Nid yw llawer o bobl ddim yn gwybod sut i ddysgu parchu eu hunain, ond mae'n dal i fod yn werth mynd i'r afael â'r broblem, oherwydd os na fyddwch yn poeni amdano, gallwch chi ddeall yn fuan nad yw perthynas gyrfaol na pherthnasau personol yn syml.
Sut i ddysgu parchu a gwerthfawrogi eich hun?
Mae problem hunan-wybodaeth a chysylltiadau adeiladu â phobl gyfagos yn cymryd rhan mewn gwyddoniaeth fel seicoleg. Felly, i ddechrau, gadewch i ni ystyried pa ddulliau y mae arbenigwyr yn eu cynnig.
Felly, dywed seicoleg nad yw'n hawdd deall sut i ddysgu parchu eich hun, ond mae'n bosibl. I wneud hyn, mae angen sylweddoli pa fath o rinweddau personol sy'n atal person rhag teimlo "dim gwaeth nag eraill". Mae'n bosibl y byddwch yn deall bod y cymhleth wedi codi oherwydd diffygion gwirioneddol neu ddychmygol mewn golwg, neu efallai oherwydd nad ydych chi'n gwybod sut i gadw i fyny'r sgwrs. Wedi darganfod y broblem, bydd yn bosibl dechrau ei ddatrys. Peidiwch â cheisio cywiro'r holl ddiffygion ar unwaith, trafodwch â pherson agos p'un a yw'r ffactor hwn yn gwneud i chi deimlo'n hapus a hyderus. Mae'n bosibl eich bod yn syml "carp ar" eich hun ac nid oes angen i chi "ollwng 10 kg" neu "repaint eich gwallt".
Mae'r ail gam i sut i ddechrau parchu'ch hun, a stopio swil, yn broses fel ymwybyddiaeth o rinweddau ei hun. Mae arbenigwyr yn argymell gwneud rhestr o'u cyflawniadau. Yn y rhestr hon, gallwch chi wneud popeth o gwbl, a lliw llygaid prin, a'r gallu i baratoi omelet "delfrydol", a hyd yn oed y ffaith bod y 5ed gradd yn cael ei ddyfarnu am y darlun gorau. Peidiwch â meddwl nad oes angen rhestru pob math o "nonsens", nid oes dim ond peth o'r fath mewn seicoleg. Ceisiwch ddeall bod yr hyn a ystyriwch yn "annigonol" ar gyfer rhywun arall yn gallu bod yn wrthrychol.