Mae pawb yn gwybod bod y psyche dynol yn beth fregus iawn, ac er mwyn "tynnu i ffwrdd" yn aml, mae angen ychydig iawn arnoch chi. Felly, rhoddodd y natur doeth ddulliau o amddiffyn seicolegol yn erbyn ymosodol. Pan gynhwysir y mecanweithiau hyn, gall ymddygiad dynol hyd yn oed edrych yn annigonol. Yn y rhan fwyaf o achosion, mae technegau o'r fath yn gweithio fel y bwriadwyd, ond weithiau mae'r corff, gan geisio amddiffyn person rhag dylanwadau allanol, yn ei roi mewn capsiwl iselder ac anhwylderau seicolegol eraill. Felly, mae'n bwysig gallu adnabod y mecanweithiau hyn er mwyn gallu rheoli eu hymddygiad.
Dulliau o amddiffyn seicolegol yn erbyn ymosodol
- Repression . Yn yr achos hwn, mae dileu anuniongyrchol meddyliau, teimladau neu ddyheadau diangen i'r anymwybodol yn digwydd. Ar gyfer y math hwn o amddiffyniad seicolegol yr adweithiau hysterical personoliaeth yn nodweddiadol, yn ogystal ag amrywiol ffobiaidd.
- Ysgogiad . Un o'r mathau mwyaf addawol o amddiffyn seicolegol yw gwrthod ystyr digwyddiad annymunol a'r emosiynau a achosir ganddynt. Yn y diwedd, mae rhyddhau emosiynau'n dal i ddigwydd, a gall ei ganlyniadau fod yn ddiflas.
- Atchweliad - mewn digwyddiadau trawmatig, mae person yn dychwelyd i ymddygiad plant a ffyrdd anaeddfed o ddiwallu eu hanghenion.
- Dyfyniad . Os na allwch gafael ar unrhyw feddyliau, teimladau a dyheadau fel eich pen eich hun, mae person yn eu cyfeirio at berson arall. Yn fy mywyd bob dydd, dylai hyn helpu i dderbyn eich hun, gan esbonio os nad yw rhywun yn derbyn person, nid ei fai ydyw. Mae llawer yn tueddu i beidio â gweld eu diffygion eu hunain, ar fai eraill am eu methiannau. Diffygioldeb dulliau o'r fath o amddiffyn seicolegol yw nad ydynt yn arbed o wahanol ffyrdd o drin. Yn y cyflwr hwn, nid yw person yn gweld yn realiti yn ddigonol ac mae hyn yn hawdd i'w ddefnyddio.
- Ymgais i gynnwys yn bersonoliaeth gwrthrych neu berson yw cyflwyniad . Mae'r dull hwn yn helpu gyda cholli anwyliaid, a gall helpu i ganfod gwerthoedd moesol . Ond gydag iselder isel, gall hyn ddirywio i hunan-aflonyddu, wrth i rywun ddechrau beio'i hun am gamgymeriadau pobl eraill.
- Rhesymoli . Wrth weithio'r mecanwaith amddiffyn hon, mae'r person yn ceisio dod o hyd i'r esboniad mwyaf dealladwy o sefyllfa fwyaf derbyniol iddo'i hun. Mewn unrhyw achos, mae'r dull hwn yn awgrymu rhywfaint o wirionedd, ond mae llawer o gelwydd yma na'r dull ac yn beryglus.
- Deallusrwydd - yn cael ei ddefnyddio i dorri emosiynau dianghenraid. Mae'r dull wedi'i gysylltu'n agos â rhesymoli ac mae'n nodweddiadol i roi teimlad go iawn gyda sgyrsiau amdano.
- Iawndal - yn datblygu'r diweddaraf ac yn cael ei ddefnyddio fel arfer yn ymwybodol o oresgyn diffygion a gwaith caled ar eu pen eu hunain.
- Ffurfiadau adweithiol - yn cael eu defnyddio i ddisodli'r cymhellion annerbyniol yn union gyferbyn. Er enghraifft, gonestrwydd a thrylwyredd bwriadol, hypogrisy yn hytrach na dylanwadu.
- Mae gwrthod realiti yn fecanwaith o amddiffyn seicolegol yn erbyn effaith boenus unrhyw ffenomenau allanol. Mewn gwirionedd, mae hyn yn awyddus i guddio, gan ddweud hynny mewn gwirionedd nad oes unrhyw sâl.
- Amnewid . Mae'n amlwg ei hun ar ffurf trosglwyddo teimladau, a achosir gan un person, i un arall. Er enghraifft, ar ôl derbyn cerydd gan yr awdurdodau, mae llawer yn mynegi anfodlonrwydd iddo, ond i gydweithwyr neu aelodau o'i deulu.
Gellir defnyddio'r mecanweithiau hyn yn ymwybodol, er enghraifft, i amddiffyn rhag vampiriaeth seicolegol. Ond ym mhopeth mae angen i chi wybod y mesur, neu yn hytrach na'ch diogelu rhag yr effaith negyddol, bydd mecanweithiau diogelu yn dod yn bridd ar gyfer twf cymhleth a datblygu anhwylderau.