Yn anffodus, mewn bywyd mae'n digwydd bod teimladau i rywun arall yn cwympo. Ond ar yr un pryd yn parhau'n annheg - cyflwr poenus, a fynegwyd yn ofni rhannu . Ac yna mae'r go iawn "cerdded drwy'r aflonyddwch" yn dechrau, pan fyddwch chi yn sylweddoli'n berffaith na all hyn barhau, ond ni allwch chi'ch rhyddhau rhag dibyniaeth. Mewn sefyllfa o'r fath, mae'r cwestiwn o sut i gael gwared ag atodiad i berson yn dod yn hynod o frys.
A all ymlyniad emosiynol fod yn beryglus?
Mae'n werth nodi, yn gyffredinol, nad yw seicolegwyr yn gwerthuso atodiad emosiynol fel ffenomen negyddol. I'r gwrthwyneb, hebddo, ni fyddai cariad ei hun wedi bod yn bosib. Ac mae hi'n elfen annatod o gysylltiadau cynnes rhwng rhieni a phlant, rhwng brodyr a chwiorydd, rhwng ffrindiau, ac ati. Fodd bynnag, pan fydd yn gysylltiedig â dibyniaeth , mae hyn ond yn ddrwg iawn. Yn yr achos hwn, gall atodiad ond achosi poen. A dylid ceisio hyn i osgoi pob heddlu.
Sut i Gael Gwared â Atodiad: Cynghorion Cyffredinol
- Peidiwch â chanolbwyntio ar un person, ceisiwch wneud y mwyaf o'ch cylch cymdeithasol.
- Ceisiwch ymledu eich hun yn y gwaith.
- Trwsio Zate, neu hyd yn oed symud - ceisiwch gymryd y mwyaf o amser i osgoi cael eich gadael i feddyliau eraill.
- Dod o hyd i hobi newydd neu ewch yn ôl at eich cariad, ond ychydig o hobi sydd wedi'i anghofio.
- Bob dydd, edrychwch am reswm newydd i fwynhau bywyd, ymdrechu i greu edrychiad cadarnhaol newydd arno heb y person rydych chi'n ddibynnol yn emosiynol ohono.
Sut i gael gwared ar anwyldeb i ddyn?
I fenywod ar ôl cwblhau perthynas gariad, hefyd, mae'r broblem yn codi, sut i gael gwared ar atodiad i berson. Mae seicolegwyr yn eich cynghori i ganolbwyntio ar eich hun a bod yn "berson hunanol iach". Yn olaf, gofalu amdanoch eich hun, diweddarwch y cwpwrdd dillad, ewch i'r sinema neu'r theatr, ewch ar daith. A hyd yn oed yn well, dod o hyd i chi gariad newydd i ddyn y byddwch chi'n gyfforddus ac yn dda gyda hi.