Ni ddefnyddiwyd ffonau symudol am gyfnod hir yn unig fel cyfrwng cyfathrebu, oherwydd gall gadget fechan osod nifer fawr o geisiadau a all hwyluso a gwella bywyd yn fawr. Nawr gyda chymorth ffôn smart, nid yn unig y gallwch chi gyfathrebu mewn rhwydweithiau cymdeithasol, chwarae ar-lein, gwylio ffilmiau, ond hefyd yn colli pwysau.
Edrychwch ar y merched Ewropeaidd sy'n cymryd bore yn rhedeg gyda'r ffôn yn eu dwylo. Rydych chi'n meddwl eu bod yn aros am alwad, na, y pwynt cyfan yw y gallwch chi osod ceisiadau arbennig ar ffonau smart sy'n eich helpu i golli pwysau a rheoli'r canlyniadau.
Sut i ddewis rhaglen?
Gellir dewis y cais yn unol â'u dymuniadau a'u gofynion, gan fod llawer ohonynt. Mae yna raglenni sy'n helpu i reoli bwyd , yn ogystal â faint o galorïau a werir yn ystod chwaraeon. Dyma enghraifft o waith un o'r rhaglenni: gan ddefnyddio GPS, mae'r ffôn yn pennu eich sefyllfa, y llwybr pellach, cyflymder y symudiad, faint o galorïau a wariwyd, ac amser yr hyfforddiant a elwir.
Symiau symudol
Does dim rhaid i chi wneud unrhyw beth â llaw, bydd popeth yn cael ei wneud dros y ffôn.
Gall y rhaglen olrhain unrhyw ganlyniadau, fel rhedeg neu neidio rhaff. I wneud hyn, dim ond diffiniwch fath penodol o hyfforddiant, pwyswch "Ymlaen", ac ar ôl y diwedd dewiswch y gorchymyn "Stop" a gweld y canlyniad.
Cons
Gellir priodoli'r ochr negyddol i hysbysebu, sy'n atal nid yn unig ar deledu, ond hefyd yn ystod y defnydd o raglenni o'r fath. Hefyd, mae llawer o bobl yn ystyried yn ddigon hir y broses o wneud bwydydd wedi'u bwyta a'u pwysau i gyfrifo calorïau. Os gwneir hyn gyda chymorth pen a llyfr nodiadau, ni chaiff amser ei wastraffu. Mae'r rhan fwyaf o raglenni yn Saesneg, ond peidiwch â phoeni, nid yw hynny'n galed.
Ceisiadau enghreifftiol
Gellir lawrlwytho bron pob cais am ddim, ac nid yw'r broses osod yn cymryd llawer o amser.
Y rhaglenni mwyaf poblogaidd:
Collwch hi!
Gellir lawrlwytho'r rhaglen hon i'ch ffôn neu ewch ar-lein. Gallwch wneud rhestr o brydau, cynhyrchion a ganiateir, cyfrifo calorïau, creu cynllun hyfforddi, a dysgu'r canlyniadau a gyflawnir. Mantais wych yw rhwyddineb rheolaeth a rhwyddineb y dyluniad.
Atodiad Fitocratiaeth
Mae'r fersiwn hon o'r cais ffitrwydd yn cymell ei ddefnyddwyr i hyfforddi trwy gystadleuaeth. Gyda chymorth gemau hawdd a rhwydweithiau cymdeithasol, mae'r app yn denu pobl i hyfforddi, yn enwedig y rhai sydd â ysbryd o gystadleuaeth. Gellir lawrlwytho ffitocratiaeth am ddim, na all ond lawnsio. Mae'r rhaglen yn rhoi cyngor defnyddiol, yn cyfrif calorïau , ac mae hefyd yn eich helpu i ddod o hyd i lwybrau da ar gyfer hyfforddiant.
Cais MyFitnessPal
Y rhaglen fwyaf cyffredinol, gan ei bod yn cynnwys bron pob un o'r swyddogaethau. Un prif nodwedd - gall benderfynu ble rydych chi a chuddio, ymweld, er enghraifft, nid yw bwyd cyflym o'r rhaglen "smart" yn gweithio.
Cymhwysiad Fitsby
Mae gweithredu'r amrywiad hwn yn debyg i'r rhaglen Ffitocratiaeth, a ysgrifennwyd yn gynharach, hynny yw, mae'n seiliedig ar y gystadleuaeth. Gall colli pwysau fod yn anghydfod go iawn i chi, lle gallwch chi hyd yn oed wneud betiau ariannol. Mae llawer o bobl yn gallu ennill llawer i ennill bet.
Yn ogystal, mae yna nifer helaeth o faethegwyr symudol sy'n helpu i ddewis prydau diet, gwneud bwydlen a chyfrif calorïau. Yma, mae rhaglenni o'r fath yn dod i chi y cynorthwyydd na ellir ei ailosod yn ystod colli pwysau.
Oherwydd y ffaith bod gan berson yr argraff ei fod yn cael ei fonitro'n barhaus, mae'r ffôn yn golygu bod y risg o gael y diet yn cael ei leihau cyn lleied â phosib.