syml: ewch i'r gwely ar amser, tynnwch am gyfnod penodol o waith anodd neu eisteddog, ymarferwch a cherdded bob dydd ar awyr iach. Yn gyffredinol, trefnwch eich amser hamdden, ac yna dod i weithio.