A yw'n bosibl yfed beets wrth fwydo ar y fron?

Yn ystod llawdriniaeth weithredol, o ystyried yr angen i ddilyn deiet, mae gan fenywod ddiddordeb yn aml yn y meddyg, p'un a allant ei fwyta tra bo bethau bwydo ar y fron, wedi'u berwi a'u crai. Byddwn yn rhoi ateb i'r math hwn o gwestiwn, gan roi manylion am nodweddion defnyddiol y llysiau.

Pam ei fod yn ddefnyddiol?

Fel unrhyw lysiau, mae gan betys nifer o eiddo buddiol. Ymhlith y prif, mae'n werth tynnu sylw at y canlynol:

1. Ffynhonnell haearn wych . Dyna pam y mae meddygon ag anemia diffyg haearn yn ei argymell yn aml.
2. Yn cynnwys llawer iawn o seliwlos, gwahanol asidau organig. Gellir defnyddio'r ffaith hon ym mhresenoldeb rhwymedd, tk. mae'r sylweddau hyn yn cael effaith lacsiol.
3. Ffynhonnell o fitaminau, megis C, E, PP. Mae'r cyfansoddion hyn yn cael effaith gadarnhaol ar y system gardiofasgwlaidd, yn cael effaith gryfhau cyffredinol, yn gwella swyddogaeth yr afu.

O ba fis y gall bwydydd y fron gael eu bwydo ar y fron?

Nid yw meddygon yn gwahardd defnyddio beets wrth lactio. Fodd bynnag, yn gyntaf oll, maent yn rhoi sylw i oedran eu mamion. Ni ellir cyflwyno beets i'r diet nes bod y plentyn yn cyrraedd 3 mis oed. Fodd bynnag, nid yw hyn yn golygu, o hyn o bryd, ei bod yn bosibl ei fwyta mewn symiau anghyfyngedig.

I ddechrau, dylai'r fam roi cynnig ar darn bach o betys wedi'i ferwi, a'i ychwanegu, er enghraifft, i'r salad. Ar ôl arsylwi yn ystod y dydd am ddiffyg adwaith alergaidd, gallwch gynyddu'r dos yn raddol.

Fel ar gyfer beets crai, ar ffurf salad, mae'n well peidio â'i ddefnyddio yn y ffurflen hon. Y peth yw, mewn achosion o'r fath, bod y risg o haint y babi â bacteria yn cynyddu, oherwydd mae'n tyfu yn y ddaear. Yn ogystal, mae'r defnydd o betys yn y ffurflen hon yn cynyddu'r risg o alergeddau. Y peth gorau yw ei ferwi am gwpl neu ei goginio yn y ffwrn, ac os felly bydd mwy o fitaminau a maetholion yn cael eu cadw.

Ym mha ffurf a sut mae'n well bwyta betys gyda GW?

Ychwanegwch fwyta'r llysiau yma gyda nifer fawr. Fodd bynnag, wrth eu paratoi, dylai menyw nyrsio ystyried rhai naws.

Mae salad betys wedi'i goginio orau gyda olewydd neu blodyn yr haul, ond olew heb ei ddiffinio. Ychwanegwch ef eisoes yn y dysgl gorffenedig. Ar yr un pryd o ychwanegu sbeisys amrywiol, fel pupur, winwns, garlleg, mae'n well gwrthod. Gallant newid blas a chyfansoddiad llaeth y fron, a fydd yn cael effaith andwyol ar y broses.

Gallwch fwyta betys a stiwio, tra'n ychwanegu swm cymedrol o moron, ac yn lle olew, dŵr.