Nid yw dwr yn sylwedd unigryw yn unig. Mae presenoldeb dŵr hylif ar blanedau eraill yn ein galluogi i obeithio y gall organebau byw fodoli yno, a hyd yn oed ar Mother Earth, nid oes bywyd lle mae'r moleciwl H2O syml a syndod hwn yn absennol. Fe'i defnyddiwn yn ei ffurf pur, yn ogystal â chynnyrch a diodydd amrywiol. Gyda llaw, mewn diet dyn modern, mae'r olaf yn disodli'r dŵr arferol, sy'n bell o bob amser yn dda: yn aml maent yn cario calorïau ychwanegol nad ydynt yn cael eu defnyddio yn y ffordd o fyw modern, ond maent yn ymgartrefu mewn cilogramau ychwanegol, yn ymyrryd â chymathu bwyd, ac yn aml yn niweidiol er enghraifft, hoff o soda yn eu harddegau). Un o'r dewisiadau amgen a gynigir gan rai sy'n cefnogi'r maeth priodol, yn hytrach na'r diodydd arferol, yw dŵr wedi'i halltu, y mae ei fantais ohono yn debygol o fod yn helpu i lanhau'r corff a mynd i'r afael â'r bunnoedd ychwanegol. Gadewch i ni ddarganfod a yw hyn yn wirioneddol wir a ph'un a yw'r dwr halltog yw'r elixir gwyrthiol am golli pwysau, gan ganiatáu i chi golli pwysau heb ddeiet ac ymarfer corff.
Cwympo â dŵr hallt
Daeth y dull hwn atom o ioga, ac yn y lle cyntaf ni chafwyd dim i'w wneud â cholli pwysau. Prif dasg Shank-Praxalan (dyma'r hyn y gelwir hyn yn dechneg) yw puro'r corff, yn enwedig y coluddyn, o'r slags cronedig ynddo, sy'n ymyrryd â gwaith cydlynol da holl systemau ein corff. Yn gyffredinol, mae'n edrych fel hyn:
1. Paratoi dwr: cymerir dwr halen cynnes (tua 36-40 gradd C, crynodiad halen - halen môr neu graig - 15-20 g y litr o ddŵr) ar gyfer y weithdrefn glanhau coluddyn.
2. Prif ran y weithdrefn: ar feddw stumog wag 1 cwpan o ddŵr wedi'i halltu yn feddw, yna mae set o ymarferion (asanas) yn cael ei berfformio:
- Mae ystum y mynydd yn sefyll ar ei ben ei hun , mae'r traed ar gau, mae eu hochr allanol yn gyfochrog â'i gilydd, mae'r pwysau corff yn cael ei ddosbarthu'n gyfartal dros wyneb y traed, mae'r pengliniau'n amser, mae'r cwpanau pen-glin yn cael eu tynnu i fyny, mae'r stumog yn cael ei dynnu i fyny, mae'r asgwrn cefn a'r gwddf yn cael eu sychu'n eithaf, yn cael eu plygu ar y frest fel mewn gweddi;
- gosod y goeden, sy'n cael ei bentio gan y gwynt (tiryaka-tadasana) - y safiad cychwynnol fel yn yr achos blaenorol, gan dynnu ei ddwylo, troi eu bysedd, gan wneud 12 o bwysau ar bob ochr;
- ystum cylchdro yn y waist (kati-chakrasana) - sefyll yn syth, gan osod eich traed ar bellter o 60 cm oddi wrth ei gilydd, breichiau wedi eu hymestyn i'r ochr ar y lefel ysgwydd, a throi'r corff uchaf i'r ochr dde, gan roi eich llaw chwith ar eich ysgwydd dde, a'ch hawl wedi'i lapio o'r tu ôl, ailadrodd 10 gwaith ym mhob cyfeiriad;
- ystum cobra yn troi yn ôl (tiryaka-bujangasana) - gorweddwch ar yr abdomen, coesau yn ymuno â'i gilydd, sythwch, gorffwyswch sanau i'r llawr, dwylo'n blygu yn y penelinoedd, a rhowch y palmwydd ar lefel ysgwydd, mentyn i'r llawr, yna, taflu'r pen yn araf iawn , gan blygu ar y breichiau i blygu'r corff, ymyl yn ôl, yna arafwch y pen a'r corff i'r chwith, ailadrodd 10 gwaith ym mhob cyfeiriad;
- osgoi tylino'r abdomen (taro'r caršanasana) - sgwatio, gosod y palms ar y pengliniau, gan glymu'r pen-glin ar y dde, tra'n ceisio troi'r gefn ar y chwith, mor galed â phosib, mae'r pen-glin ar y chwith yn parhau yn y safle fertigol, ailadrodd 10 gwaith ym mhob cyfeiriad.
3. Mae angen yfed dŵr wedi'i halltu ac ymarferion eiliad nes bydd y gorchudd yn dechrau cynhyrchu dŵr bron pur.
Fel y crybwyllwyd eisoes, nod y weithdrefn hon yw glanhau'r corff, gan golli pwysau yn hytrach yn ochr ddymunol, ond nid diwedd ynddo'i hun. Ar ben hynny, os ydych chi'n perfformio gweithdrefn Shank-Praxalan yn unig gyda'r nod o gael gwared ar bunnoedd ychwanegol, ni all weithio o gwbl, gan ei fod yn hwyl emosiynol iawn. Yn ychwanegol, mae'r dechneg hon yn eithaf radical, ac mae angen ei gynnal am y tro cyntaf yn unig dan arweiniad mentor profiadol, neu fel arall mae'n ceisio yfed dŵr hallt i golli pwysau yn y pen draw, gall arwain at aros mewn ward ysbyty.