Mae cleustrophobia yn glefyd yn fwy cyfarwydd i ni o ffilmwyr a ffilmiau arswyd. Mae Claustrophobia yn ofn i ofod caeëdig - codwyr, ystafelloedd bach, cabanau cawod, solariwm, ac ati. Yn ogystal, mae ofn yn aml yn achosi lleoedd o dagfeydd mawr o bobl, sy'n achosi ymosodiadau claustrophobia yn yr awyren. Mae rhywun sy'n dioddef o'r clefyd hwn yn ofni y bydd yn mynd yn sâl, ac mae bob amser yn ceisio bod yn agosach at y drws, oherwydd ei fod yn ofni mai dim ond felly y gall adael yr ystafell. Os yw person o'r fath yn sydyn yn canfod ei hun mewn sefyllfa annymunol, mae wedi'i ymgorffori mewn arswyd a banig.
Claustrophobia: symptomau
Er mwyn pennu claustrophobia, nid oes raid iddo fod yn seiciatrydd o reidrwydd, oherwydd mae ei symptomau yn ddisglair iawn. Mae'r rhain yn cynnwys:
- ofn mannau caeëdig cul;
- ofn mannau clwstwr dynol mawr;
- cynyddu cwysu mewn sefyllfa annymunol;
- palpitations y galon mewn sefyllfa annymunol;
- ymosodiadau panig.
Mae'n annhebygol y gall cyflwr o'r fath gael ei ddryslyd â rhywbeth arall, oherwydd mae person yn ofnus pan ymddengys nad oes dim anarferol yn digwydd.
Claustrophobia: achosion
Cyn i chi geisio goresgyn claustrophobia, mae'n werth edrych ar y lle y daeth. Fel rheol, dyma un o'r amlygiad o anhwylder meddwl sy'n cyd-fynd â niwroesau .
Hyd yn hyn, nid yw gwyddonwyr wedi nodi rhestr sengl o achosion sy'n arwain at ddadansoddiad o ffobia o'r fath yn unig. Yr unig beth sy'n hysbys yn sicr - mae claustrophobia bob amser yn cyd-fynd â gwrthdaro mewnol difrifol. Yn aml, mae'r clefyd yn ganlyniad i drawma meddwl difrifol, megis tân mewn theatr ffilm, ac ati. Mae'r mwyafrif o arbenigwyr yn tueddu i gredu bod claustrophobia yn dod o blentyndod, neu yn hytrach o synnwyr o berygl a brofir yn ystod y blynyddoedd cyntaf.
Triniaeth Claustrophobig
Mae pawb sy'n dioddef o glefyd o'r fath yn byw yn ôl y freuddwyd o ddysgu sut i gael gwared â claustrophobia. Y ffaith yw ei bod yn anodd iawn trin clefyd o'r fath, ac ni ddylid delio â hunan-feddyginiaeth. Gofynnwch i seicotherapydd neu seiciatrydd - bydd yr arbenigwr yn rhagnodi cwrs triniaeth a bydd yn arsylwi ar y newidiadau.
O ran sut i wella claustrophobia, yn aml mae'r rôl benderfynol yn cael ei chwarae erbyn yr amser pan droi'r claf. Yn gynharach y clefyd, yr hawsaf yw ei drin. Ac mae achosion cronig ac atafaeliadau yn aml yn anodd eu cywiro. Fel rheol, rhagnodir gwahanol fathau o therapi i'r claf, gan nad yw un feddyginiaeth ar gyfer claustroffobia wedi'i ddyfeisio eto. Mae cyffuriau seicotropig a ragnodir gan y claf, sy'n lleihau'r teimlad o densiwn ac ofn.
Mesur ychwanegol o driniaeth claustrophobia yw hypnosis. Fel rheol, gall nifer o sesiynau wella'n sylweddol y sefyllfa, ac ar y cyd â thriniaeth gyffuriau yn aml yn amlwg cynnydd.
Yn aml, mae arbenigwyr yn cynghori person i ymgysylltu ac yn annibynnol, gan gynnal hyfforddiant awtogenig. Mae'n helpu ac yn ymdopi â dechrau ymosodiadau panig, ac yn lleihau ei thebygrwydd.
Os byddwch chi'n gwrthod triniaeth ac anweithgarwch, yna bydd eich salwch yn dod yn gronig yn y pen draw. Ac yna bydd yn hynod o anodd ei drechu. Hyd yn oed os ydych chi rywsut yn gallu eithrio nifer o sefyllfaoedd sy'n gysylltiedig â chwympo i mewn i le amgaeedig, ni fydd hyn yn helpu. I'r gwrthwyneb, yr un peth, pan fyddwch chi mewn man y byddwch chi'n ei osgoi yn ofalus, byddwch chi'n dioddef y straen mwyaf difrifol. Peidiwch â bod ofn gofyn am gymorth: nid oes angen meddyginiaeth ar bawb, felly gallwch gynnig unrhyw ddulliau newydd o therapi a fydd yn hwyluso'ch bywyd yn fawr.